| Oefening | Jefferson Squats | Sir G. | 5 | 12 jaren 23 weken geleden |
| Artikel | DIY: Je eigen ab-rollers maken | rho | 9 | 12 jaren 30 weken geleden |
| Oefening | Concentration Curl | Mantichora | 15 | 13 jaren 12 weken geleden |
| Oefening | Hammer Curl | Mantichora | 6 | 13 jaren 19 weken geleden |
| Oefening | Bent-Over Row | Sir G. | 19 | 13 jaren 30 weken geleden |
| Oefening | Sit-up | Mantichora | 42 | 13 jaren 48 weken geleden |
| Oefening | Clean and Press | Sir G. | 2 | 14 jaren 36 weken geleden |
| Forum onderwerp | pompen | blackbull | 41 | 15 jaren 1 week geleden |
| Oefening | Upright Row | Mantichora | 7 | 15 jaren 2 weken geleden |
| Oefening | twenty-one (21) | ThaDimi | 13 | 15 jaren 2 weken geleden |
| Oefening | Burpee | rumble_in_the_jungle | 8 | 15 jaren 12 weken geleden |
| Oefening | Peck Deck | Mantichora | 3 | 15 jaren 13 weken geleden |
| Forum onderwerp | Deadlift vervanging | DrakeKengda | 28 | 15 jaren 16 weken geleden |
| Forum onderwerp | Hoeveel reps ? Sets? Pauze? | Harm | 16 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Forum onderwerp | borstspieren? | blackbull | 20 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | drag curl | rumble_in_the_jungle | 6 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | Standing French Press | Mantichora | 2 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | Lying Triceps Extension | Mantichora | 1 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | Military Press | Sir G. | 6 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | Triceps Combo | -hetsteve- | 6 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Oefening | Leg Extension | Mantichora | 6 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Forum onderwerp | buikspieroefeningen gevraagd | blackbull | 11 | 15 jaren 17 weken geleden |
| Forum onderwerp | fitness full body | blackbull | 17 | 15 jaren 18 weken geleden |
| Forum onderwerp | biceps oefeningen | blackbull | 25 | 15 jaren 18 weken geleden |
| Forum onderwerp | nieuw schema full body?? | blackbull | 5 | 15 jaren 18 weken geleden |
