start » blogs » hardrocker's blog » hardrocker meets powerlifting

HARDROCKER meets POWERLIFTING

Ingediend door Hardrocker op Woe, 25/06/2014 - 13:41.

2014 : IT'S GOOD TO BE BACK!!!!

Na een lange afwezigheid kunnen wij u met enige voldoening "the return of the king" aankondigen Powertraining

Reden van een lange afwezigheid was eerst een periode van veel te veel stress met een overwerkte hardrocker tot gevolg.

Maar dan sloeg het noodlot toe: ik ben ten prooi gevallen aan de erfelijke neurologische aandoening genaamd "Personage Turner" (hopelijk zonder fouten geschreven)
Wat houd dit beest in hoor ik u vragen. Wel, om lang verhaal kort te maken houd een deel van de bezenuwing vanuit de hals naar arm en schouder er al dan niet tijdelijk mee op om te werken. In extreme gevallen met complete verlamming van de arm en helse zenuwpijnen tot gevolg welke nooit meer goed komt.

In mijn geval is mijn linker schouder volledig geblokkeerd gedurende 3 maanden gepaard gaande met hevige pijnen. Eenmaal de schouder terug loskwam ten gevolge van intense kine is de spiermassa van mijn schouder weggevallen, leed ik bij de minste inspanning aan hevige pijn en blokeerden mijn schouder opnieuw. Dit was begin dit jaar dermate slecht dat ik scheefgetrokken liep als ware ik een gehandicapt man.

Maar dan kwam de redding: Hoewel ik er geen bal in geloofde dat het helpen kon ben ik onder druk van min vriendin naar een acupresurist gegaan. En ja, na een 4 tal weken behandeling verdwenen de klachten, kon ik langzaam terug een actievere levensstijl aanmeten zonder dat de klachten terugkwamen of zonder hiervoor te moeten boeten met enkele weken van pijn.

En dit brengt ons dan terug bij een oude liefde: Echte Hevy Metal Cool

We gaan er terug invliegen met het aloude bekende en gerenommeerde recept: Starting strength!

2016: HARDROCKER GOES POWERLIFTING

Na al een 2 jaar terug te zijn (min of meer, met veel onderbrekingen) is het tijd om eens te kijken waartoe een Hardrocker instaat is DUS......... heb ik mijn Homegym omgeruild (wegens geen dak meer) voor de luxe van HNS EN.......Gaat de hardrocker zich toeleggen op POWERLIFTING en dit ZONDER trainningsstops!!! Indeed, ik ga 12 MAANDEN NON STOP TRAINEN!!!!

DOELEN voor 2017 (tegen BK raw - December 2017)
SQUAT: 240 kg
Bench press 140 kg
deadlift: 250 kg

Huidige stats:

Squat: 205 kg (Januari en 11/02/2017))
Bench press: 5X107,5 kg (17/03/2017) + 125 kg (januari 2017)
Deadlift: 230 kg (januari 2017)

HARDROCKER GOES HERNIA (EDIT dd. 05/2017 )

Wat begon als een iritant pijntje in de bil dat zo nu en dan de kop opstak de dag of 2 dagen na een squattraining, in 1 ste instantie door de dokter voor een forcering van de sacrale gewrichten werd gehouden maar maar niet wilde genezen is nu, op 18/05 na een MRI een hernia L5-S1 gebleken, en nog geen kleintje ook.

Op de MRI-beelden is het letsel van dermate omvang dat de specialist direct wou overgaan tot inspuitingen, iets waar na onderling overleg nog even mee gewacht wordt om de resultaten van de kine af te wachten.

Doelen voor BK 2017 zijn dus niet langer die 240 squat, nog die 140 bench of 250 deadlift. Neen, de doelen zijn: KUNNEN DEELNEMEN!!!!

Ik hoop ergens in augustus/september de training terug te kunnen hervatten.

« eerste‹ vorige…113114115116117118119120121…volgende ›laatste »

Quote: Das jammer ik kan 18maart

Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/02/2017 - 14:05.
psycomantje schreef:
Das jammer ik kan 18maart niet. Is mijn vrijgezellen weekend! Waar vinden jullie dit toch allemaal xD ik vind nergens iets van records. Minima. Datums xD

VGPF Vlaamse Gewichthef & Powerlifting Federatie

tik dat in op facebook.

op die pagina staan de minima en de belgische records.

URL: https://www.facebook.com/VGPF0/

Quote: Quote: 18 maart

Ingediend door Woopy op Ma, 13/02/2017 - 14:13.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:

18 maart :)

Lol op de Facebook van de IPF stond 19 maart met als locatie lebbeke Mr. Green

Hmm ik heb dit van de HNS pagina. Geen idee welke versie recenter is. De recentste zal normaal omhoog hangen in HNS zelf, aan de muur rechtover de toog.

Pfffff, weer FB. Echt, alsof

Ingediend door rho op Ma, 13/02/2017 - 14:14.

Pfffff, weer FB. Echt, alsof iedereen op FB zit. Roll Eyes

Quote: Hmmmm, ik had me er helemaal

Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/02/2017 - 14:51.
rho schreef:
Hmmmm, ik had me er helemaal op ingesteld dat dit jaar nog geen wedstrijden aan bod zouden komen met al die medische rompslomp. Ik voel me er mentaal niet klaar voor en mijn trainingen zijn helemaal niet ideaal om mee te doen. Mijn eerste wedstrijd zou ik toch een beetje voorbereid willen aanvatten.

komaan man, vanaf nu opbouwende training, dan ben je tegen 18/03 toch in vorm!!! is nog 4,5 weken!!!! op die tijd ka je je perfect klaarstomen!!!

en gezien je vorm op onze meet begin dit jaar zit dat niveau van jou wel dik ok, dipje nadien of niet. dat werkj je er op die maand tijd wel weer uit. dan heb je een doel om na die operatie naar toe te werken: ofwel het BK als dat haalbaar is ofwel ASAP terug dat niveau te pakken krijgen.

en geloof mij: het gevoel van op dat podium te staan is verslavend Mr. Green Mr. Green Mr. Green

en als je denkt op een mokmeet al alles te geven, wacht tot je in singlet voor die jury en een zaal gevuld met andere lifters staat Powertraining

Quote: Pfffff, weer FB. Echt, alsof

Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/02/2017 - 14:52.
rho schreef:
Pfffff, weer FB. Echt, alsof iedereen op FB zit. Roll Eyes

de IPF zal ook wel ergens een website hebben vermoed ik, maar daar alles via de HNS pagina op facebook te vinden is ken ik die niet Mr. Green Mr. Green

Quote: Quote: Hmmmm, ik had me er helemaal

Ingediend door rho op Ma, 13/02/2017 - 15:10.
Hardrocker schreef:
rho schreef:
Hmmmm, ik had me er helemaal op ingesteld dat dit jaar nog geen wedstrijden aan bod zouden komen met al die medische rompslomp. Ik voel me er mentaal niet klaar voor en mijn trainingen zijn helemaal niet ideaal om mee te doen. Mijn eerste wedstrijd zou ik toch een beetje voorbereid willen aanvatten.

komaan man, vanaf nu opbouwende training, dan ben je tegen 18/03 toch in vorm!!! is nog 4,5 weken!!!! op die tijd ka je je perfect klaarstomen!!!

en gezien je vorm op onze meet begin dit jaar zit dat niveau van jou wel dik ok, dipje nadien of niet. dat werkj je er op die maand tijd wel weer uit. dan heb je een doel om na die operatie naar toe te werken: ofwel het BK als dat haalbaar is ofwel ASAP terug dat niveau te pakken krijgen.

en geloof mij: het gevoel van op dat podium te staan is verslavend Mr. Green Mr. Green Mr. Green

en als je denkt op een mokmeet al alles te geven, wacht tot je in singlet voor die jury en een zaal gevuld met andere lifters staat Powertraining

4,5 weken is normaal erg kort. om een wedstrijd op voor te bereiden.
Maar mijn hoofd staat er ook helemaal niet naar. Ik zit teveel met die ingrepen in mijn hoofd en had het voor dit jaar al helemaal uit mijn hoofd gezet.
Mijn plan was om gewoon kracht te trainen tot aan de ingreep. Niet te pieken. Na de ingreep(en) weer kracht opbouwen zonder te pieken. Weer heel even volume te trainen om dan weer op kracht te trainen enz. Tot ik volledig vrij ben om door te trainen. Zou hoop ik alle kracht te behouden en zelfs te winnen om dan volgend jaar te pieken naar vette PR's en een wedstrijd.
Maar dit jaar is het teveel een gedoe. En als mijn hoofd er niet naar staat beleef ik er ook weinig plezier aan. Ik zit zo niet in elkaar om gewoon ff snel van gedacht te gaan veranderen en mijn hele planning weer overhoop te gooien.
Na 6 maart hoop ik echt veel meer te weten en concretere plannen te kunnen maken.
Het plan is ook niet om terug op niveau te komen na de ingrepen. Het plan is om er zeer duidelijk overheen te gaan. Dat was eigenlijk het plan al van voor onze laatste mock-meet. 't Wordt zeker geen Sabbath-jaar. Eye-wink

Quote: Quote: Pfffff, weer FB. Echt, alsof

Ingediend door Woopy op Ma, 13/02/2017 - 15:16.
Hardrocker schreef:
rho schreef:
Pfffff, weer FB. Echt, alsof iedereen op FB zit. Roll Eyes

de IPF zal ook wel ergens een website hebben vermoed ik, maar daar alles via de HNS pagina op facebook te vinden is ken ik die niet Mr. Green Mr. Green

De IPF heeft een site, de EPF ook (europees) en de VGPF/LFPH (vlaams en waals) ook. De IPF en EPF gaan zich niet bezighouden met elke wedstrijd van elk land op hun site te zetten. De Belgische site normaalgezien wel (de Belgische wedstrijden bedoel ik dan uiteraard, niet die van elk land), maar die wordt nog amper bijgehouden. De records die daar opstaan zijn nog van 2015 ofzo. Daarom dat enkele mensen besloten hebben om, gezien de site hun eigendom niet is, een facebook pagina aan te maken die WEL wordt bijgehouden. Vermoedelijk is die pagina ook openbaar zichtbaar zodat je geen account hoeft te hebben? Moet je even proberen.

Dat had ik al gemerkt dat de

Ingediend door rho op Ma, 13/02/2017 - 15:21.

Dat had ik al gemerkt dat de VGPF hun site niet echt up-to-date houdt. Sad
Die pagina is iig niet vanaf het werk te bekijken. Maar ik heb hier dan ook een ip dat naar de UK wijst. Misschien is dat een reden dat ik geen Belgische pagina's kan zien zonder log-in.

Training van deze

Ingediend door Hardrocker op Ma, 13/02/2017 - 23:39.

Training van deze avond

SQUAT
165 kg
5-5-5
Die ging makkelijk. De 1ste 2 sets moesten de spotters opletten om mij te volgen, de 1ste set waren ze zelfs niet mee met de 2de rep. Ik zat al beneden terwijl zij nog volop aan het zakken waren. Mr. Green
Vrijdag de 167,5 kg

BENCHPRESS
90 kg
5-5-5
Zo goed als alle reps pauzed uitgevoerd. Bij set 2 voelde ik de wedstrijd van zaterdag goed doorwegen. Triceps voelde moe en vol aan. Met iets langere pauze is set 3 wel nog Vlotjes gelukt.
Volgende keer de 92,5 kg!!!

CHIN UPS
2-2-1
En het daarbij gelaten.

CABLE ROW
90 kg
6-6-6

En dan waren we kapot. Mr. Green Mr. Green Naar het einde van de training voelde ik aan mijn energieniveau en recuperatievermogen tussen de sets door dat ik zaterdag een Powerlifting competitie gedaan had Angel

Na de training een slecht gevoel gehad in mijn slechte schouder. Had dat gevoel al bij de Chin ups. Dus ik concludeer dat die CHIN UPS momenteel niets is wat mijn lichaam nodig heeft. Dus ik ga ze tijdelijk vervangen door zware Cable rows om zo naar de Chin ups toe te werken.

De Pull ups gaan door zware Cable pully vervangen worden.

EDIT:
Wat ik mij nu afvraag: wat is de meerwaarde van die chin-ups/Pull-Ups in dit schema? En al zeker voor een powerlifter? Ik ga ze wel niet schrappen ook indien ze eigenlijk voor PL geen echte meerwaarde bieden daar ze wel aan een teer punt van mij werken, zijnde die schouderregio.
Ik denk dat het in mijn geval echt geen kwaad kan om die zone wat aandacht te geven, al was het maar zodat op termijn die schouder (waar ergens een deeltje van mijn linker traps toch ofwel verlamd ofwel verzwakt gebleven is waardoor ik bij zware deads mijn hoofd automatisch schuin houd om dit te compenseren) geen probleempunt wordt voor deadlift en squat (zeker moest ik ooit afstappen van High bar squats en voor de low bar variant gaan)

Quote: Quote: Quote: 18 maart

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 10:07.
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:

18 maart :)

Lol op de Facebook van de IPF stond 19 maart met als locatie lebbeke Mr. Green

Hmm ik heb dit van de HNS pagina. Geen idee welke versie recenter is. De recentste zal normaal omhoog hangen in HNS zelf, aan de muur rechtover de toog.

Aldus steven is de volgende ionterclup op ZONDAG 26 maart. En Johan, JIJ en IK moeten de dag ervor Tjorven helpen verhuizen.

Dat gaat een mindere interclub worden,

Ik zal andermaal mijn Hardrockergenen moeten aanspreken om zelfs vermoeid vette PR's te zetten Mr. Green

Ik heb met het Zotte idee aan het spelen om met 200 kg squat te openen, eventueel zelfs met 210 kg (maar dan moet ik 1st op training zeker zijn dat ik een PR kan zetten)

Zo'n verhuis is meestal

Ingediend door Woopy op Din, 14/02/2017 - 11:08.

Zo'n verhuis is meestal vooral conditioneel vermoeiend en wat minder op pure kracht, dus moet wel goedkomen Smiling Al ka zo'n lange dag ook best uitputtend zijn natuurlijk.
Bij mij gaat het niet om PR's die dag maar puur om een redelijk getal neer te zetten en nog eens een wedstrijd gedaan te hebben, dus maakt voor mij niet zoveel uit.

Quote: Zo'n verhuis is meestal

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 11:18.
Woopy schreef:
Zo'n verhuis is meestal vooral conditioneel vermoeiend en wat minder op pure kracht, dus moet wel goedkomen Smiling Al ka zo'n lange dag ook best uitputtend zijn natuurlijk.
Bij mij gaat het niet om PR's die dag maar puur om een redelijk getal neer te zetten en nog eens een wedstrijd gedaan te hebben, dus maakt voor mij niet zoveel uit.

ik zou graag mijn totaal van 560 nog eens overdoen, en ik zou graag op de squat en deadlift een lifter van Merchtem die ook in SMTK trained achter mij laten, en dat vraagt nu eenmaal om een PR squat en minstens een evenaring van mijn PR deadlift indien dat hij zelf geen +5 kg PR zet. Doet hij dat wel, dan moet ik ook een PR deadlift neerzetten Smiling

Is er ondertussen al een

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 11:19.

Is er ondertussen al een volledige uitslag van de wedstrijd bekend?

Quote: Is er ondertussen al een

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 11:34.
rho schreef:
Is er ondertussen al een volledige uitslag van de wedstrijd bekend?

Geen idee of dat die ergens te vinden is.

Is die er eigenlijk zelfs?

Ook geen idee van.

Ingediend door Woopy op Din, 14/02/2017 - 11:39.

Ook geen idee van.

Waarom zou je een wedstrijd

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 11:57.

Waarom zou je een wedstrijd doen als er naderhand geen uitslag van zou zijn? Roll Eyes

Voor de ervaring zeker? Toch

Ingediend door psycomantje op Din, 14/02/2017 - 12:01.

Voor de ervaring zeker? Toch als het je eerste wedstrijden zijn. Zoizo ben je wel nerveus denk ik, kijken hoe je daar mee omgaat. Kijken hoe je op de commands reageerd enzo Smiling

Sowieso, tenzij het

Ingediend door Woopy op Din, 14/02/2017 - 12:04.

Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Ik bedoel het eerder voor de

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 12:05.

Ik bedoel het eerder voor de organisator, maar ook de deelnemers in het algemeen.
"Sportweekend! Bekerfinale in het voetbal; Club Brugge - Anderlecht : ze hebben in 't weekend gespeeld." Dat slaat toch nergens op?

Quote: Sowieso, tenzij het

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 12:07.
Woopy schreef:
Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Het gaat dus puur om de individuele totalen. Ze worden op zich niet vergeleken met elkaar? Puzzled
Vreemd soort wedstrijd. Maar als het enkel om het zetten van een minimum gaat kan ik het wel volgen. Maar dan moet je evengoed toch ergens een uitslag van de individuele lifters kunnen vinden.

Quote: Sowieso, tenzij het

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 12:12.
Woopy schreef:
Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Daarvoor en voor Orhan om Steve op te naaien Mr. Green Mr. Green

Staat steven daar uitbundig zijn nieuw Belgisch record squat op het podium te vieren (325,5 kg), nadien komt Orhan op het podium en vergruist met zijn slordige 345 kg Steve zijn kersverse record Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Idem bij de bench: Steve probeert het Belgisch record aan te vallen, waarna Orhan er niet aan kan weerstaan om ondanks blessure aan de schouder (opener 150, 2de beurt 175) met 220 kg ook maar eens een poging te wagen. Beiden faalde, maar bij Orhan scheelde het echt niet veel.

Quote: Quote: Sowieso, tenzij het

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 12:13.
rho schreef:
Woopy schreef:
Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Het gaat dus puur om de individuele totalen. Ze worden op zich niet vergeleken met elkaar? Puzzled
Vreemd soort wedstrijd. Maar als het enkel om het zetten van een minimum gaat kan ik het wel volgen. Maar dan moet je evengoed toch ergens een uitslag van de individuele lifters kunnen vinden.

Yep, in hun boekje van De IPF Mr. Green Mr. Green

Quote: Quote: Sowieso, tenzij het

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 12:28.
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Daarvoor en voor Orhan om Steve op te naaien Mr. Green Mr. Green

Staat steven daar uitbundig zijn nieuw Belgisch record squat op het podium te vieren (325,5 kg), nadien komt Orhan op het podium en vergruist met zijn slordige 345 kg Steve zijn kersverse record Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Idem bij de bench: Steve probeert het Belgisch record aan te vallen, waarna Orhan er niet aan kan weerstaan om ondanks blessure aan de schouder (opener 150, 2de beurt 175) met 220 kg ook maar eens een poging te wagen. Beiden faalde, maar bij Orhan scheelde het echt niet veel.

Arme Steve.
Maar heeft Orhan dan in de +120kg gelift of is Steve vermagerd tot -120kg?

Quote: Quote: Quote: Sowieso, tenzij het

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 12:30.
rho schreef:
Hardrocker schreef:
Woopy schreef:
Sowieso, tenzij het veranderd is (ben maar kort even gaan kijken dit weekend) zijn die interclubs enkel voor kwalificatie doeleinden en is er zelfs geen podium of bekers/medailles. De ranking is dus bijzaak.

Daarvoor en voor Orhan om Steve op te naaien Mr. Green Mr. Green

Staat steven daar uitbundig zijn nieuw Belgisch record squat op het podium te vieren (325,5 kg), nadien komt Orhan op het podium en vergruist met zijn slordige 345 kg Steve zijn kersverse record Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Idem bij de bench: Steve probeert het Belgisch record aan te vallen, waarna Orhan er niet aan kan weerstaan om ondanks blessure aan de schouder (opener 150, 2de beurt 175) met 220 kg ook maar eens een poging te wagen. Beiden faalde, maar bij Orhan scheelde het echt niet veel.

Arme Steve.
Maar heeft Orhan dan in de +120kg gelift of is Steve vermagerd tot -120kg?

Orhan in de +120, steve onder de 120 Shocked Shocked , dan moet die ongeveer 25 kg afvallen (woog Seve niet ongeveer 145 kg?) in ieder geval RUIM boven de 120 Mr. Green Mr. Green

ik denk dat hij 120,5 kg woog ofzo.

Ik vermoed dat het er een beetje om gedaan was Smiling Mr. Green Evil

Dan stond het Belgisch

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 12:43.

Dan stond het Belgisch record in de -120kg waarschijnlijk hoger dan in de +120kg.
Ik neem aan dat Orhan ook het squat record in de -120kg heeft, toch?

Quote: Dan stond het Belgisch

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 12:53.
rho schreef:
Dan stond het Belgisch record in de -120kg waarschijnlijk hoger dan in de +120kg.
Ik neem aan dat Orhan ook het squat record in de -120kg heeft, toch?

DUH

Wie anders?

en ja, in de -120 is het lastiger een BR te halen dan in de +120

Maar Orhan zit nog een

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 12:59.

Maar Orhan zit nog een beetje ver van het WR in de +120kg (455kg!! Shocked ). Ik denk dat die dus wel in de -120kg zal blijven voor de internationale wedstrijden.
Equipped staat er nog geen squat WR in de -120kg. Dat staat nog op de referentie van 430kg. ... Volgens mij heeft er iemand geprobeerd maar die kreeg onterecht wat rode lampen te zien. Eye-wink
Classic staat het in de -120kg op 378kg. Mits wat specifieke aandacht kan Orhan daar wel in de buurt komen denk ik. (als ie nu al voor een interclub op 345kg uitkomt)

Quote: Maar Orhan zit nog een

Ingediend door Hardrocker op Din, 14/02/2017 - 13:02.
rho schreef:
Maar Orhan zit nog een beetje ver van het WR in de +120kg (455kg!! Shocked ). Ik denk dat die dus wel in de -120kg zal blijven voor de internationale wedstrijden.
Equipped staat er nog geen squat WR in de -120kg. Dat staat nog op de referentie van 430kg. ... Volgens mij heeft er iemand geprobeerd maar die kreeg onterecht wat rode lampen te zien. Eye-wink
Classic staat het in de -120kg op 378kg. Mits wat specifieke aandacht kan Orhan daar wel in de buurt komen denk ik. (als ie nu al voor een interclub op 345kg uitkomt)

ik weet niet of Orhan nog internationale ambities heeft.

Serieus? Waarom zou hij

Ingediend door rho op Din, 14/02/2017 - 13:42.

Serieus? Waarom zou hij stoppen?
Geen motivatie meer of denk hij dat de kracht wat achteruit aan het gaan is?

Quote: Maar Orhan zit nog een

Ingediend door Woopy op Din, 14/02/2017 - 13:50.
rho schreef:
Maar Orhan zit nog een beetje ver van het WR in de +120kg (455kg!! Shocked ). Ik denk dat die dus wel in de -120kg zal blijven voor de internationale wedstrijden.
Equipped staat er nog geen squat WR in de -120kg. Dat staat nog op de referentie van 430kg. ... Volgens mij heeft er iemand geprobeerd maar die kreeg onterecht wat rode lampen te zien. Eye-wink
Classic staat het in de -120kg op 378kg. Mits wat specifieke aandacht kan Orhan daar wel in de buurt komen denk ik. (als ie nu al voor een interclub op 345kg uitkomt)

Als ik me niet vergis is die 430kg van Orhan, maar is dat er op die bizarre manier ingezet omdat hij daarna 3 beurten bench gemist had en dus geen volledige wedstrijd gedaan heeft, wat zijn record niet helemaal geldig maakt. Maar omdat het wel gebeurd is, staat het er bij zonder naam ofzoiets. Ik snap het ook niet helemaal.

« eerste‹ vorige…113114115116117118119120121…volgende ›laatste »