Youri Strongman Log

Vraag beter: 'ben je 1m95 en zie je eruit alsof je volgend jaar ook in top 5 van deze wedstrijd moet staan?'

Maar je had 2 van die grote kerels bij

Toen je bij Jimmy stenen kwam oefenen, was de lichtste aanwezig 90kg. Waarschijnlijk daarom dat de 80kg verrassend licht aanvoelde

Anyway, super prestatie. Wat iedereen hier al lang dacht, heb je kunnen waarmaken: je gaat door naar de finale! Ik zal er zijn om je aan te moedigen

ja ik heb krullen
en ik weet niet of ik jou had gezien.

Gefeliciteerd Youri
ik ben trots op je!

is er misschien nog beeld materiaal ?

Volume...

Box squat (33cm box)
5*160kg
5*160kg
5*160kg
Weliswaar maar drie sets gedaan (zwaar!), maar wel volume PR. Tevreden wel.
Voor de eerste twee sets een knieband (veel te strak) gebruikt, die naar beneden rolde wegens te strak. Die hielp wel, maar ik had zonder knieband (derde set) enkel een beetje last @lock-out.
En ja, ik denk de box squat er voorlopig toch in te laten. Zolang het helpt mijn squat sterker te maken en mijn ass te kicken op volume days, is het een zeer goede lift. Binnenkort hopelijk met bands, zodat ik o.a. mijn sticking point (ca. halverwege) extra kan aanpakken zonder al te speciale dingen te moeten doen.

Bench press
Opgewarmd en redelijk wat 5s gedaan met 60kg. Blijkbaar een scheurtje ergens in mijn linkertriceps, hoewel ik niet denk dat dit een (rechtstreeks) gevolg is van de wedstrijd. Zaterdag en zondag niks gevoeld en vanochtend met serieus wat pijn op die plaats opgestaan. Ik verdenk een slechte slaaphouding (arm onder mijn lichaam of zo). Enfin, ik zal er donderdag wel vanaf zijn.

En meer ga ik nu echt niet doen. Nog niet helemaal hersteld van zaterdag en de komende twee weken zal ik wellicht amper trainen met de examens. Ik ben blij dat ik zwaar ben kunnen gaan op die box squat.

ik ben ook nog lang niet hersteld van zaterdag, ook mede oorzaak door de drank denk ik.
woensdag touwtrek wedstrijd, tot die tijd niet meer trainen

Mijn grote broer maakte een reeks foto's van de voorronde.

stoer

haha zit je daar nou eieren te kanen onder de wedstrijd ?

MT loves eggs

Dit vind ik echt een mooie foto:

Leuke foto's

Kon het toch niet laten om even de vergelijking te maken

MT staat op zijn tippen om groter te lijken!!!!

wat een armen man! dit had ik niet verwacht van je op de andere foto's zie je wel dat je goeie armen hebt maar niet zoals dit wow! je bent nog een erger beest dan ik dacht haha

Dit is Richard Revein. Die heeft behoorlijk wat dikkere armen dan ik en ik vermoed dat hij redelijk wat sterker is dan ik. Hij heeft de power stairs gewonnen (35 seconden) en is als 8ste (eerste reserve) gefinisht.

OOh ik dacht echt dat dit een pic van jouw was lol, ff dernaast dan

wow lol, die lijkt toch wel goed op jou, of vergis ik me nu zo?

Richard staat rechts van me (links op de foto) en MT zit gehurkt voor me.

Ik het het verschil gezien

Er is nog een beetje werk aan mijn armen, schouders en haar.

Ach, troost je. Mij verwarren ze steeds met Florent.

qua buikomvang kan dat wel kloppen

Hahaha lol
(voor de 2 posts)

+1

die zit

Toffe jongens zijn jullie. Woopy mag blij zijn dat hij af en toe zó'n vriendelijk volk over de vloer krijgt!

woopy kan wel tegen een stootje, zeker met die buik

Woopy used body slam.
Wauter fainted!

goeike

hahaha

Recovery day

DE box squat (28cm box)
2*100kg
2*100kg
2*100kg
2*100kg
2*110kg
2*110kg
2*110kg
2*110kg

Press
3*75kg
3*75kg
3*75kg
3*75kg
3*75kg
Moeilijk! Maar wel alle sets kunnen afwerken. vrij korte rust.

Push press (wrist wraps + belt)
3*75kg
3*90kg
Gemakkelijk, maar rechterschouder deed pijn en ik wil blessures vermijden.

Deadlift
2*240kg (3F)
Derde rep was bijna een lock-out, maar het laatste stuk lukte net niet. Dus net onder mijn volume PR (3*240kg). Ik had gehoopt op vier reps, maar blijkbaar ben ik nog niet helemaal hersteld van zaterdag.

Chin-up
8*(BW+25kg)
8*(BW+20kg)
7*(BW+20kg)

Heel MT zijn log gaat kapot