NavigatieGebruikersloginZoeken |
Za Fields--> getting back in shapeIngediend door Fields op Zat, 13/08/2011 - 20:22.
Bij deze ook maar eens een log beginnen, commentaar,advies,tips zijn altijd welkom. wel wil ik volgens een tonnage principe trainen, omdat mn uithoudingsvermogen het eerst weer op peil moet komen. PR's (worden hopelijk met grote regelmaat aangepast Powerlifting Events |
)
Jah mag hem alleen niet
Jah mag hem alleen niet meenemen in het Hotel....
Ik vroeg waar staat dat dan in het reglement
Quote: Jah mag hem alleen niet
Goede vraag!
te goed denk ik, kreeg er
te goed denk ik, kreeg er geen antwoord op... tmag gewoon nie
kan wel ruzie zoeken maarja dan krijg ik nooit geen schone lakens meer
Als je een log mee op je
Als je een log mee op je kamer neemt, zal je sowieso geen propere lakens hebben. Of wilde je je log op de grond laten slapen, misschien?
fields pls, wie heeft nu
fields pls, wie heeft nu lakens nodig als je naast je log kunt liggen
brrr, ik zou niet weten wat doen als ik met een log kan samenslapen!
ok ok, dat gaat hier de
ok ok, dat gaat hier de verkeerde kant maar goed, volgende keer loop ik er gewoon mee binnen zonder te vragen.
en als wij er toch eruit gezet worden dan ga ik wel naar een sleezy motelleke om een klein uurtje plezier met mn log te beleven.
Stop die log in je broek en
Stop die log in je broek en loop binnen like a baws
Log
Log training
5*3*110kg
zooitje logcurls. nog even doortrainen en ik kan logskullcrushers
Haha, nice. Volume op 110kg
Haha, nice.
Volume op 110kg is btw best bazig.
10 dagen thuis geweestom de
10 dagen thuis geweest
om de dag lekker getraind, zelfde routine,uurtje ongeveer
5*8*450kg legpress
5*8*110kg bench
5*8*150kg BOR
en zooitje curls
vanaf nu weer terug logwerk
Nice full-body 'schema'.
Nice full-body 'schema'.
Offshore trainingkjes
Offshore trainingkjes laatste tijd.
squats ( alleen in een smithmachine te doen)
tot 5*5*200 voelt niet echt ideaal, lijkt meer hacksquat zo
loadble dumbell 1 arm press
links tot 65kg
rechts tot 75kg
duckwalk met kettlebell
10x10meter 175kg back to back met collegaatje
BP
10*10*100
5*5*120
BNP
10*10*80
5*5*100
RDL
10*6*200
BOR
10*10*130 (iets strikter als normaal)
DB row
tot 10*80
alle schijven hier zijn 6hoekig, maakt t best onwennig om te deadliften..
Een kettlebell van 175kg
Een kettlebell van 175kg
Die snap ik niet, zoiets bestaat toch niet? 
Als je in België nog eens wedstrijden meedoet, gaat dat wel mooi worden, denk ik zo
is een laadbare kb, passen
is een laadbare kb, passen net 7schijven op.
hoop idd nog s mee te doen, als ik in de buurt ben getraind of niet ik doe zekers mee.
iedereen is goed bezig, dus zal spannend worden! ik lees overal 400yokes,120 easylogs, 240+DL s etc
400kg yoke, 120 log,
400kg yoke, 120 log, 240DL... dat komt allemaal nog niet in de buurt van jouw statische kracht.
Wow, wat een gewichten lees
Wow, wat een gewichten lees ik hier
Te zot voor woorden. Je training moet ook lang geduurd hebben zeker? Want je doet daar 3 keer german volume met 100kg bench, Row en btn press ==> wich is crazy.
das niet allemaal in 1
das niet allemaal in 1 training hoor
bijvoorbeeld smorgens squat
smiddags calveraise
savonds press
ik rust ook ruim tussen sets
weer n dagje thuis, dus
weer n dagje terug in nl, dus logtraining
5x5x100 1 clean en in redelijk tempo, wat geoefend met hipdrive ipv legdrive
3x110 4F
1x122 voor de fun
5*10*logcurl (59kg)
Even Glenn zijn gloednieuwe
Even Glenn zijn gloednieuwe PR beaten.
Algemeen ook goeie logtraining.
FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
ik herhaal :
nice jeroen !
Volgend weekend zal ik
Volgend weekend zal ik speciaal voor jullie ook eens 120kg log doen, en tegen eind het jaar maak ik daar dan 125 of 130kg van. Dus haal jullie voorsprong maar nu jullie nog kunnen
riskeer het
riskeer het eh
verdomme
(goed bezig woopy!)
lol, ik heb nog niet gemaxt
lol, ik heb nog niet gemaxt he op de log, strikt btn kan ik meer kg omhoog krijgen..
122 was om mijn eigen 120pr te breken niet glenns futile attemps to hang with the great and allmighty
@woops 1januari doe ik gewoon 131
Quote: lol, ik heb nog niet gemaxt
Pure poetry...
Ik wil ook wel meedoen met de grote jongens. Alleen een beetje jammer dat ik soms nog bij 100kg fail.
pff jij dl meer dan mij,
pff jij dl meer dan mij, daar moet ik rap weer eens aan werken
Quote: pff jij dl meer dan mij,
Doe dat. Hoog tijd dat we alle twee eens over die drie met twee nullen erachter gaan. Wat een dom getal, eigenlijk. Daar wil ik niet onder blijven!
Merci jeroen, dat jij mij
Merci jeroen, dat jij mij niet rechtstreeks wilt aanvallen zoals woopy doet !!
Als de clean beter zou gaan, zou ik een gooi willen doen naar 140...
IN JANUARIIIIII
benchtraining in een
benchtraining in een powerlifttoko te eindhoven.
wat tips gehad van een spotter die makkelijk een dubbeltje drukt met 180
met een superram getraind
opgewerkt naar 5*5*150kg en nog speed ook!!!!!!!
Wait Whut? Je traint met
Wait Whut?
Je traint met een speciaal soort hoefdier, en plots is je bench ver superieur aan de mijne?
jij traint toch altijd al
jij traint toch altijd al met bandjes?? dit is hetzelfde ongeveer, scheelt 25kg onderin ofzo
larsv heeft er ook 1 dacht ik..
jij dacht dat ik een anabolen superram biefstukje had opgegeten voor de training ?
oh en dat superieur valt wel mee, 160 kreeg ik niet eens uitgetild, heb alleen de highlights vermeld he