| borst omhoogtrekken | 10 | 16 jaren 2 weken geleden door abort_subscription | 16 jaren 1 week geleden door 3XL |
| spieren nog steeds stijf | 15 | 16 jaren 2 weken geleden door omaros_88 | 16 jaren 1 week geleden door calix |
| onderste buikspieren | 14 | 16 jaren 1 week geleden door fvt85 | 16 jaren 1 week geleden door 3XL |
| Deadlift | 6 | 16 jaren 1 week geleden door Dry | 16 jaren 1 week geleden door Sir G. |
| vlees bakken | 8 | 16 jaren 5 dagen geleden door rumble_in_the_jungle | 16 jaren 4 dagen geleden door rumble_in_the_jungle |
| clean - powerclean | 6 | 16 jaren 3 weken geleden door 515 | 16 jaren 4 dagen geleden door 515 |
| Chin up en Pull up | 26 | 16 jaren 6 weken geleden door J4rh34d | 15 jaren 52 weken geleden door Hardrocker |
| gewicht toevoegen | 4 | 16 jaren 1 week geleden door abort_subscription | 15 jaren 52 weken geleden door sebastien |
| rugoefeningen thuis | 12 | 16 jaren 2 weken geleden door richi7 | 15 jaren 51 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| hoe snel je kan vooruitgaan met de biceps en borst ??? | 25 | 16 jaren 20 weken geleden door Hardrocker | 15 jaren 51 weken geleden door Hardrocker |
| e.z. baar of barbell baar? [ Pagina's:1, 2 ] | 48 | 16 jaren 2 weken geleden door chuckie | 15 jaren 51 weken geleden door 3XL |
| volledig trainingsschema met 1 arm | 0 | 15 jaren 51 weken geleden door rumble_in_the_jungle | niet beschikbaar |
| Verschil tussen oefeningen (triceps en biceps) | 16 | 15 jaren 51 weken geleden door Badmeester | 15 jaren 50 weken geleden door MT |
| vechtsport | 11 | 15 jaren 51 weken geleden door marfing | 15 jaren 50 weken geleden door MT |
| Armspieren | 0 | 15 jaren 50 weken geleden door Gast | niet beschikbaar |
| Breed Worden | 10 | 15 jaren 50 weken geleden door Gast | 15 jaren 50 weken geleden door Sir G. |
| bijkomen | 15 | 15 jaren 50 weken geleden door dewitte | 15 jaren 50 weken geleden door wauter |
| Armspieren [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 50 weken geleden door Gast | 15 jaren 49 weken geleden door j2thes |
| Hoeveel kg ? | 23 | 15 jaren 50 weken geleden door Gast | 15 jaren 49 weken geleden door gast (niet geverifiëerd) |
| Snelheid uitvoering | 9 | 15 jaren 51 weken geleden door Brabander | 15 jaren 49 weken geleden door Sir G. |
| Is Dit Een Goed Schema Voor Mij ? >(2)< | 22 | 15 jaren 49 weken geleden door Gast | 15 jaren 49 weken geleden door calix |
| polsen | 12 | 15 jaren 49 weken geleden door j2thes | 15 jaren 49 weken geleden door j2thes |
| oefenen thuis | 12 | 15 jaren 49 weken geleden door Stee | 15 jaren 49 weken geleden door calix |
| one arm pull ups | 21 | 15 jaren 49 weken geleden door abort_subscription | 15 jaren 49 weken geleden door Woopy |
| Oefeningen | 2 | 15 jaren 49 weken geleden door Siewert | 15 jaren 49 weken geleden door j2thes |