Eetschema voor te cutten

Ik ben nu een tijdje bezig met trainen maar heb nooit echt op mijn eten gelet.

Nu wil ik dit wel gaan doen en ik heb een schema opgesteld maar kan altijd wat advies gebruiken!

Wat denken jullie hiervan?

06:15 : Eiwitshake (melkeiwit isolaat)
08:00 : 1 boterham (altijd bruin of meerdere granen) met kip/kalkoen/rosbief
09:30 : 1 boterham met kip/kalkoen/rosbief en een stuk fruit(mandarijn/appel/druiven)
12:00 : 1 boterham met kip/kalkoen/rosbief en een stuk fruit (mandarijn/appel/druiven)
15:00 : Yoghurt, meuslireep o.d. en een stuk fruit (mandarijn/appel/druiven)