Trainingsgeschiedenis:
- Begonnen met trainen als 50kg wegend ventje dat wat zwaarder wou worden met als doel 60kg te wegen.
- Uiteindelijk uitgekomen op 70kg en toen in een lichte strongman wedstrijd terechtgekomen. Het competitiegegeven en de sport op zich bevielen me, dus ben ik me vanaf dat moment op strongman gaan richten.
- Strongman wedstrijden beginnen doen, zelf trainingen beginnen geven. Na enkele jaren een redelijk niveau binnen Belgisch niveau kunnen halen, al was het al van begin af aan duidelijk dat mijn lengte een groot nadeel is in deze sport.
- Tijdens het "off season" af en toe powerliftingwedstrijden meegedaan. Al snel gemerkt dat ik hier in vergelijking met het Belgisch niveau niet slecht in ben.
- Terechtgekomen bij een goede powerlifting coach en de beslissing gemaakt om me voortaan op powerlifting te richten met nog enkele strongman oefeningen ter ondersteuning.
- Ondertussen blijven verder werken aan het doel om de ultieme Pokémon trainer te worden.
Korte termijn doelen:
- 2xBW front squat
- 120kg log lift
- 240kg deadlift
edit:
Compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011: http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4
Tja, dat hyperactieve gedoe
Tja, dat hyperactieve gedoe gemengd met olympische oefeningen door smalle dametjes vind ik dan weer minder interessant. Dan kijk ik liever naar iemand als Sanne van DBB:
van 3:00 tot 3:05 is mijn
van 3:00 tot 3:05 is mijn favoriete stukje
Ik kijk liever naar
Ik kijk liever naar Chigishev (die zich gisteren helaas (alweer!) blesseerde bij zijn eerste snatchbeurt). Wat zegt dat over mij?
Quote: Ik kijk liever naar
goeie lifter, zag hem gister ook, idd jammer van die blessure.
ik hou me verder stil over wat dat voor jou zegt
Quote: van 3:00 tot 3:05 is mijn
dan ga ik toch voor 5:41 tot 5:44
Leuk ja als je vriendin
Leuk ja als je vriendin daarin geïnteresseerd is, de mijne en sport is ook geen goede combinatie
Crossfit, is nieuw voor mij, ik heb al wat filmpjes bekeken ondertussen.
Is dat een mengeling van krachttraining en cardio?
om even te antwoorden op je
om even te antwoorden op je vraag: lees even http://journal.crossfit.com/2002/10/what-is-fitness-by-greg-glassm.tpl door (download de pdf)
Het is meer dan 'zomaar' kracht en conditie samen. Als je je erin gaat verdiepen en je vindt het interessant ga je heel veel (wetenschappelijke) kennis opdoen.
motto= Core To Extremity
veel lees- en leerplezier.
Ik ben L1 trainer, dus als je vragen hebt, mag je deze steeds stellen.
Wat is L1?
Wat is L1?
Quote: Wat is L1?
Level 1 (sorry voor het jargon
)
Quote: Quote: Wat is L1?
Ik ben L1 trainer, dus als je vragen hebt, mag je deze steeds stellen.
Kun je beschrijven, wat dat level 1 inhoudt?
Quote: Quote: Quote: Wat is L1?
Ja, want level 1 maakt me ook niet veel wijzer
Kunnen we dat misschien in
Kunnen we dat misschien in een apart topic bespreken? Als er knappe crossfit chicks in mijn log besproken worden, heb ik daar niets op tegen, maar daarbuiten wil ik hier liever geen pagina's gevuld met crossfit gezeik hebben :-/ Ik stel voor dat jullie gewoon mogen verder doen op voorwaarde dat er in elke post ook een foto gepost wordt.
http://velocity.t-nation.com/
http://velocity.t-nation.com/free_online_forum/sex_girls_pictures_hot_pics_photo_women/hot_women_of_crossfit?id=3296760&pageNo=0
Algemene indruk na het
Algemene indruk na het checken van de eerste pagina: meh.
Laten we het crossfit gedoe toch maar in een ander topic plaatsen.
Quote: http://velocity.t-nation.com/
nice 27 pagina's vol hot chicks
My choice is made. Check die
Boven een wijf dat meer snatcht dan ik kan cleanen en vol magnesium hangt, onder een wijf met handschoentjes en benen zo dik als mijn polsen.
My choice is made. Check die beentjes dan!
een beest in bed die bovenste
een beest in bed die bovenste
Spreek je uit ervaring?
Spreek je uit ervaring?
Lidia Valentin?
Lidia Valentin?
Jawel
Jawel
Ik ben het verder wel met
Ik ben het verder wel met Woopy eens hoor.
Ze mag eens afkomen en me
Ze mag eens afkomen en me persoonlijk haar Snatch laten zien
btw, een eigen topic is in de maak. Sorry Woopy!
Ik zal haar een Snatch geven!
Ik zal haar een Snatch geven!
Zal ik met haar trekken en
Zal ik met haar trekken en stoten dan
ze mag mij trekken en ik
ze mag mij trekken en ik haar stoten
(nu stop ik met het vervuilen van woopys blog
)
Haha deze blog ontspoord
Haha deze blog ontspoord helemaal als er niet snel een training komt
Quote: Haha deze blog ontspoord
Vandaag een hoop strongman materiaal verhuisd, dus tenzij ik me straks goed genoeg voel, wordt er morgen pas getrained. Jammer, maar jullie zullen nog een dag van dit soort foto's en filmpjes moeten posten
Zeg eens woopy wanneer ben
Zeg eens woopy wanneer ben je van plan je rijbewijs eens te halen? Binnen een jaartje of twee heb ik de mijne al.
En hoe doe jij dat dan voor andere dingen zoals boodschappen en al?
Binnenkort.
Binnenkort.
Log training Log press (1
Log training
Log press (1 clean)
3x60kg cleans + 5x60kg press
3x80kg
2x100kg
2x100kg
2x100kg (tussen de 2 reps nog een fail door te ver naar voor te drukken. Volume PR denk ik. Het log pressen met minimale opwarming begint me goed af te gaan)
Press
10x60kg
10x60kg
8x60kg (nieuwe barbell ingewijd. Een overvloed aan magnesium moeten gebruiken want dat ding was zo vettig als maar kon zijn, ook al had ik hem gisteren al schoongemaakt)
Close grip bench press
10x60kg
10x60kg
10x60kg
Crossover
3x10x monstermini's
Chin up
Ik had stiekem gehoopt op 3x3x100kg log, maar dit is ook goed.
5x
5x (vrij veel cheat. Ga ik vanaf nu meer doen, zal wel snel beter gaan dan)
Goeie training