Woopy squat soms

Hoe kan dat? Jij tennist toch niet

Maak je een grapje of weet je echt niet dat een tenniselleboog niets met tennis te maken heeft?

Pas maar op, ik heb vorig jaar met een echte tenniseleboog gezeten en ik kon op een bepaal moment met mijn arm geen stoel meer opheffen, auto rijden was echt kut en mijn tas koffie kon ik niet meer opheffen met die arm.

Op tijd mee naar de docter gaan, wantt de ontstekingsremmers die je daarvoor krijgt zijn op voorschrift.

en laat het pressen en bench pressen even voor wat het is, want een tenniseleboog heeft dat echt niet graag

Moet toch duidelijk zijn aan de hand van de emoticons

Op Bstrong kan alles , je weet maar nooit

Niet dat ik ook 200kg ga DLen, maar ik zou wel eens hetzelfde probleem kunnen hebben.
Mijn chin-up liepen minder dan verwacht door een probleem met de grip. En mijn elleboog doet ook wat pijn. (ook bij BP)

Waar haal je een tenniselleboog vandaan bij de krachttraining? (weinig reps ... wel zware belasting ...)
Of krijg je dat eerder van het werken met muis en klavier?

tenniseleboog = ontsteking wegens (chronische) overbelasting

---> Powertraining past hier perfect in het rijtje van mogelijke boosdoenrs.

Werken met muis en klavier geeft eerder de bekende 'nitendoduim', de muisarm (vaak onsteking van de pols) en nekklachten

Ah, dan zal het toch aan de training liggen.

Ik weet nog niet goed wat ik er mee moet doen, aangezien ik er echt maar af en toe eens last van heb. Gisteren was de grip ineens weg (maar met wat extra focus naar grip, ging die 3de rep dan wel nog ok), maar pressen was helemaal geen probleem. Tijdens de press in de week of bench press merk ik er ook niks van. Een paar weken geleden tijdens de log had ik er dan wel last van.

Ik raad je aan om je elleboog te amputeren!

beetje mee opletten.

Vaak komt een tenniseleboog ook niet opspelen direkt na de belasting maar wat later.

als je er last van blijft hebben eens mee bij de docter gaan, als het soms even opspeeld kan je de kat even uit de boom kijken. Als de fraquentie en intensiteit van de opstoten afneemt en niet toeneemt iser niet echt iets aan de hand. wordt dat zaakje progressief, dan zou ik niet te lang wachten en eens langsgaan bij een docter/kine/... (kortom: bij iemand die verstand heeft van dergelijke zaken)

Of zoals Buell sugereerd: eens langsgaan bij de schrijnwerker kan ook altijd helpen .

Ik zou gewoon een titanium exemplaar steken. Iets waar geen zenuwbanen in zitten kan je niet voelen. Probleem opgelost.

Als we met 2 aankopen krijgen we misschien korting!

We gaan the "WOOPYNATOR" kreëren. of "the Woopycop"

Al klinkt "FrankenWoopy" ook niet slecht

MOEHAHAHAHAHAHAHAHAHAAAAAAAAAAAAAAA

Pro_Curler heeft ook nog een bionische pols nodig

Ik voel een forum group-buy aankomen.

Toch maar bij de dokter geweest deze avond. Verdict: tenniselleboog EN golferselleboog. Alletwee in dezelfde elleboog. Jackpot :/
De prioriteiten op de powerliftwedstrijd binnen 2 weken dan toch maar verleggen. Beetje meer proberen squatten en dit weekend nog eens met knee wraps oefenen, zodat ik zo weinig mogelijk moet benchen en deadliften om aan dat minimum van 485kg te komen. Gelukkig ben ik er nog vroeg bij.

Amai, kunt gij zo snel een afspraak bij uwe dokter versieren? Ik moet regelmatig een week wachten eer er een plaatske vrij is.

Kan je wel verder trainen met die blessures? Maak je het niet gewoon erger?

je maakt het inderdaad erger als je met die dingen gaat benchen, pressen,... kortom: die dingen gaat belasten

Golferselleboog? nice, hoe krijg je dat ding?

Binnen welke termijn zou je ervan af moeten zijn?

Ik zie geen probleem in benen trainen. Dus squatten, squatten, squatten, leg pressen, en squatten. En van op de wedstrijd 1 keer 100kg ofzo te benchen (66% van mijn max) zal ik ook wel niet teveel schade aanrichten. Dan heb ik op de wedstrijd meer schrik voor de deadlift, want daar is grip dan weer belangrijk. Een van de komende trainingen wel nog proberen deadliften met straps en kijken of dat geen problemen geeft, dan kan ik de deadlift toch ook een beetje blijven trainen.
Als ik 220kg kan squatten met knee wraps, kan ik er vanaf zijn met een 100kg bench en een 165kg deadlift. Dus dat mag geen probleem zijn.

Hoe je dat krijgt: van te golfen he.
Nee, denk dat de farmers hold, waar ik enkele weken geleden mij nogal in geforceerd heb, misschien wel eens de boosdoener kan geweest zijn die alle pezen die met grip te maken hebben overbelast heeft.

Hoe lang voor ik er vanaf ben: geen idee. Ik heb 9 sessies bij de kine voorgeschreven gekregen en ontstekingsremmers voor 2 weken. Daarna zal het een beetje aanvoelen zijn. Ik ben er vroeg bij, dus ik hoop dat het herstel ook niet heel lang duurt.

Hoe ik zo snel een afspraak bij de dokter kan krijgen: de dokter is mijn stiefma en er had een patient afgebeld wiens plaatsje ik dus kon innemen

Als die 165 kg deadlift niet lukt dan weet ik het oon niet meer (zeker omdat de barbel op training maat ergens tegen de 200 kg uit je pollen is gegeleden dacht ik/meen ik mij te herinneren)

na die 2 weken zla je nog wat moten uitkijken hoor, ik heb tot een maand of 3 nog last gehad van mijn tenniseleboog (en die was er vrij accuut, na het uitwringen van de dwijlen bij het kuisen begot)

in ieder geval zal je tegen 1 mei wel terug in topvorm zijn das het voornaamste natuurlijk

zal ergens eens een trofee moeten gaan zoeken/maken, kwestie er wat (gezonde?)compititie in te steken.

Sterkte met het herstel!!!!

en SQUAT ZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aha, dat is natuurlijk wel een voordeel.

Als ik het zo bekijk zal die wedstrijd wel moeten lukken.
Maar bij het squatten kan je je elleboog ook redelijk belasten. Een SSB is misschien een optie om even te gebruiken, zodat je tegen de wedstrijd er zeker geen/niet veel last meer van hebt.
Je weet hoe je de barbell moet leggen. Ervaring genoeg. 't Is nu vooral zorgen dat je uberhaupt aan de wedstrijd kan deelnemen. Je hoeft niet in topvorm te zijn om je doel te halen voor die wedstrijd. Je moet eerder zorgen dat je niet meer miserie op je hals haalt zodat je de volgende wedstrijden ook nog kan afwerken.

Je kan ook gewoon 465kg squatten en niet benchen of deadliften, natuurlijk.

is dat niet meer dan het wereldrecord deadlift?

als Woopy dat kan dan mwordt hui geband van de Bstrong-meeting wegen anders sloopt hij daar alles

Zelfs Orhan zijn trainingsmax is slechts 440kg

en wat neemt hij dan op een wedstrijd? meer of minder?

en SLECHTS 440 kg????

ike daarvan dromen!

Op wedstrijd heeft hij max 425kg gedaan voor zover ik weet

alset da maar is

eitje!...... NOT!!!!

kan die kerel nog door een deur en past die nog in een broek? die moet lijken op de hulk!!!!!! (hopelijk voor hem niet is hij niet groen )

425kg?!?! Slik!

gewoon om die kerel eens te zien benek van plan om in het bouwverlof met paasen eens met u mee te gaan en daar eens een traininkje af te werken.