Za Fields--> getting back in shape

Eens proberen op de Bstrong Meeting Woopy? Mijn tuin grenst aan de molenbeek

is inderdaad onder water niveau, maar het voelt niet bepaalt lichter.

Zondag begin ik mijn 3daagse reis naar huis.

er is een 6 uur pitstop in Broome, klein stadje in australie. waar zich een restaurant bevind met als dagschotel de Kimberly mixed grill (oa krokodillen kofta, kangoeroe steak en vis )no joke!!
Deze proteines worden daarna rijkelijk doorgespoeld met vers bier van de naast gelegen Matsos Brouwerij (die hebben oa chilli beer )again no joke!!.

Dus dat word lekker slapen in de aansluitende nachtvluchten

klinkt lekker. Jammer dater in Belgie nergens zo een Bar bestaat, anders allen daarheen!!!!!

Die Kimberley mixed grill wil ik ook wel eens gaan eten. Alleen al omdat ik dan eens in Australië ben geweest.

Van de week

Squat 5*5*190
DL 5*5*170
BD 5*5*120
BNP 5*5*110
BOR 5*10*135

de rek is er wel een beetje uit, hoop dat ik volgende week nog vol hou

desnoods met belt, gebruik ik normaal alleen boven de 200kg

krokodillenvlees was heerlijk, gewoon kip met steak textuur
nog 40uur reizen en ik ben weer thuis...

ondanks dat ik alke dag aan boord getraind heb en 3xper dag vlees en groentjes en weinig carbs. ben ik totaal niet afgevallen,
was 140.0 bij aankomst, 140.0 bij vertrek

1: WAT EEN SQUAT!!!!
2: 5*5 deadlift!!!!!!!
3: Veel spieren aangezet waardoor op de weegschaal het vetverlies gecompenseerd wordt?
4: succes nog met de 40 uren opweg naar huis!!!!

Akkoord met hardrocker.
40 uur reizen is waanzinnig vermoeiend. Als je kan slapen op het vliegtuig helpt dat wel. Ik slaag daar nooit in.

@hardrocker. Ik voel me nog steeds net zo dik.
@rho . Een 8 tal whisky's helpt wel met slapen hoor. Maar t blijft een zombietrip.
Duurt daarna toch 2 dagen om weer in het dagelijkse ritme te komen.

8 wisky's! nice!! wordt je dan ook wakker in een ruimte waar iedereen met witte schortjes aanloopt gekleed in zo een raar hemdje dat langs achter niet eens gesloten is?

bij mij is dat hemd aan de voorkant open

dan hebben ze het aan 1 van ons 2 achterstevoren laten aantrekken

na wat niets doen (op wat houthakken, matrimoniale cardio en 14kg babykettlebell swing varianten na)

vrijdag.
eindelijk weer eens 200kg gesquat
met Belt

2x3x200
1x10x200 te lange pauze tussen reps

zondag.
Yoke
30meter 110kg-210kg-310kg, zwaarrr, gelijk einde training

maandag
axle continentalclean-n-press
totaal 10 keer met ongeveer 112.3 kg

1 arm DB

60kg 3xlinks 5xrechts elke keeer cleanen
70kg 1xrechts
80fail

Woensdag
Hexbar deadlift
5x5x220 eelt weer afgescheurd.... toch mn straps maar weer eens zoeken voor volume werk

belangrijkste is dat ik er weer erg veel plezier in heb en hoop dat ik weer constant kan trainen.

wie weet nog eens een masters strongman wedstrijdje meedoen, of highland games is ook nog steeds een droom.
in augustus moet ik 2weken naar schotland dus zou mooi zijn, en anders naar de lagavullin stokerij

we moeten naast een emoticon met vork er ook eentje met een wiskyfles hebben

Verder: sterke resultaten!

die eerste: thaths it

Hmm, als mr. Fields kan loggen vanaf boten en Down Under, moet ik misschien ook weer beginnen loggen.

Er circuleren verhalen over je. Je zou eens met één hand een röntgenlamp omhoog gestoken hebben naar een stelling (dixit Gregory van RTD). Straffe shit, aangezien ik moeite had zo'n lamp gewoon van een trapje af te zetten. De hele oude garde kende je nog; en de nieuwe garde kende de verhalen.

MT, uit welke grot kom jij plots gekropen?

MT en Mantichora in één week op het forum! De wereld vergaat.

@ mt. Doe meneer Gregory de hartelijke groeten. De rest ook maar trouwens.
Rx buis met 1 hand naar boven steken is vaste prik. Hoe moet je anders zo een ding snel de put uitkrijgen. Kraan gaat veels te traag.

Na een weekje vakantie helaas weer onderweg down under. Wel wat machientjes verkracht in de welness center maar verder niet echt getraind. Ga nu een 6 weekse boring but b8g schedule volgen.
Overhead press was nooit mogelijk aan boord van wege hoogte.
Ga dit nu zittend doen (savickas press zojuist ontdekt) ben benieuwd .

@harigrocker. Whisky eet ik ook graag hoor. Onmisbaar op de bbq ribs.

@515 waar haal je ze toch vandaan

Over dat savickas press ontdekken. Werd me verteld door 2 australische collegas.
Stiren ze me ook een link van hoe het moet. Is het gewoon een youtube video van captain sanca uit 2009 lol.
Kleine wereld...

Indeed!!

Dan heeft returnen ook geen zin meer!

GRRRR!!!!

Sorry, 'k het nooit meer doen.

Waarom geloof ik dat nu eens niet

Ik ben Woopy niet he!

Das waar

Wij verwachten uw blog

Soon, denk ik. Volgende week eerst een weekje Canada, en daar op consult bij prof. Stuart McGill voor m'n rugje. Normaliter stellen we dan samen een rehadplan op, op basis waarvan ik mijn trainingen wellicht een eindje zal aanpassen.

@Fields: ik kan Gregory de groeten niet doen, daar ik al ontslag genomen heb. Maar ik heb hem tijdens het stralen wel verteld dat je vooral op boten zit te ultrasoneren tegenwoordig.
Ook grappig dat ze je bij RTD ook als 'Fields' kennen.

Ff naar Canada naar de dokter. Fancy

Wat moet je anders doen met twee maandlonen.