Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.
Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift
edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4
Quote: Quote: Jep, potje plassen. Zijn 2
Hoe raad je het
Quote: Quote: Quote: Jep, potje plassen. Zijn 2
omdat als die vent in een potje moet pissen dat potje volgens mij gewoonweg wegsmelt
En hun fysiek? Verraadt die
En hun fysiek? Verraadt die ook wat of valt dat best tegen?
Zijn vriendin is gespierder
Zijn vriendin is gespierder dan mij, en hij is gespierder dan haar
Quote: Zijn vriendin is gespierder
en ge moet weten, die vent is IN DE 60 !!!!!!!!
Ah, OK. Voor iemand in de 60
Ah, OK. Voor iemand in de 60 ziet dat er nog aardig uit! Dan moet je idd wel een beetje compenseren. Zijn benen stellen wel niet veel voor geloof ik.
Maar of je echt moet gaan kuren om dit te behouden tot aan je 60 weet ik niet hoor.
Zij heeft nogal een mannelijk gezicht ...
Quote: Ah, OK. Voor iemand in de 60
en ge moet weten, die vent was al ergens in de 50 als hij een zware schouderoperatie heeft gehad en terug zo goed als van op 0 is moeten herbeginnen.
Die kerel ademt god weet wat allemaal uit, alles wat een positieve plas kan opleveren denk ik
Quote: Quote: Ah, OK. Voor iemand in de 60
OK, da's wel kut voor hem.
In zo'n geval heb ik absoluut niks tegen PED's. Hij is oud genoeg om te weten wat hij met zijn lijf wil. Hij had waarschijnlijk een redelijk gespierd lijf en is door vieze tegenslag zijn fysiek kwijt geraakt.
Als je op je 50ste dan beslist om dat lijf toch terug te krijgen ... Aan kinderen moet je dan toch niet meer beginnen en die kinderen die hij al zou hebben zijn zelf al verwassen of toch minstens bijna.
Het is zijn lijf, zijn gezondheid.
Maar hij (en zij ook) hadden
Maar hij (en zij ook) hadden binnenkort wel BB wedstrijd.
Puur voor jezelf, ok, doe wat je wil. Op wedstrijd is dat weer iets anders. Al is de vraag of het nog echt onethisch is om te kuren voor een BB wedstrijd, waar al de rest het ook doet...
Bij niet expliciete
Bij niet expliciete "natural" BB wedstrijden vind ik het doodnormaal dat je gaat kuren. Je weet dat zulke wedstrijden eigenlijk "enhanced Bodybuilding" moeten genoemd worden. Alleen is dat wettelijk uiteraard een beetje problematisch.
Quote: Bij niet expliciete
Klein beetje maar
kunnen ze ook de deathwish klasse organiseren
Meer glenbuterol dan bloed in de aderen
Squat 5 x 20kg 5 x 20kg 5 x
Squat
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg (Tot hier toe vlot en zonder enige pijn)
5 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg (Ik voelde wel dat er 'iets' was dat bij zwaardere gewichten pijn zou kunnen worden, maar dit ging nog goed. Volgende keer mss terug met riem en polsbanden)
Sumo deadlift
2 x 70kg (De positie onderaan wat irritant gevoel maar geen pijn bij het kracht zetten)
2 x 100kg
2 x 120kg (Dit voelde niet meer helemaal ok)
Tegen volgende week terug op normale kracht squatten?
Quote: Squat5 x 20kg5 x 20kg5 x
Ik zou er een.poging toe wagen
Wel flauw van de flikken.
Wel flauw van de flikken.
Op de luchthaven zag ik een flik die gewoon zo kon meedoen aan mr Olympia en redelijk hoog kon eindigen.
En zij mogen Da wel en wij Ni. :/
Niet dat ik pro doping ben ofzo, maar dit soort dingen is gewoon geldverspilling
Ik heb een maat die flik is.
Ik heb een maat die flik is. Als ik daar op bezoek kwam (hij doet het nu niet meer) bood die mij altijd bier aan terwijl ik altijd met de auto ga. als ik er iets van zei was zijn reactie altijd: "Op weg naar uw thuis is er vandaag toch geen controle." Flikken ...
Lekker dan, het goede
Lekker dan, het goede voorbeeld geven noemen ze dat dan.
Bench press 5 x 70kg 5 x
Bench press
5 x 70kg
5 x 70kg
5 x 100kg
5 x 100kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg
4 x 122.5kg (Behoorlijk zwaar. Misschien haal ik volgende keer de 6 sets nog maar zal vechten zijn)
Squat
5 x 20kg
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 120kg
5 x 140kg (Helemaal geen pijn)
Sumo deadlift
2 x 70kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 130kg (Ook pijnloos!)
Ik verklaar mezelf bij deze hersteld
Denk trouwens dat ik hier niet lang meer ga blijven loggen.
Quote: Bench press5 x 70kg5 x
Same.
Ik was aan het denken een laatste post te doen met een link naar mijn profiel op Workout Tracker voor het vervolg.
Trainingslog is hier
Trainingslog is hier stopgezet en gaat verder op de Workout Tracker.
Vaarwel, 300 pagina's aan Bstrong logs
Quote: Trainingslog is hier
Dag Woopy!