Woopy squat soms

Ik weet dat jullie niets moeten bewijzen. Maar er word toch strongman gericht getraind daar? Wel andere wedstrijden? Kempen merchten of organiseren jullie er een?

Ik ben al een hele tijd gestopt met strongman gericht te trainen, en al veel langer met NSMB wedstrijden Ik train nu puur voor powerlifting. Mocht er eens een wedstrijd komen, niet van de NSMB, die toevallig goed uitkomt met powerlifting-wedstrijd-schema's en waar ik niet al te veel strongman technieken terug moet voor trainen, kan ik het nog eens overwegen, maar anders niet.
Voor Orhan zou het al helemaal onnozel zijn om zijn schema's om te gooien voor een strongman wedstrijd waar hij weinig kan bewijzen, en daarvoor dan mogelijk een nieuw wereldrecord op de squat of bench te laten vallen Als je op zijn niveau zit, moet je keuzes maken, en zijn lichaam is gebouwd voor powerlifting. Dan nog gaan mixen met een andere sport, zou absurd zijn

Ok Snap ik wel. Jammer dat strongman niet gewoon ff voor de fun kan. Zelf wil ik nog steeds eens een highland game meedoen. Ook al heb ik er nog nooit voor getraind.

Deze week beetje mix-up. Vanavond trainen ipv morgen, omdat ik morgenavond moet gaan eten met het werk. De training van donderdag zal dan een combinatie zijn met de training van zaterdag, omdat ik volgend weekend met de vriendjes naar de dardennen ga. Wordt dan iets als bench, press, front squat, pull up.

De Ardennen, een mooi land ver van België. Welke taal spreken ze daar

Ardeens. Is vaag gerelateerd aan het Deens.

En hoe denkt meneer te squatten als hij op weekend is

Mijn benen zijn al dik genoeg door te voetballen.

Squat
5x60kg
5x100kg
5x140kg
5x165kg (zwaar, maar minder moeilijk dan vorige week met 160kg, wat me toch een beetje verbaast. Nog lang niet waar ik moet zijn, maar toch langzame verbetering)

Leg press
10x240kg
10x240kg
10x240kg

Bench press
10x60kg
5x80kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg (ging vrij vlot. Nu ik dit typ, besef ik ineens dat ik 97,5kg of 100kg moest hebben. Fuck :-/ Oh well...)

Dips
8x +10kg
8x +10kg
8x +10kg

Amai, 165kg! Verdomme Woopy, onthoud eens beter je schema. Al die gemiste gains. Zonde.

Ik neem mijn schema altijd mee naar de gym. Ik heb geen zin om al die getallen te gaan onthouden.
Hersengymnastiek heb ik overdag al genoeg.

ik viond dat ook raar dat Woopy dat allemaal onthouden kan!!!!

Zeg Woopy: ik kijk op de HLN Website en zie een filmpje van rare snuiters op graspop als ..... POWER RANGER!!!!!!

Naar GMM gewest dit jaar?

Nee, maar de kans is reëel dat ik die kerels wel ken, alhoewel ik dan waarschijnlijk al foto's gezien had. Ik ken wel een aantal kerels die regelmatig eens een optreden of festival als power ranger/captain america/spiderman/superman doen

met andere woorden Woopy kent zelfs op GMM de grootste nutkases, en das zeker op GMM en prestatie op zichzelf!!!!!

Vorig jaar hadden ze dat ook gedaan, en toen had ik besloten om op Alcatraz (klein festival in Kortrijk) ook in kostuum te gaan. Tegen dat het zover was, had ik er nog geen. Ik heb toen besloten dat een kostuum ook een kostuum is, dus ik stond daar met mijn deftige schoenen, kostuumbroek, wit hemd en zwarte das. De moshpit bij Arch Enemy was fijn Ook grappig hoe gemakkelijk je door het publiek geraakt als je zo gekleed bent. Velen denken waarschijnlijk dat je security of iemand van de organisatie bent. Af en toe zie je ook mensen snel zakjes weed (veronderstel ik) wegsteken Dit jaar waarschijnlijk hetzelfde doen en mijn vrienden overtuigen om mee te doen.

Ik heb niet eens een kostuum, laat staan een cravate.

zo kennen we Woopy: insane in the membrain, isane in the brain!!!!! (en ja, ik kan geen engels schrijven)

en waset lekker gisteren met uw collega's??

niet te zat???

wat mij nu welk opvalt is dat aardige buikje dat Woopy op deze foto tentoonspreid

Bench press
10x60kg
5x80kg
3x100kg
2x115kg
2x115kg
2x115kg
2x115kg
2x115kg
2x115kg (laatste set paused, ging nog vlot)

Press
5x60kg
4x65kg
3x70kg
2x72,5kg
2x75kg
5x70kg
5x60kg

Front squat
5x60kg
3x80kg
3x100kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg

Pull up
8x
6x
5x
3x

die froent squat is best pittig!!!!!

BP begint toch weer goed te lopen.

Voor een Woopy is dit louter de opwarming!!!!!!!!

Woopy's zijn dan ook mythische wezens, met uitsterven bedreigt.

Er zijn slecht nog een handvol exemplaren over de hele wereld (zover geweten, hun Mythische woonplaats, Woopyland is tot op heden nog niet gevonden)

Boh...
(oktober 2014)

ok, een Woopy kan nog pitteger

hoe ben je er in geslaagd om in HNS haast gans alleen te zijn tijdens die log lift?

een week bespaart op zeep?

of geluk gehad?

Was sowieso in een weekend, en waarschijnlijk na sluitingstijd. Dan is het meestal al wat rustiger

En de schijven zijn netjes opgeruimd!
Kan je 99% van de gym-gebruikers waar ik train ook eens een pak slaag komen geven zodat ze hun schijven ook opruimen na gebruik?

als Orhan de uitbater is dan denkt men 2 keer na voordat men alles laat rondslingeren.

Ene, als het na sluitingstijd was, waarom ben jij dan nog binnen?

inbreker Woopy!!!!