Rho's training blog.

De wedstrijden zij zoiezo voor de ervaring ik zou echt al heel sterk moeten worden opeens om te winnen xD

Je kan ook gewoon meedoen om PR's te zetten. Een PR op een lift of een je wedstrijd-totaal verbeteren.
Lijkt me helemaal anders dan gewoon thuis of in de gym een PR zetten. Moet zalig zijn om te kunnen zeggen dat je een wedstrijd totaal hebt en daar een PR op hebt kunnen zetten. Of je dan wint of niet lijkt me op dat moment ondergeschikt. 't Is niet dat we aan een WK of EK meedoen he.

Mijn eerste wedstrijden zal er van PR's niet veel sprake zijn denk ik. (gezien de omstandigheden de komende maanden)

ge zegt dat: als die operatie de verhoopte resultaten heeft zou je wel eens veel sneller terug op niveau kunnen zitten dan je denkt!!!

Het herstel duurt wel een tijdje. Dat beter slapen is dus zeker niet instant.
Ik loop zeker wel een jaar met een hoop metalen rommel in mijn mond rond.

dat opend opties voor mechanische doping bij het squatten: STERKE ELECTROMAGNEET aan de plafond en voila: PR voor rho

Ook PR voor de rest want de barbell en schijven zijn ook van metaal.

we zetten die magneet enkel aan voor jou hee slippy

en we sullen in die beugen een 2de mangeet verwerekn, tegengestelde polen trekken elkaar aan

Nekpijn is misschioen wel een mogelijke bijwerking

Ik zit hier te wachten tot ik de OK in mag. Geweldig zo op nuchtere maag een paar uurtjes wachten.

is geweldig indeed!!!!

mij hebben ze zo eens van 9 uur (toen ik normaal het ok in moest) en uiteindelijl ben ik ergenst om 21.00 geopereerd.

Pure fun, en dan zijn ze die nacht verbaasd dat uwen bloeddruk laag is: geen eten, drank en bloedverlies!!! NO SHIT SHERLOCK!!!!!!!!!!!!!!!!

Damn! Langste dat ik ooit in een wachtzaal heb gezeten was 8uur. Gelukkig speelde ik toen nog op de gameboy

Langste bij mij was slechts 3 uur. Was wel op de SPOEDDIENST! :/

8 uur is ook niet mis

De ingreep was wel wat heviger dan verwacht. Minstens een week thuis en 3 weken niet trainen. Kaak is gespleten en er zit een stelschroef tussen. Damn!

Oh damn! Dat van je wijsheidstanden???

Het is voor mijn slaapapneu. Wijsheidstanden hebben ze verwijderd om later mijn kaak te kunnen verplaatsen.

klinkt extreem pittig indeed.

hopelijk niet al teveel pijn en wordt je binnenkort niet verkouden.

ik denk dat niezen nu niet bepaald aangenaam moet aanvoelen

STERKTE KEREL!!!!!

Thanks.
Ik voel me eindelijk goed genoeg om ff op internet te surfen.
Mijn bovenkaak hangt nu dus los in 2 delen in mijn mond. En tussen die 2 helften een dikke bout. Gezellig is anders.
De pijn valt goed mee. Alleen de zwelling van mijn hoofd is verschrikkelijk. Wat een klote gevoel.
En kwijlen als een demente.
Mijn neus zit ook vol bloedklonters.
Eten is nauwelijks te doen.
Vorige week 92,2kg.
Vandaag 90,1kg.
De cut gaat vlot.

Boh klinkt vies!! Voor je het weet liften we in dezelfde gewichtsklasse xD

Mijn vriendin maakte zich al zorgen. "Wat als ge al uw spieren verliest en uw vet blijft behouden?" Tja ...
Zin om te eten heb ik echt niet. Honger heb ik ondertussen wel een beetje.

Gewoom proberen om toch genoeg eiwitten binnen te krijgen. Dan zal je dat zeker wel beperken

Als ik al iets binnen krijg zijn we al een hele stap verder.
Straks eens mass-gainer van XXL proberen.

SHIT KEREL,klinkt indeed gezellig

Dat rare gevoel van een stuk van je schedel los te hebben hangen blijft. Vreemd genoeg went dat.
Cut blijft wel goed gaan. Vandaag nog een luttele 87,9kg.
Eten blijft ... griezelig.

Straks iser geen rho meer over als je aan doen tempo blijft cutten

Mja, ... ik zie mezelf krimpen elke morgen als ik in de spiegel kijk.
Misschien is dit wel een kans om heel lean de kilo's er weer aan te plakken later? Wie weet.

Maar ik vrees wel dat op een normale manier trainen nog wel een heel tijdje zal duren. Er zal enorm veem kracht verloren gaan de komende weken (maanden?).

Zaterdag moet ik op controle en dan zal misschien ook voor de eerste keer de bout worden aangedraaid zodat de kaakhelften uit elkaar gaan staan.
Elke dag 1 mm erbij. Als alles op breedte staat mag de bout vast en kan alles weer aan elkaar groeien. Dat gaat dus nog wel een maandje of 2 duren voor dat helemaal genezen is.
Dan komen er blokjes op de tanden om alles netjes op de plaats te schuiven. (duur tot wel een jaar!)
Al die tijd zal eten niet echt gemakkelijk zijn. Maar het zal wel beter gaan dan op dit moment.

dat gevoel in je mond zal wel wennen waardoor je terug trek krijgt.

ik kan geloven dat je momenteel ondanks eventuele honger niet echt tuk bent op eten.

RESPECT dat je de moed hebt om dergelijk avontuur aan te vatten.

Maar ja, ik vrees dat je veel kracht en massa gaat verliezen. Maar 1 lichtpuntje: uit ervaring weet ik dat terug op een oud niveua komen VEEL sneller gaat dan uit het niets naar daar opklimmen, ook al ben je lange tijd out en met al die medische schit (kijk naar mijn terugkomst: jaren geen training, een jaar last van schouderverlamming en op een maand of 3 terug WHAM: oude niveau terug)

in 2018 YOU WILL BE BACK WITH A VENGENCE

Ik hoop dat je gelijk hebt maar als je boven de 40 bent is dat al iets moeilijker hoor.
Toch zie ik het wel zitten. Als zal het wat langer duren dan eerst gehoopt.

BTW, dit is nog maar het eerste gedeelte. Na het breder maken van de bovenkaak en het op de plaats schuiven van de tanden gaat de hele handel (boven en onderkaak) nog naar voren geschoven worden ook.

Dit zaakje ruikt naar mechanische doping: zeker dat je geen vijzels in je pecks aan het laten plaatsen bent??

Op zich zal het eindresultaat wel zijn dat mijn recovery zal verbeteren.
Dus het is misschien wel een beetje mechanische doping, ja.

Eindelijk terug uit het ziekenhuis.
Er waren wat complicaties opgetreden.

Training hervatten zal ten vroegste op 6 augustus gebeuren. Vroeger is geen goed idee volgens de chirurg. Zeker niet bij een sport als powerlifting waar je nogal wat druk op je hoofd zet bij het tillen.

Tot die tijd houdt ik me een beetje op de vlakte.
I'll be back.