NavigatieGebruikersloginZoeken |
Zelfbouw power cageIngediend door Wim_V op Zon, 17/01/2010 - 13:14.
Ik ben al even van plan om zelf een power cage in elkaar te lassen. Momenteel heb ik examens, dus dan is het extra verleidelijk om daar over na te denken (studieontwijkend gedrag enzo). Om een idee te geven: Het hele rack wordt gemaakt uit constructiestaal, en MAG gelast. Ik heb dit topic geopend voor suggesties en tips en natuurlijk zodat jullie de bouw kunnen volgend Nog zaken waar ik zeker rekening mee moet houden? (als ik in de toekomst nog wat tijd over heb, maak ik misschien nog enkele cages tegen een schappelijke prijs, mocht iemand hier interesse in hebben) Zon, 17/01/2010 - 13:14  
|
Quote: Hoe zit het met de box?
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Paar vraagjes:
Afmetingen plaat? (lengte x breedte)
Min. hoogte?
Max. hoogte? (hoe dichter min en max bij elkaar ligger, hoe stabieler de box)
Stapgrootte? 1,5 cm klein genoeg?
Mijn blog
Prachtige tekening, Woopy.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Prachtige tekening, Woopy.
Ik blijf bij mijn mening dat een houten box veel beter is: gemakkelijker, stabieler, steviger, goedkoper.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Prachtige tekening, Woopy.
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Dat is mijn mening ook, maar Wouter wilt er een van staal
Mijn blog
Quote: Quote: Prachtige tekening, Woopy.
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoe een houten box steviger kan zijn dan staal moet je mij toch eens bewijzen De stalen versie zal qua stabiliteit heel dicht in de buurt komen van een houten en een pin versteken lijkt me niet zo moeilijk. Dan blijft er dus alleen nog de prijs over MT
The Iron never lies to you.
Er zijn maar weinig dingen
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Er zijn maar weinig dingen stabieler dan een houten blok In hoogte verstelbaar door er andere platen (van verschillende diktes) op te leggen die in de andere passen, waardoor ze verankert zijn.
Prijs: zie pm
Mijn blog
Pm me ook eens als je wilt
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Pm me ook eens als je wilt
Prijs van box (hout en metaal) en schijvenrek.
* The rubber top
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
* The rubber top measures 18" by 18" for a large squatting base.
* Adjusts from 11" to 16" in height.
dit zijn de afmetingen van elite fitness hun box, is in inch denk ik. MT zal wel iets beter weten wat de precieze afmetingen zijn
The Iron never lies to you.
de prijzen wil ik ook wel
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
de prijzen wil ik ook wel weten
Quote: * The rubber top
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
in hout wordt meestal 50cm op 50cm gedaan
in metaal buh, 45cm op 45cm??
Maak er gewoon 50x50 van
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maak er gewoon 50x50 van
Goed, dan wordt het 50 x 50
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Goed, dan wordt het 50 x 50 cm en een hoogte van 29 tot 40 cm
Mijn blog
zou het nog iets lager
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
zou het nog iets lager maken, 25 tot 40 ofzo, heb vandaag ook box squat gedaan op een 22cm box
Goed, dan maak ik hem van
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Goed, dan maak ik hem van 25-40 cm. Wil het bereik niet groter dan nodig maken, kwestie van de box zo stabiel mogelijk te houden
Mijn blog
Finaal ontwerp box: Optie
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Finaal ontwerp box:
Optie voor dubbele borgpin voor extra stabiliteit (hoeft enkel in de hoogste standen):
Oppervlakte van 50 x 50 cm en verstelbaar tussen 25 en 40 cm in stappen van 1,5 cm. Grondoppervlak is 55 x 55 cm. Wordt ook lekker zwaar, zo'n 20 kg
Mijn blog
Quote: Quote: Quote: Prachtige tekening, Woopy.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Houten planken op elkaar = vol hout = MEER dan sterk om zelfs de zwaarste lifter + quasi oneindig veel gewicht op de bar te weerstaan.
Ik zie niet in waarom je iets prachtigs simpels als een hoop planken die in elkaar passen zou willen vervangen door iets complex als een metalen platform dat verbonden is met een ander metalen platform via een telescopisch systeem waar sowieso speling op zit (anders kan het niet werkelijk telescopisch zijn), en nog behoorlijk wat ook, tenzij Wim er kogel- of rollagers of zo in gaat steken.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dit lijkt me toch een stuk
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dit lijkt me toch een stuk handiger om te verplaatsen dan een massieve houten blok + als je persee wilt kan je dat zelf ook simpel maken. Ik kan de constructie die ik wil zelf niet maken dus laat ik het door wim doen
The Iron never lies to you.
Quote: dit lijkt me toch een stuk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Correctie: een blok hout met planken op.
Zijn we sterk of niet?
Zelf gebruik ik bumper plates als box. Zelfde principe. Ok, dat weegt wat, maar ik dacht dat het je niet hoeven aantrekken van zo'n dingen net één van de redenen was om ons met krachtsport bezig te houden?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik wil gewoon een box
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik wil gewoon een box
The Iron never lies to you.
praat hem nu niet om want
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
praat hem nu niet om want morgen ga ik staal halen
Mijn blog
(Geen onderwerp)
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Mijn blog
Mooi gerief Standaard voor
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Mooi gerief
Standaard voor jezelf gemaakt?
Quote: Mooi gerief Standaard voor
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
et pour moi
The Iron never lies to you.
Box moet nog afgewerkt
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Box moet nog afgewerkt worden en wordt voor wauter, schijvenstandaard is voor psycomantje
Mijn blog
thanks ziet er goed uit man
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
thanks ziet er goed uit man zal eens moeten kijken of ik dat in mijn koffer zal krijgen zal wel zeker straks eens meten, is 80x80cm he? en wat is de hoogte daarvan?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: Quote: Quote: Prachtige tekening, Woopy.
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
volgens mij ook, maar als hij per see een box wil...
ik ga er volgende week waarschijnlijk eentje in elkaar prutsen
Wim, jij hebt nogal een
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Wim, jij hebt nogal een technisch inzicht, ik zocht op het net al een tijdje een home made Cable crossover. Het idee dat ik zelf al aan gedacht had is een versie voor aan de muur te bevestigen. Dus twee elementen die aan de muur bevestigd worden en daartussen kunnen dan cable crossovers - cable flies - etc gedaan worden.
Gewichten zou ik met 50mm schijven voorzien.
Enige foto die ik tot zover van een homemade cable crossover vond is weer in 1 stuk, maar miss interessant voor de bekabeling:
Eentje voor tegen de muur
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Eentje voor tegen de muur lijkt me net hetzelfde? (zonder de baar bovenaan dan en wel met bevestigingen voor in de muur)
Maja, dat leek me ook wel
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Maja, dat leek me ook wel voor de hand liggend.
Maar moet dat per kant dubbele baren zijn om aan de muur te bevestigen.
Hoeveel punten moeten vast gemaakt worden? Ik zou niet graag hebben dat het van de
muur getrokken wordt.
Ik heb een schets gemaakt van wat ik in gedachte had. (enkelzijdig)
De blauwe cirkels zouden de aanhechtingspunten aan de muur moeten voorstellen.
De rode cirkel is de schijfophanging.
(Hopelijk is het wat duidelijk, mijn paintskills sucken )
Het is een soort van kadervorm waar waarin het katrolwerk zou zitten.
Die zou diep genoeg moeten zijn zodanig dat er nog een bench kan tussen geplaatst worden.
Het is zelfs nog anders van
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Het is zelfs nog anders van bevestiging dan dat ik dacht, hopelijk heeft Wim een manier om de stevig genoeg in de muur te zetten, want langs maar één kant vast in de muur lijkt me niet zo simpel :-/
Geen slechte paint skills, maar niemand verslaat Woopy denk ik
Moet ik er soms eentje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Moet ik er soms eentje maken?
Bstrong log