Za Fields--> getting back in shape

Bij deze ook maar eens een log beginnen,
voornamelijk voor mn progressie bij te houden en variatie erin te houden.

commentaar,advies,tips zijn altijd welkom.
ik train voornamelijk op gevoel en heb een zeer onregelmatig leven, dus er zal weinig logica in de trainingen zitten..

wel wil ik volgens een tonnage principe trainen, omdat mn uithoudingsvermogen het eerst weer op peil moet komen.

PR's (worden hopelijk met grote regelmaat aangepast )

Powerlifting
DL 270
SQ 275
BD 156

Events
Yoke 330
Log 130
Farmers 150 10meter
Stones 135 op 140cm
Bak DL 330