Woopy squat soms

Ingediend door Woopy op Woe, 06/08/2008 - 19:05.

Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.

Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift

edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4

Blog van Woopy

Youri: ik heb mijn beste

Ingediend door Woopy op Zon, 29/07/2012 - 12:21.

Youri: ik heb mijn beste wedstrijden als ik relaxed en vrolijk ben. Als ik tijdens een wedstrijd serieus en geconcentreerd blijf, bak ik er meestal niets van.

Wauter: weet ik nog niet. Ik ga vanaf de event training van volgend weekend proberen om te leren deadliften met het squat suit. Aangezien ik de vorige keer enorme moeite had om nog maar met mijn handen aan de bar te geraken, ga ik volgend weekend beginnen met een tire deadlift. Dan moet ik iets minder diep. Als dat vlot gaat, kan ik van daar verder naar een gewone deadlift, en dan zien we wel waar ik uitkom.

Succes met dat squatsuit,

Ingediend door wauter op Zon, 29/07/2012 - 12:23.

Succes met dat squatsuit, stilaan mee squaten dan ook vermoed ik?

Dat zal waarschijnlijk pas

Ingediend door Woopy op Zon, 29/07/2012 - 12:36.

Dat zal waarschijnlijk pas voor na de sterkste man van Limburg worden (en dus niet meer op tijd voor de GPC), als ik stop met strongman trainingen en mijn trainingen weer volledig op powerlifting kan richten. Tom raadde me aan om mijn squat training in 2 te verdelen. Een training met suit, en een training zonder, per week. Omdat je op de dagen dat je met suit traint, je meestal niet veel volume gaat doen, en ook niet erg zwaar gaat gaan omdat je meer op techniek bezig bent. En om dat volume zonder suit er nog na te doen, daarvoor gaat de training dan te lang duren. Dus 1 training voor kracht, en 1 voor suit-techniek. En als ik die training zie die ik bij hem met suit deed, kan ik daar heel goed inkomen, dus dat ga ik ook doen. Alleen ga ik dat niet doen als ik ook nog strongman trainingen doe, anders ga ik teveel trainingen hebben, dus wacht ik daar nog even mee.
Deadliften kan imo dan weer wel, als ik het tijdens de event trainingen doe, omdat die trainingen sowieso al lang duren en elke oefening daar zwaar gedaan wordt ipv enkel de eerste of de eerste 2.

Quote: inderdaad een goede

Ingediend door Woopy op Zon, 29/07/2012 - 15:49.

Fields schreef:

inderdaad een goede wedstrijd, maximaal gepresteerd qua eindresultaat, wat een paar biertjes door de week al niet kunnen doen

filmpjes???