Woopy squat soms

Ok, welke grapjes is deze nacht mijn benen komen vervangen door 2 planken?

Btw, de wedstrijd gaat door bij crossfit Aalst (in Erembodegem), niet in Leuven dus.

Haha xD trololol

Iset zo erg???

ik ga HNS nog meer mankend binnenstappen als dat ik er buitengegaan ben

ik kan zelfs te voet gaan, I LIKE!!!!!!!

Euh?
Is die verplaatst dan? Ik dacht echt dat het in Leuven was. De datum is toch juist?

LMAO!!
... sorry.

De datum is juist. Zal wel met organisatorische dingen te maken hebben. Heb de indruk dat er af en toe gebrek is aan mensen die willen organiseren.

Waar heb je dan gevonden dat het in Aalst te doen is. Ik zie het nergens.
Goed dat je het zegt trouwens, want anders stond ik daar mooi in Leuven.

Degene die de inschrijvingen regelt voor HNS heeft ons dat laten weten.

nu ik aalst hoor meen ik mij toch ergens te herinneren dat dat ooit hier op het forum al een paar keer gavallen was hoor

Begin het jaar was er een andere wedstrijd die op dezelfde plaats was.

Ik zal daarmee verwarren

Ik zal daarmee verwarren

Toch vreemd dat het nergens anders te vinden is. Hoe gaan ze ooit aan wat publiek geraken als niet wordt vermeld wat de locatie van de wedstrijd is, enkel aan de deelnemers zelf.
Vreemd.

Tja, de site is ook totaal niet up to date (de raw records dateren nog van juni vorig jaar ofzo). Alles wordt zowat via mails naar de verantwoordelijken en af en toe facebook geregeld.

Geen wonder dat PL niet echt populair wordt in België.

ik moet keer op keer uitleggen wat dat is als ik er mensen over spreek.

nuja, de immense mediabelangstelling helpt ook niet hee,

hebben we een wereldrecordhouder, maar in de media,..... hoor je er niet veel van,

maar o wee als een pingponger of god weet wat dan nog er uitgaat in de 1ste ronde van de olympics...... dat weet gans het land.

Daar kan ik me ook serieus aan ergeren.
Volgens mij heeft het erg veel te maken met wat er in het bodybuilding milieu gebeurt. Ze goeien dan zowat alle krachtsporten op een hoopje en dus zit iedereen aan de PED's (persoonlijk kan me dat erg weinig schelen, als men er maar meer open over is zoals in de USA). En dan wil men er hier geen aandacht meer aan besteden. Ook al een reden waarom het olympisch gewichtheffen nauwelijks in het nieuws komt. Nu Tom geen internationale wedstrijden meer gaat meedoen zal het waarschijnlijk enkel nog in het nieuws komen wanneer er weer 1 of andere Oost-Europeaan of Aziaat betrapt wordt op 1 of anders product dat op de lijst staat. Dat het nog in het nieuws kwam was volgens mij vooral omwille van het respect dat men voor Tom had gekregen gedurende zijn lange carrière.
Dat we een wereldkampioen hebben in het powerliften interesseert blijkbaar niemand.
Gelukkig zijn alle wielrenners clean tegenwoordig.
En golf, de sport van het volk, daar moet meer aandacht voor zijn!

zware inspanningen ook dat men moet leveren voor deze olympische sport.

en een spectakelwaarde om naar te kijken!!!!

ik pleeg nog liever zelfmoord

Geen zever, maar golf is een tof spelletje om naar te kijken. Kan wel spannend zijn.
Schaken daarentegen ... boring!!

kijk eens naar boksschaken

Zolang je onderbroek maar clean blijft.

Heb ik ooit gezien ja. Maar ik snap de fun er niet echt van eigenlijk. 't Is iets zot, voor 1 keer.

probeer zelf maar eens na 1 rondje boksen nog na te denken!!!

das pas topsport

Hamstrings behoorlijk stijf. Als opwarming wat rekken en een licht setje op de leg press, en toen kreeg ik licht het krampachtige gevoel dat ik enkele weken geleden had waardoor ik tijdens de opwarming al moest stoppen. De rest van de sets dus wat met dat idee in het achterhoofd. Geen zin in blessures.

Deadlift
5x70kg
3x120kg
3x160kg
3x180kg
2x195kg
kleine minuut pauze
1x195kg
had 1 set moeten zijn maar gezien de omstandigheden ok

Strikt log press
5x60kg
4x70kg
5x3x80kg ging goed. In mijn schema vergeten om de deload op press er in te steken. Alles voorlopig gewoon 10kg minder. 5x3x90kg was behoorlijk lastig geweest

Bench press
10x60kg
5x100kg
3x120kg
3x127,5kg paused

Front squat
5x60kg
3x100kg
3x120kg
de beentjes dinsdag en donderdag al kapot genoeg gemaakt. Dit was duidelijk genoeg voor vandaag

Pull up
8x
8x

Mooie paused bench mijn pr x3 paused

Nette training

Hoedanigheid. , kapotterspeer beentjes

Kerel, zet die autocorrect af