NavigatieGebruikersloginZoeken |
Zelfbouw power cage
Ingediend door Wim_V op Zon, 17/01/2010 - 13:14.
Ik ben al even van plan om zelf een power cage in elkaar te lassen. Momenteel heb ik examens, dus dan is het extra verleidelijk om daar over na te denken (studieontwijkend gedrag enzo). Om een idee te geven: Het hele rack wordt gemaakt uit constructiestaal, en MAG gelast. Ik heb dit topic geopend voor suggesties en tips en natuurlijk zodat jullie de bouw kunnen volgend Nog zaken waar ik zeker rekening mee moet houden? (als ik in de toekomst nog wat tijd over heb, maak ik misschien nog enkele cages tegen een schappelijke prijs, mocht iemand hier interesse in hebben) Zon, 17/01/2010 - 13:14
|
bwa da kunne we fixen met
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
bwa da kunne we fixen met een bankje en het rack
Quote: bwa da kunne we fixen met
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
reverse hyper machine lukt ook wel met het rack, met enige handigheid.
teveel moeite, reverse hyper
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
teveel moeite, reverse hyper gebruiken we wrsl toch 2-4 keer per week dus is het wel handig
Reverse hyper: als ik nog
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Reverse hyper: als ik nog eens tijd over heb
Paar tekeningen voor 515:
Nog een paar vraagjes:
- De handvaten van de swissbar staan nu op 15, 35 en 55 cm (hart-hart). Goed?
- Het hoogteverschil tussen de hoge en lage handvaten van de trapbar is nu 15 cm. Goed?
- Diameter van handvaten is 33,7 mm. Heb ik zo genomen omdat dat een standaardmaat is die goed verkrijgbaar is. Denk niet dat dit een probleem is?
Mijn blog
Mooi werk - De afmetingen
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi werk
- De afmetingen zijn hetzelfde als die van elitefts dus das in orde.
- Ik weet niet wat het verschil is bij eentje van bv. fitness seller. Woopy, kan je hierbij eens helpen a.u.b.?
- 33,7mm lijkt me ook geen probleem en zal ookj goedkoper uitkomen
Hoe lang zijn de handvatten van de swiss bar? Lijkt klein, maar kan ook aan mij of aan de tekening liggen. Maar hoelang ze zouden "moeten" zijn weet ik ook (nog) niet.
Het hoogteverschil van mijn
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Het hoogteverschil van mijn trap-bar is 10cm. 15 lijkt me al behoorlijk veel, ik denk dat je dan bijna boven je knieën gaat zitten.
Bstrong log
Quote: Het hoogteverschil van mijn
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Thanks.
Wim, kan je de afstand dan terugbrengen op 10cm?
515 schreef: Mooi werk
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Tis nog maar een tekening hoor
Zou wel moeten ja, toch vind ik het zelf maar weinig lijken.
Het verschil is dat deze sterker is
Heb ze nu 16,6 cm genomen. Lijkt me lang genoeg voor zelfs hele grote handen, maar toch niet te groot. Hoe groter die handvaten hoe onhandiger de barbell denk ik.
Check
Mijn blog
33,7mm is behoorlijk dik.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
33,7mm is behoorlijk dik. Mijn bar die in Leuven ligt is 31mm dik.
Anderzijds, voor toepassingen van trap bar en suisse bar maakt de bardikte niet zoveel uit, denk ik.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Het is vrij dik, maar niet
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Het is vrij dik, maar niet extreem. De handvaten van Woopy zijn bakdeadlift zijn ook 33,7 mm. Train je ook meteen je grip mee
Mijn blog
Andere standaardmaat is 26,9
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Andere standaardmaat is 26,9 mm, maar dan lijkt me 33,7 mm toch beter, of niet?
Mijn blog
Quote: Andere standaardmaat is 26,9
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Inderdaad.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Voor een hex bar (of bak
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Voor een hex bar (of bak deadlift) gaat dat inderdaad niet veel uitmaken. Een barbell kan uit je handen rollen, dus daar is dat pakken belangrijker, maar hier heb je dat niet.
Mijn farmers zijn denk ik die 27mm, maar dat snijdt toch serieus in de handen
Bstrong log
Quote: Andere standaardmaat is 26,9
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja, inderdaad en de grip trainen we dan ook maar extra, mooi meegenomen
Rotte dingen ja
het wordt dus 33,7, mensen
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
het wordt dus 33,7, mensen die dat te groot vinden moeten maar een paar serieuze handen kweken
Mijn blog
Namiddag nog eens tijd
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Namiddag nog eens tijd gehad. Schijvenrek voor matt37:
Fat bar voor 515 (met knurling
):
Ik hoop dat ik morgen nog wat tijd over heb om aan de swiss en trap bar te kunnen beginnen.
Mijn blog
Mooi zo, toch nog knurling
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi zo, toch nog knurling erop gekregen?
Wat is de kostprijs geworden? (mag ook via pm)
Heb zelf maar iets gemaakt
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Heb zelf maar iets gemaakt om knurling te zetten
Hij weegt trouwens 31,4 kg. Heb je net een pm gestuurd.
Mijn blog
Nice! Zo een ding zou ik ook
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Nice! Zo een ding zou ik ook nog wel willen
(die fat bar dus)
Bstrong log
Quote: Nice! Zo een ding zou ik ook
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi ding hé
).
31,4kg voor 2meter staal is (zeker genoeg aangezien ik de sleeves van een gewone baar ook niet vol hang met schijven
Als je volgend jaar nog eens
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Als je volgend jaar nog eens zou willen komen meetrainen Wim, ga ik ook nog eens een bestelling plaatsen
Zo'n fat bar kan ik goed gebruiken (ik heb er wel een, maar dat is niet echt kwaliteit), maar dan zonder knurling, aangezien de fat bar van Jimmy, die op wedstrijden gebruikt wordt, dat ook niet heeft.
Een soort van bak waar ik mijn barbells, fat bar, hex bar, en logs verticaal kan inzetten, zou ook heel handig zijn, kwestie van hier wat ruimte te besparen.
En een soort van fietsrek achtig iets waar ik een hoop schijven in kwijtkan.
Ideeën genoeg, maar daar val ik je dan later wel eens mee lastig
Bstrong log
Tegen dan spreken we wel
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Tegen dan spreken we wel weer iets af
Vandaag de swiss bar kunnen maken:
Uiteraard ook met knurling
Mijn blog
ziet er nice uit! wat weegt
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
ziet er nice uit!
wat weegt 'ie leeg?
nog niet gewogen, ik gok 25
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
nog niet gewogen, ik gok 25 kg
Mijn blog
Hoe lang zit je daar aan
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Hoe lang zit je daar aan bezig? ziet er nice uit
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Hoe lang zit je daar aan
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Thanks. 6u
Mijn blog
Heel mooi, Wim!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Heel mooi, Wim!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Mooi mooi mooi!!
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi mooi mooi!!
Mooie apparatuur wordt er
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Mooie apparatuur wordt er hier gecreeërd ...
Thanks dudes! Waarschijnlijk
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Thanks dudes!
Waarschijnlijk rij ik zaterdag naar leuven om naar de wedstrijd te kijken. De spullen neem ik dan mee en leg ik in de gym. Als Laurens ze goed vindt mag hij ze meenemen, anders blijven ze lekker liggen
Mijn blog