Woopy squat soms

Ja is wel fijn dat we met een aantal mensen rond dezelfde gewichten zitten te squatten Goed voor de motivatie. Jij bent me nipt voorbij, en Buell Be zit ons op de hielen (alhoewel hij net een deload gedaan heeft dus voorlopig zitten we nog veilig ). Hopen dat ik nog even kan blijven verhogen dus

plus dat zijn techniek begint te minderen nu hij zwaar begint te squatten

Vergelijking tussen 1ste rep 2x190kg net voor mijn PL wedstrijd, die imo toch duidelijk diep genoeg is, en een van de laatste reps van mijn laatste set gisteren met 160kg:

Niet afgaan op die vensterbank. Ik moet maar een halve voet verder of dichter staan en dat ziet er al heel anders uit. Kijk naar de hoogte tussen barbell en spotterbars. Ik ga zo te zien inderdaad iets hoger, maar valt nog wel mee. En wetende dat die 190kg er ook minder diep uitzag dan het is, maak ik me dus geen zorgen

Je kan de baar ook dichter bij de spotters brengen door meer in GM positie te gaan, daarvoor hoef je niet dieper te zakken .

Gewoon volgende keer in korte broek of vanuit een andere hoek filmen

Of beide Begint hier toch weer goed op te warmen dus een lange broek is overbodig aan het worden.
Hier film ik van iets vanboven, als ik op de "parallel-lijn" film, zie je het beter he

Krijg jij geen warm in zo'n lange broek?
Ik kan het niet uitstaan bij LB training eens dat ik bezig ben :-/

Ik hou graag mijn knieën warm

Daarvoor heb je de knee sleeves toch?

Ik zou ze ook graag warm houden, maar een lange broek irriteert me

Ik ben er zeker geen krak in, maar op de foto met dat singlet (of hoe het ook heet) zitten je dijen een stuk dieper.
Daar zit je volgens mij zelfs flink onder paralel, terwijl je bij die van 160kg er net boven of op zal zitten.

er is duidelijk een verschil,maar waarom al die heisa jongens?het is een training en woopy zn doelen zullen toch voornamelijk strongman zijn.

Wie start die heisa door een fotovergelijking te maken?!

Ik geil gewoon op al die aandacht

over het warm houden van de knieèn ga ik mij ook eens wat meer bezig houden, toen ik paar dagen terug last van mij knieen had deed ik er een warme pittenzak op en de pijn was op dat moment daarna een tijdje weg

Wat een dikke squatreet heb je ook man

haha

ik heb ook een erg dikke reet gekregen en bovenbenen

boxers van maat xxl zijn me aan de kleine en strakke kant, iemand van jullie daar ook al last van?

Je 160kg squat is zeker parallel, hoor. Dat is duidelijk uit die foto. Het gaat namelijk niet om de bovenkant van het been, maar om de insertie van je femur, die onder je patella moet zitten. Het is inderdaad een centimeter of twee hoger dan die 190kg, maar meer niet. Het ziet er ongetwijfeld ook anders uit met die lange broek. Voor de NABBA zou dit misschien niet diep genoeg zijn, maar dat is niet iets om je training op te baseren.

Ik draag nog steeds small onderbroeken hoor. En niemand die dat gelooft, maar toch is het zo

Dan koop jij zeer grote smalls want zelf ik squat mijn small onderbroeken (en pas per ongeluk mijn favoriete jeans moet het filmpje dringend eens uploaden ) kapot

Alleen lijken ze verdacht veel op een string als je ze aanhebt?

Sinds ik train ben ik van medium naar large gegaan in boxer.
Als ik dus richting de 100kg ga (zoals spierbal) zal er nog een maatje bij gaan komen, al kan dat mss nog meevallen.
Ik wil vrij droog richting de 100kg geraken.

lol woopy waarom geloof ik jou niet

Mijn ma wilde het niet geloven maar momenteel zit ik aan XXL Voor mij moet een onderbroek vooral goed zitten rond mijn benen, alleen helaas als ik zo één gevonden is ze eigenlijk te groot voor rond mijn middel...

haha! xxl zit bij mij al te strak om mn kont/heupen en bovenbenen, en niet te los om mijn middel gelukkig
als ik door mn knieën ga is hij eigenlijk wat te klein
zou ook niet weten waar ik xxxl moet kopen lol

Dat zal het verschil zijn. Ik heb allang opgegeven om boxers te kopen 5 stappen en die pijpen zijn helemaal naar boven opgerold, plus dat het weer een paar extra mm's toevoegt zodat mijn benen nog meer op elkaar schuren. Gewone slips dus, dus ik moet geen rekening houden met dat mijn benen er moeten in kunnen, dat lukt sowieso wel

Ik moet precies dringend nog eens trainen, kwestie van van onderwerp te kunnen veranderen

Ik koop altijd van die DIM boxers, dat zijn van die aansluitende. Van die losse boxers moet ik niet weten.
Die kruipen waar ik ze niet wil (lees ik heb precies een string aan ).

leuke "onderbroeken&boxershorten" topic

Beter draag je er geen, dan heb je er geen last mee! Want als ik dat hier lees

Log press training

Log press (1 clean/set)
3x57,5kg
3x57,5kg
2x77,5kg
1x87,5kg
1x97,5kg (2F, bij de 2de rep weer tegen mijn kin gestampt en niet meer kunnen herstellen)
1x97,5kg
1x97,5kg (pff, log voelde niet goed vandaag. Met als doel 3x3 viel dit wel dik tegen. Volgende week een stapje terug nemen)

aangezien mijn linkerschouder nog steeds last heeft bij bepaalde bewegingen (niet bij presses), besloten om toch maar geen risico te nemen met een btn jerk.

Overhead log squat (ik las hierover iets in G-men zijn log, en dacht "wat een geweldig dom idee, dat moet ik proberen!!!" )
3x57,5kg
3x62,5kg
3x65kg (vlotjes )

Close grip bench - superset met log row
10x60kg - 10x65kg
10x70kg - 10x65kg
7x80kg - 10x75kg

Tja, ik zei het al, log viel tegen. Ik wou tijdens de event training dit weekend nog eens 110kg op de log proberen, maar dat lijkt me ineens niet meer zo verstandig. Toch maar axle op reps doen zoals het originele plan was

Filmpje overhead log squat:

Mooie balans op je overhead log squat

Korte squat training

Squat
5x60kg
3x100kg
2x140kg
5x165kg (gefilmd van opzij voor diepte, zag er mij goed uit )
5x165kg
5x165kg (volume PR. Suddenly.. stars everywhere!)

Front squat
3x100kg
1x120kg
0x140kg (beetje hoog gegrepen na die zware backsquats blijkbaar )

Hierbij gelaten. Beetje krachten sparen voor de training van zaterdag

Eerste set met 165kg: