Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.
Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift
edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4
Ik blijf men logs posten
Ik blijf men logs posten want ik ben geen man
maar een jongetje, en daarbij, wat zijn mijn stats nu hahaha
Quote: Press training (in
Goed plan!!
Quote: Press training (in
Haha. Het leuke is dat er een paar zijn die jou echt geen info willen doorspelen, omdat ze bang zijn voor je (echt waar
).
Maar van mij mag je alles weten. En ik hoop dat je ook dit jaar de finale haalt en je me weet te verslaan op één of meer events (i.i.g. de log), want ik heb nog zóveel te leren (ook van Der Woops).
Precies alsof ik sterker ga
Precies alsof ik sterker ga worden door te weten wat zij wel of niet kunnen.
Daarbij heb ik hoe langer hoe minder hoop op een finaleplaats (er in geraken doordat iemand uitvalt, kan wel, maar erg eervol vind ik dat niet). Denk niet dat ik de persoon ben om schrik van te hebben.
Quote: Precies alsof ik sterker ga
Ik ben niet de enige die +10kg achterligt bij jou op log lift.
Enfin, we zien wel. Ik zal het ook heel moeilijk hebben om weer een top 6-plaats te halen in de finale. Niettemin ga ik ervoor.
En de volgende jaren concentreren op kleiner wedstrijden. Dat zal ons allemaal ten goede komen, vermoed ik.
Tja, de log, daar kan ik
Tja, de log, daar kan ik altijd wel punten op pakken. Maar 1 onderdeel maakt de wedstrijd niet
Wa lopen jullie te pissen
Wa lopen jullie te pissen gozers, ik loop op alles achter, en +60-70 kg op deadlift
Quote: Wa lopen jullie te pissen
LOSER ATTITUDE!
ik heb ook nog zo een loser
ik heb ook nog zo een loser attitude... net klaar met een 18uur shift, zou nu kunnen slapen tot 13.30 en dan bij der woops gaan trainen maar ik ga dat weer eens niet redden
Und Woopsie doe muss nie weinen um der champignonnendorpsgeheimen.
breek gewoon uw eigen pr's op de voorrondes en ze zullen sidderen ende beven
Quote: ik heb ook nog zo een loser
18u shiften, is dat wel legaal?
Precies!
Och, ik vind de reacties wel
Och, ik vind de reacties wel leuk, vooral van Sanca dan die er al gek van werd dat anderen dat ook deden
Misschien kan ik nog wat mensen verrassen, nu mijn trainingen weer goed gaan
Buell komt straks niet meetrainen, dus ik sta er alleen voor
Quote: Och, ik vind de reacties wel
Ik train straks ook alleen. Dat is ideaal om je prestaties geheim te houden!
Dat Sanca op DBB je log ook leest, daar had ik nog niet aan gedacht. Net zijn reactie gaan checken.
Jammer dat ik geen log heb op DBB, anders kon ik meespelen. 
Quote: 18u shiften, is dat
om de sociale belgische wetten te quoten "tijdelijke contractors mogen onder tijdelijke extreme werkdruk langere werkdagen maken tot max 6 weken" en daarna word ik het land uitgeshot om mn verplichte rusttijd te pakken.
of om judge dredd te quoten "THE LAW?? THE LAW?? I AM THE LAW !!!!"
tis toch dag van de arbeid geloof ik dus kan net zo goed arbeiden.
Klinkt goed.
Klinkt goed.
Vandaag
Vandaag eventtraining.
Enkele teasers:
- De eerste 4 stappen met een 350kg yoke zijn gezet. (met benen die als pudding voelden, dus op een betere dag zit daar meer in.)
- 263kg hex bar deadlift (hoge handgrepen, straps, no belt)
1 word : fucking nice
1 word : fucking nice
Quote: Quote: Och, ik vind de reacties wel
Je kan er toch eentje aanmaken?
Om dan uiteindelijk er in te posten dat je getraind hebt, maar geen gewichten ed. posten, omdat dat geheim moet blijven
Lijkt mij een goed plan!
Lijkt mij een goed plan!
Owja, coole yoke stapjes,
Owja, coole yoke stapjes, moest ik ook nog zeggen!
En nice ride!
Quote: 1 word : fucking nice
Expectation: één woord
Reality: twee woorden
Lol, was me nog niet eens
Lol, was me nog niet eens opgevallen
dat ze hen trainingen niet
dat ze hen trainingen niet willen posten moeten zij weten toch?het is toch op de wedstrijden dat ze het moeten doen,en iedereen moet toch zn eigen wedstrijd draaien.
on topic;je bent goed bezig woopy
Squat training Squat (no
Squat training
Squat (no belt)
5x60kg
4x100kg
3x140kg
1x160kg
4x170kg
4x170kg
4x170kg
4x170kg
De event training van dinsdag was vrij zwaar op mijn benen, en dat voelde ik vandaag nog. Ik wou nog aan front squats beginnen, maar de eerste rep met 100kg voelde al zo zwaar dat ik het maar zo gelaten heb. Core was ook al wasted genoeg.
Tevreden met de 4x4 toch
Ter info:
Ter info: http://www.desterkstemanvanbelgie.be/organisaties/nationale-wedstrijden/nsmb-open-sterkste-man-van-antwerpen/
Dat lijkt me een
Dat lijkt me een interessante wedstrijd, dankje Woopy!
Quote: Dat lijkt me een
xD xD gij zijd toch wel nen kerel zenne
Gelukkig maar, anders was ik
Gelukkig maar, anders was ik een vrouwtje!
Quote: Dat lijkt me een
trol
nice
Toch lief dat je ook aan
Toch lief dat je ook aan jezelf denkt
Van het moment dat ik je
Van het moment dat ik je 'ter info'-post in Buell zijn log zag staan, was ik 100% zeker dat je dit op dezelfde manier zou posten in je eigen log. Je wordt voorspelbaar, Woops.