HARDROCKER meets POWERLIFTING

Serieus? Wie dat?
Over die arch, weet wel dat hoe lichter iemand is, hoe groter die arch kan zijn. Bij mensen met een stevigere romp (niet bedoeld als "ge zijt ne vetzak" btw ) gaat de arch altijd minder zijn. Kijk bv naar bench filmpjes van Orhan tegenover die van mij. Met zijn lichaamsbouw kan hij nooit zo ver archen als mij, maar dat is ook niet nodig. Meer lichaamsmassa is sowieso al kleinere ROM.

Ik voelde wel een pijnscheut op het moment dat ikl het scheurtje kreeg, wist ook direct dat er iets aan de hand was. Het deed pijn en het was andere pijn dan anders, scherper. Ook had ik altijd pijn bij belasting en opspannen, dus kon geen compounds doen en kreeg ook pijn bij hoesten (opspannen dus).

Dat heb jij wel niet echt... Het kan ook gewoon serieus verokken zijn, dat kan ook aardig pijn doen en lastig zijn. Maar we kunnen maar gissen natuurlijk

ik denk eerder ook meer aan een stevige verrekking al dan niet met inflamatie of aan een paas.

nuja, dat ik die pijn tijdens de training niet gevopeld heb of ook totaal geen pijn heb pij aanspannen en ontspannen stemt mij enkel en alleen maar gelukkig. ik ga maandag naar de arts, dus die zal wel oordelen.

en Woopy, geen idee wie dat ik ga aanslaan

en ja, ik weet dat vetzakken zoals ik niet zo sterk kunnen archen, maar ik heb het nu gisteren gemerkt dat ik door mijn positie nog wat aan te pakken ik toch nog wat kg kan winne, en daar het er naar uitziet dat de squat en deadlift nog enige tijd in de koelkast zullen belanden moet ik mij klaarmaken om ook op de Bench het gevecht met die 1 benchende pluipjes aan te gaan hee

Ik bedoelde "wie heeft zijn spier gescheurd?"

den hollander, den sympathiek volgens Simon, niet die dat opschept datem iemand in coma geslegen heeft.

waatge daarmee genoeg?

Volgend mij reageert verrekking goed op warmte/doorbloeding en heb je waarschijnlijk tijdens je training geen/minder last gehad omdat alles goed warm had en doorbloed was. Als je spieren lekker warm hebben zit er zoiezo zit er meer rek op dan als ze koud zijn, dan kan wel wat verklaren natuurlijk.

Nope, geen idee. Heb ze al horen praten over "den hollander" maar denk niet dat ik die al gezien heb.

awel, ge gaat hem een tijdje zeker niet zien

Lol

Het is bijna 22.00 en de Hardrocker heeft net gegeten en zijn dagtaak van koken, vriendin afhalen op haar werk omdat ze het naar huis rijden niet meer zag zitten, keuken opruimen en alles klaarzetten voor de ochtend afgerond.
Mijn biceps brandeniet als ik dit bericht typ, dus eveneens curls meer voor mij.

Nu even wat tv kijken en gaan slapen.

Deze morgen met met mijn rechter hand op de bandrand te steunen om mij recht te zetten (wij hebben een laag inloopbad + mijn rechter pols ooit nog gebroken) mijn pols bezeert. 1st geen last, nu aan de zijkant van de pols onder de duim wat last. Niets ernstig, maar ik ga toch denk ik niet te lang wachten met het aanschaffen van polsbanden.

gaat dure 1ste maanden worden van het jaar: jaarobooment in HNS, squatschoenen en nu polsbanden. SHIT!!!!!!

Pecs scheuren op de bench gebeurt wel vaker. Ik zou het eerlijk gezegd nooit willen meemaken. Maar het schijnt wel redelijk goed te genezen.

Ik weet niet hoe een spierscheur aanvoelt. Maar als je tijdens de training niks gevoeld hebt zou het toch een ontsteking op een pees kunnen zijn.
De dokter zal het wel weten denk ik.
Een echo laten maken in het ziekenhuis duur toch niet zo lang. Je moet daar toch geen weken op wachten.

als je na de werkuren moet gaan wel hoor. heb al 1 keer een echo voor iets moeten laten nemen en mocht toch paar weken wachten. urgente zaken is iets anders, maar wat ik toen had (en dit ook vermoed ik) wordt niet als urgent gezien en dan moet je achterin de rij gaan wachten

Geen afspraak na de werkuren maken he.
Gewoon overdag gaan en briefje voor het werk vragen. Zo heb ik het tot nu toe toch altijd gedaan. Niet dat dat zo vaak voorkomt hoor.
Voor ziekenhuisbezoeken die lang op voorhand gepland staan neem ik een halve dag verlof. (jammer genoeg)

euhm, ik kan dan mijn uren nadien inhalen, tenzij dat het voor ernstige zaken is, maar gezien dat ik hier vlot rondloop gaan ze een doctersatest niet echt aprecieren.

de bouw en vrijaf zijn 2 zeer moeilijk te verzoenen zaken hoor.

Jij hebt waarschijnlijk meer verlofdagen per jaar dan mij.
Ik kan ze makkelijk opnemen, maar ze zijn dan ook heel snel weg.

ik kan volgend jaar er 1 vrij kiezen, al de rest ligt vast.

Maar ja, ik ben veel thuis op een jaar: 2 weken met nieuwjaar, 3 weken in de zomer, een week met Pasen, een halve week(dit jaar waset 1 week) in de herfstvakantie en dan nog wat feestdagen en brugdagen.

Bij mij is het voordeel dat ik ze alle 30 vrij kan kiezen. Maar ze zijn niet alle 30 betaald. ('t Is een complex verhaal, want voor mij waren ze vroeger wel alle 30 betaald)

bij mij zijn ze ook allemaal betaald

Tja, elk bedrijf heeft zo zijn eigen voordelen en nadelen zeker?

das voor gans de bouwsector zo zene, maar ja, 1 van de voordelen van de bouw is dat ge nu en dan eens thuis zijt (helaas bestaat in de bouw zoiets als overuren voor een bediende niet, het is te zeggen dat ze niet in recup opgenomen kunnen worden ofzo, gemaakt worden ze masaal)

En gij denkt dat dat enkel in de bouw zo is? Guess again!

van de meeste andere mensen die ik daar zo over hoor kunnen die vaak die overuren op zijn minst deels opnemen of als het dan eens minder druk is wat vroeger vertrekken of opkomen.

Ah ja, dat gaat wel ja. Als ge meer uren doet dan normaal (aanzienlijk meer) dan moogt ge een beetje compenseren. Maar dat draait toch meestal in het voordeel van de werkgever uit hoor.

in den bouw gaat dat dus zelden of nooit op zene!!!!!

Moogt ge dat niet of hebt ge daar geen tijd voor?
Want als het niet zou mogen dan deed ik weinig of geen overuren meer.

Wordt niet gedaan in de bouw, bij mijn weten toch niet.
En daarom maak ik er dan ook zo goed als geen meer

Toen ik in de bouw zat kon ik ook geen uren opnemen, werden gewoon uitbetaald

Maar dan heb je geen bedienden contract gehad. Want bedienden maken geen overuren hoor.