NavigatieGebruikersloginZoeken |
BlogsIngediend door Wessel Radersma op Zon, 22/05/2011 - 15:07.
hallo mensen. ben weer terug. Ingediend door spierbal x op Din, 26/04/2011 - 16:23.
Ik ben er helemaal klaar mee, elke dag en elke training ergens last van hebben, ik snap het niet, een jaar geleden had ik bijna nooit ergens last van Ik wil voor mezelf alles een beetje bijhouden qua lichamelijke problemen, vandaar deze blog. Mijn doelen van de komende tijd zijn: Ingediend door walter1964 op Din, 19/04/2011 - 13:28.
Hallo, Na drie maanden training in SS even men vorderingen meedelen.Reactie's altijd welkom evenals raadgevingen. Stats bij begin. SQ 3x5 40kg huidige stats. SQ 3x5 97.5 kg Leeftijd 47 jaar,gewicht 85kg, lengte 173cm. Ingediend door Oldtimer op Din, 15/02/2011 - 22:02.
[h]Update: Hoi allemaal, Om al het jeugdige overmoed op deze site te compenseren, heb ik gemeend mij ook aan te melden. Ingediend door spierbal x op Din, 15/02/2011 - 09:23.
bezig met herstel! Ingediend door g3rr3 op Din, 04/01/2011 - 23:14.
zal hier ook maar eens een logje beginnen ik ben gerre, train in het magazijn met Team Industrial en train volgens de principes van Westside Barbell training van vandaag: Dynamic effort Squat opwarming: abductor/adductor mini bands, hamstring curls met bands: 2x20 Safety squatbar boxsquat + 6 chains Ingediend door Joris op Vrij, 31/12/2010 - 18:42.
Oorspronkelijke doelen waren erg hoog (motivatie ook, is dus goed). Ingediend door Capkeuh op Woe, 22/12/2010 - 13:45.
Ik ben nu een tijdje bezig met trainen maar heb nooit echt op mijn eten gelet. Nu wil ik dit wel gaan doen en ik heb een schema opgesteld maar kan altijd wat advies gebruiken! Wat denken jullie hiervan? 06:15 : Eiwitshake (melkeiwit isolaat) Ingediend door pppppppssssssss... op Din, 07/12/2010 - 20:44.
Ik ben bjorn en ben begonnen met kracht training op 1 oktober dit jaar.Men bedoeling is om echt te groeien en bij te komen.Ik had vroeger er al eens aan begonnen maar is uit eindelijk een grote flop geworden.Nu heb ik de draad terug op gepikt en uiteindelijk geniet ik er van en wil er ook volop voor de 100% voor gaan. Ik zou graag wat tips willen om bij te komen en wat de beste voeding eigenlijk is,ik ben de laatste 2 weken aan men voeding beginnen te sleutelen om dit op punt te krijgen. 7u Ingediend door lars-v op Ma, 11/10/2010 - 20:38.
Stats: Doelen: Trainingsschema: PR's |