Woopy squat soms

Nice @ Wauters keg C&J. Op een bepaald moment begin je één rep meer te doen dan men verwacht, telkens opnieuw, totdat je uiteindelijk meer dan dubbel zoveel reps doet dan ik verwacht had. Ik sta volledig achter je signature.

Inderdaad, ik stond er ook van te kijken Na de 2de ofzo dacht ik al "de volgende lukt niet meer", maar hij bleef maar gaan

Hey,

echt tof om te zien hoe je gedreven vooruitgang boekt, keep up the good work!

Over Sterkste man van Oudenaarde:

Het is officieel dat het doorgaat op zaterdag 1 augustus, normaliter zelfde terrein (mits goedkeuring van stad Oudenaarde). Het hele systeem van rangschikking en categorieën blijft min of meer ongewijzigd (voor zover daar al veel systeem in te bespeuren viel). Ook de gewichten zouden vrijwel ongewijzigd blijven, want we willen de wedstrijd voor zowat iedereen open houden, we hebben dit jaar nog steeds geen ambitie om een 'grote' wedstrijd te worden. Enigste verschil dat nu besproken wordt is om de +100kg proeven wat te verzwaren, maar dat valt nog te bezien (eigenlijk niet veel zin om nog eens stones van 60-70-80kg bij te maken ).
De events:
Farmers walk (gewicht nog onbekend, rond de 2x40kg, maar: ONDER VOORBEHOUD!)
Tire Flip (8x, bergop, voorwiel van 160kg met V-profiel, +/-1,5m diameter)
Jeep Pull (3,1 ton, 20m, we proberen een meer effen stuk te vinden, zodat de ladder weg kan, maar op die steentjes was de ladder wel nodig)
Atlas Stones (20kg-30kg-40kg-50kg, 1m-1,2m-1,4m-1,6m, mogelijks dus zwaardere voor de +100kg's)
Rhinos' Circle of Power (2 jongedames gewicht onbekend , 2min, zoveel mogelijk toerkes)
De site trekt nog steeds op niets, maar onze IT-man heeft beloofd er werk van te maken!

Ik wens u nog veel succes en plezier met je strongman carrière!

Dienen dikken met de micro

Bedankt voor de filmpjes online te zetten ik heb er gisteren jammer genoeg niet meer naar gekeken, binnen twee trainingen probeer ik 170 op conans wheel

Die stones lijken wel licht voor de beginners

Hey, leuk dat je hier iets laat horen Er zijn van deze site al redelijk wat geïnteresseerden om dit jaar mee te doen

kunnen woopy, muay thai en hardrocker tegen dan niet meer als 100 kg wegen?

Dat zat ik ook al te denken Maar het is niet alleen de gewichten die tellen, maar ook de snelheid waarmee je ze verplaatst he
(maar misschien kunnen we wel een schijf van 20kg onder onze tshirt verstoppen bij de weging )

Filmpje van dit weekend:

ik zal er alles aan doen om tegen dan GEEN 100 kg te wegen!!!!!!!!!!!! kwestie dat ik anders tegen echte beren moet uitkomen( en ik probeer mijn vetpercentage niet te laten stijgen, dus 10 kg pure spiermassa bijkomen op 3 maand lijkt mij zonder stereoiden niet echt een optie)

trouwens, waarom wordt ik in een adem met de grote woopy en de verschrikkelijke muay thai genoemd ik ben klein bier vergeleken met hun.

Ik ben alleszins van plan om tegen dan een 100kg te wegen. Spannend.

@vid Woopy: coole muziek.

Zorg maar dat je in onze klasse uitkomt Ga dan voor 99kg ofzo.

Muziek? We hebben het over top radio, dat noem ik geen muziek

Volgende keer doen we een medley op Zombie Slam:

Gevolgd door de Zombie Stomp?

je stats zijn niet zoveel minder hoor als hun

als ik echt iets wil geef ik niet zomaar op

zij beschikken evenwel( woopy zeker) over een veel grotere uithouding dan ik.

Ik? Uithouding?

Hij zou willen dat hij het had

in dat geval: Be ware

Zombie Stomp mag meedoen, hoewel het nogal 'disco' is naar mijn smaak.

Press dag

Strict press
10x20kg
5x40kg
3x50kg
2x55kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg (dik PR)
5x50kg (met 2 seconden deadstop tussen de reps)

Close grip bench
5x70kg
5x70kg
5x70kg

DB bench press
5x36kg
5x36kg
5x36kg

DB row
5x22kg
5x42kg (zwaar)
5x42kg (licht! wtf?)
5x44kg (ging ook nog goed)
5x46kg (ok dit was al zwaar, volgende keer beter opwarmen dus )

Hammer curl
5x22kg (pijn in pols! gestopt dus)

Zoals ik in het off topic topic al zei, ben ik ondertussen op zoek naar een loods om sterksteman in te trainen. Kwestie van meer en groter materiaal te kunnen verzamelen, overdekt te zitten (regen en sneeuw zijn niet meer storend dan) en vaste ondergrond te hebben ipv gras.
Mijn eerste zoekpogingen waren via immo sites. Allemaal dure dingen daar, en weinig aanbod. Nu ben ik op 2dehands sites beginnen kijken, met meer resultaat. Een paar dagen geleden een versleten loods gevonden voor 10.000 euro. Bij navraag bleek het echter nogal onbereikbaar te liggen, en dat vind ik wel belangrijk.
Vandaag een loods voor zelfs maar 1000 euro gezien. Ligt ook dichterbij maar nog niet ideaal. Van bij mijn vader is het 10 minuutjes met de fiets ofzo, dus dat is geen probleem. Ik zou het echter liever in Aalst vinden, omdat ik daar binnenkort ook wil gaan wonen. En om van Aalst elk weekend naar daar te gaan, is lastiger.

Ik zou eigenlijk eerst een rijbewijs moeten hebben, dan is dat allemaal geen probleem

euhm, hoe oud ben je?

23, waarom?

ja!!!!!!!!!!!!!!! eindelijk iemand die nog ouder is als ik en die ook nog niet over een rijbewijs beschikt

omdat je niet veel mensen tegenkomt die hun rijbewijs nog niet hebben op jou leeftijd
het is idd een handig iets...maar zolang je geen auto hebt, mis je het ook niet en het is gvd iets duur om te onderhouden, dus zolang je zonder kan ..

Het is inderdaad vooral de prijs die me tegenhoud. Voorlopig geraak ik overal wel met behulp van openbaar vervoer en idioten met auto's die me willen vervoeren

why change a winning team?

als ik dit zo eens goed bekijk bemerk ik nergens een press achtige beweging.
klopt dit?
kwestie dat ik weet welke oefeningen ik topprioriteit moet geven.( nu niet denken dat ik mijn press ga verwaarlozen)