NavigatieGebruikersloginZoeken |
Krachttraining voor MMA/BJJIngediend door mordraum op Din, 22/11/2011 - 22:04.
Hoi allemaal, Ik heb een vraagje over oefeningen. Ik vroeg me af welke krachtoefeningen het meest efficient zijn naar MMA/BJJ gericht. Na wat opzoekwerk kwam ik onder andere uit op Squats, cleans en deadlifts maar ik vroeg me af als er nog andere doeltreffende oefeningen zijn. Alvast bedankt! Din, 22/11/2011 - 22:04
|
Combineer krachttraining
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Combineer krachttraining volledig met je vechtsport? Zo doe ik het ook, en geeft zeer goede resultaten.
Hoe bedoel je precies
Niet Actief
Punten: 3
Aangesloten: 22 Nov 2011
Hoe bedoel je precies combineren?
Niet gewoon specifieke
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Niet gewoon specifieke oefeningen ofzo, bv alleen maar curls ofzo. Maar train gewoon heel je lichaam.
ok thanks!
Niet Actief
Punten: 3
Aangesloten: 22 Nov 2011
ok thanks!