Woopy squat soms

Hardrocker, stap in je pauze de plaatselijke schoenwinkel binnen en koop fake chuck taylors/all stars. Liefst met hoge schacht. Problem solved. Je voeten zullen niet zo vast zitten als in schoenen met een strap, zoals in olympic shoes, maar dan heb je tenminste schoenen aan

Ik raad je tevens ook aan om je baard af te doen en een maatpak aan te schaffen. En ik zal je ook een homp brood toewerpen, jij dakloos geval.

maar ik train graag op blote voeten/kousen!!!!

voelt stabiel en vertrouwd aan!!!

ik heb denk ik nooit echt op schoenen getrained!!!

en ja,

Hardrocker primitief zijn!!!!

Hardrocker smash!!!!!

Dat mag. Als je op kousen traint, kan er wel eens iemand even opkijken. Als je zonder kousen traint, gaat er gegarandeerd iemand een grapje over maken. Maar het mag en niemand gaat er boos om zijn. Het ergste dat kan gebeuren, is dat mensen als Orhan je gaan proberen overtuigen dat squatschoenen toch echt wel beter zijn

Btw, volgende dinsdag zal moeilijk zijn.
Ik moet s'avonds gaan eten met het werk, dus ik ga vroeger stoppen die dag zodat ik eerst nog kan trainen. Ik wil ten laatste om 18u gedaan hebben en naar huis vertrekken vanuit Lebbeke, dus om ten laatste 17u beginnen.

en wat staat er nu donderdag op het programma?

of train je niet op donderdagen???

Press, push press, front squat, pull up.

en hij zal wel gelijk hebben, maar ik ben geen powerlifter, en op een strongmanmeeting heb ik ofwel botinnen aan, en als het ooit tot een deadlift op reps of max komt ben ik instaat om mijn schoenen uit te doen en op kousen te gaan (als het terrein dat wat toelaat uiteraard.

ik hou het graag primitief , dan kan ik nooit iets vergeten , is goedkoper en dan kan nik nooit wegens slecht/kapot materiaal slechte trainingen hebben

enkel die kleren, daar geraak ik niet onderuit, heb al veel gebrainstormed, maar het meest zinvolle voor mijn kapotte broek dat kon verzinnen was ofwel een kilt ofwel mijn ondergoed.

dat 2de is niet geschikt voor de openbare weg en dat 1ste gaat mij denk ik nog meer problemen/vragen/beziens opleveren als die jeansbroek van op de meeting

(al bestaat de kans dat ik als ik nog eens meedoe aan strongman ik mij speciaal daarvoor een kilt ga kopen )

dan draai ik vandaag mijn training om en doe ik bench in de plaats van press, en dan kom ik donderdag naar Lebbeke (tegen dan vind ik wel mijn flou jogging terug. Woopy heeft een punt, me need te go shopping) en dan waag ik mij vandaag aan de deadlift, dan vervang ik donderdag die PC door frontsquat.

ik ga dan wel een squat doen, anders wijk ik nogal veel af van mijn SS en mijn quads moeten gevoed worden voor die gainzzzzz!!!!!!

gainzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!

gainzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!

Gezien we nogal verschillen in werkgewicht op de press, zou het handigste zijn van met twee verschillende barbells te trainen. Dus als het beter uitkomt, kan je evengoed vandaag pressen en donderdag benchen. Er staat in HNS een bench rechtover het rek waar ik mijn press doe.

ik thuis eens kijken waar ik het meeste zin in heb en waar het allemaal pijn doet en dan zie ik wel wat er uit de bus komt.

Push press deed je met 80/90 kg dacht ik hee?

daar kan ik nog net mee uit de voeten

Hangt er vanaf hoe goed de beweging volgende training voelt Die 85kg van vorige keer is het laagste dat ik in tijden gepushpresst heb, maar de beweging zat nog niet goed dus het had weinig zin om te verzwaren.

ik kan met 90 kg nog net singles maken, mischien nu dat ik de beweging al eens gedaan heb iets meer.

we zin wel, en anders breng ik wel heliumbalonnen mee

Welke maat schoenen heb je?
Ik ga mijn squatschoenen verkopen omdat ze met de steunzolen niet meer passen en ze voor mijn gevoel teveel lift gaan geven (steunzolen geven een extra lift aan de hiel).

afhankelijk van het merk en model 40,5 tot 42.

wel beschik ik over enorm hoge wreef (maar das typîsch voor platvoeten dachtek)

Ik denk dat ik 42,5heb in de squat-schoenen. Ik moet het straks eens bekijken.
Gij hebt precies wel kleine voeten.
De hoge wreef is inderdaad wel typisch voor platvoeten.

kleine voeten en dikke buik, thaths me!!!!!!!

Dat staat niet stabiel bij het pressen/squatten/DLen!

florent was het toppunt van overhead en tevens het toppunt van dik!!!

en, wat nu gezegd?

Welke maat schoenen heeft hij?

geen idee,

Hoe moet ik dat u weer gaan weten!!!

Je weet wat ze zeggen over mannen met kleine voeten.

nope,

wat zegt men over mij?

Dat ze kleine schoenen kopen.

Squat
5x60kg
5x100kg
5x140kg
5x160kg (pff zwaar! Ben er niet van overtuigd dat de 165kg volgende week zal lukken voor 5 reps, maar we zien wel. Nog heel wat werk aan de squat...)

Leg press
10x200kg
10x220kg
10x240kg

Bench press
10x60kg
8x80kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg (vrij zwaar maar kon elke set nog in 1 adem afwerken, dus dat is een goed teken. Volgende week met 100kg. Begint al ergens op te lijken dan)

Dips
10x
10x
10x

Bench is op de goede weg. Squat blijft moeilijk gaan. Best raar aangezien ik langer "zwaar" ben blijven squatten dan dat ik "zwaar" ben blijven benchen sinds de blessure naar boven kwam :-/

hier nog een product van orhan

http://www.hln.be/regio/nieuws-uit-asse/tim-is-de-sterkste-man-van-het-land-a2361120/

bekende van U???

Tuurlijk, die traint regelmatig bij ons. Die foto bovenaan is ook in HNS genomen, zie ik aan het squatrek achter hem en de arm van Orhan in de spiegel.
Mooi artikel, maar ik ga hem wel eens moeten vragen hoe hij er in slaagt om maandelijks 1000 euro aan voeding uit te geven

awel, vraag ik mij ook af

Filet pur, is dat geen duur stuk vlees? Dat zal het zijn.

Dan nog. 1000 euro per maand is 33 euro per dag. Klinkt niet zo heel veel, maar als je er over denkt, kan je daar toch wel serieus veel eten van kopen. Misschien gaat hij elke dag op restaurant
Plus: als het effectief zo is (je moet niet altijd alles geloven wat een journalist neerschrijft), dan wil ik zijn job wel. Betaalt blijkbaar goed