Za Fields--> getting back in shape

Ga je dat wel aankunnen 1x per week squatten? Nice 1rm's man! Geen press gedaan?

Oeps typefout door euphorie of dikke vingers. Tis met mn gsm gedaan he. Autocorrect doet geen calculus.

Strict mp zal rond de 107.5kg zijn . Van de week thuis eens doen

Thuis zal ik waarschijnlijk maar 1x in de week tijd hebben voor squat. En hopelijk is het zwaar genoeg. Of ik doe de big but boring gedoe op andere dag

Na zo'n training kan het tellen wel eens te kort schieten.
Blijven vet zware gewichten hoor.

Zeg meneer Fields. Is het overal in Roemenië zo moeilijk om een restaurant te vinden, of ligt dat aan Timisoara? Fast-food in overvloed, maar een gewoon restaurant, ho maar

Alleen wegrestaurants. Timisoara is eën arme provincie. Dus geen restaurants. Sommige cafes doen een dagschotel. Wat mici met salade en bonensoep bv.
Er zijn daar niet zoveel westerlingen die de rijke patser komen uithangen

Verder zit eerste week 531 erop. Met 105 als MP basis. Eitje

In het begin zal het wel makkelijk zijn ja. Maar dat blijft normaal niet zo.

Onterecht, want ik vond het wel de moeite

Ja vind ik ook. Vriendelijk land. Schone lucht. En een mooi vrouwen overschot. Alleen heb ik daar nu niets meer aan.

Vandaag de yoke eens vanonder t stof gehaal.
Over de hele dag wat heen en weer gestrompeld met
Eerst leeg 110kg schijnbaar.is die oude van stefan/insideout, Vol met beton. Dan 4 x 50 erbij. keer of 10 gedaan
Daarna 30meter 360kg Geen drop/speed.
Morgen verhuizen, traplopen zal lachen zijn...

Zo even 356kg voor 30m lopen uit het niets? Damn, de legendes van Fields zijn dus niet overdreven

Ach er word gewoon onregelmatig doorgetrai8nd hoor. Alleen het loģgen blijft wat achterwege
Moet wel zeggen dat ik en superdikke belt heb nu en dat scheelt aanzienlijk

belt op of neer: heil to za fields!!!!!

hail to the champion!!!!

hail to the king of quads!!!!!!

Ach beste hardrocker . Ik ben als kind eens in de toverketel gevallen en everzwijn is mn favoriete bron van proteine...

Morgen terug aan boord gaan werken na mijn verzoek om meer gewichten barbels etc heeft de welzijinscomissie besloten nog wat meer resistance roeiapparaten en een wii aan te schaffen...ik heb al teruggemaild dat dit geen compromis is ..

Lol, je vraagt specifiek om meer gewichten en barbells en die commissie besluit dan maar om roeiapparaten en een Wii te kopen. Je vraagt A en je krijgt B, en B is ook nog eens duurder dan A.

je kan die Wi aan de barbel hangen, das zeker 1 kg erbij!!!!!

Of gebruik die voor deficit deadlifts op te doen?

Ik zou dan eerder die roeiapparaten er aan hangen.

meteen epische squatfilm van Fields in de maak

Ik durf wedden dat Fields die roeiapparaten gevraagd heeft om ermee strict te pressen op een epische wijze.

als ontbeid!!!!!

Best goede suggesties. Daarom log ik hier. Altijd zinnige traings info.

Eerlijk gezegd snap ik er neits van. Er zijn al 2 roeiapparaten die niet gebruikt worden. C9mmissie kijkt naar veiligheid en dit kan je vastnagelen aan de vloer. Daarom had ik ook om hex schijven gevraagd. Veel goedkoper nog altijd..

Ik heb er al een kraan gewicht omgedoopt tot kettlebell van 65kg dus ik laat me niet zomaar verslaan door hun. Heavy metal ruless!!! (Sorry niet de muziek) ik besef dat ik met die laatste opmerking wat volgers zal missen....

Vergeet ik zowaar nog wat trainings arbeid te vermelden.

Legpress 3x4x 990pounds en ja de schijven waren op.
Military press 5x5x240 lbs as Strict as can be

je kunt altijd een colega laten plaatsnemen op het toestel voor extra balast

Plottwist: Hardrocker zit in die welzijnscomissie en keurt alle aanvragen voor de aankoop van schijven en barbells automatisch af

Dit was op vliegveld singapore. Kan er een singaporees (is dat een woord)?? opzetten maar die 40 kg zal ook ni3t veel uitmaken

nergens een buffel te bespeuren??

vliegveld --> vliegtuigen --> Epische "truk/plane" pull??

de lokale kleutertuin uitnodigen als balast???

schijven meenemen in uw handbagage!!!

Mare, is er een fitness op de luchthaven?

Ja dubai.singapore hongkong hebben fitness zwembaden poolbar. Kunnen ze in be/nl nog wat van leren.

Planepull gaat helaas niet meer alles is hermetisch beveiligd.

Mijn bagage limit is 10kg (ivm helicopter)dus laptop en 2 onderbroeken en 2 kg whey en dat is het dan.

Eentje zonder squatrack blijkbaar: Gym zonder squatrack of powercage = Epic fail!

maar er is een fitness!!!!

in zaventem vindge enkel pizza hut en Mcdonalds