| Bench Press | 2 | 12 jaren 43 weken geleden door B-Styl | 12 jaren 42 weken geleden door frank23 |
| Benchpress: dood punt | 8 | 12 jaren 42 weken geleden door thijs123 | 12 jaren 41 weken geleden door thijs123 |
| deadlift- vault | 6 | 12 jaren 35 weken geleden door nick_B | 12 jaren 34 weken geleden door nick_B |
| MMA WORK OUT hulp nodig | 6 | 12 jaren 34 weken geleden door rasul1993 | 12 jaren 34 weken geleden door rasul1993 |
| pull up/ chin up | 13 | 12 jaren 36 weken geleden door elMariachi | 12 jaren 34 weken geleden door DN |
| volleybal | 2 | 12 jaren 30 weken geleden door thimo | 12 jaren 30 weken geleden door Joris |
| Cable Seated Row | 6 | 12 jaren 28 weken geleden door Sheamus | 12 jaren 26 weken geleden door Rybeara |
| Krachttraining voor MMA/BJJ | 4 | 12 jaren 24 weken geleden door mordraum | 12 jaren 24 weken geleden door mordraum |
| Polsen / "losse" schouderbladen | 9 | 12 jaren 24 weken geleden door Michkérim | 12 jaren 24 weken geleden door Michkérim |
| Gewoon een kleine vraag | 24 | 12 jaren 24 weken geleden door Michkérim | 12 jaren 23 weken geleden door MT |
| Trainen op zowel snelheid en spiermassa | 4 | 12 jaren 18 weken geleden door Jezebel | 12 jaren 18 weken geleden door Sir G. |
| Pols-oefeningen | 11 | 12 jaren 19 weken geleden door Cola | 12 jaren 17 weken geleden door This Is True Power |
| Buikspieren trainen | 4 | 12 jaren 15 weken geleden door BaboViolent | 12 jaren 14 weken geleden door Glenn VdB |
| springen | 4 | 12 jaren 14 weken geleden door thimo | 12 jaren 14 weken geleden door lietchi |
| Aantal reps | 4 | 12 jaren 24 weken geleden door Michkérim | 12 jaren 10 weken geleden door DN |
| Moeilijke squat | 9 | 12 jaren 10 weken geleden door Stoemperke | 12 jaren 7 weken geleden door DT075 |
| Belang van overhead press | 4 | 12 jaren 6 weken geleden door DN | 12 jaren 6 weken geleden door Woopy |
| Pijn in onderrug bij het doen van de Weighted Leg Raise. | 5 | 12 jaren 5 weken geleden door kleine beer | 12 jaren 5 weken geleden door kleine beer |
| benen/billen | 10 | 12 jaren 12 weken geleden door mark8 | 12 jaren 2 weken geleden door Gast |
| spieren | 2 | 12 jaren 1 week geleden door thimo | 12 jaren 1 week geleden door Glenn VdB |
| Spieren losmaken/mobiliseren voor en na training. | 16 | 12 jaren 1 week geleden door spierbal x | 12 jaren 4 dagen geleden door 515 |
| buikspieren komen niet | 4 | 12 jaren 3 dagen geleden door sammeke | 12 jaren 3 dagen geleden door Fields |
| Form check squat met video | 7 | 11 jaren 50 weken geleden door Iantje1 | 11 jaren 50 weken geleden door Rybeara |
| Ongelijke spierpijn | 5 | 11 jaren 51 weken geleden door LenV | 11 jaren 49 weken geleden door lars-v |
| Massa trainen na SS | 16 | 11 jaren 41 weken geleden door ZT | 11 jaren 40 weken geleden door Rybeara |