Oefeningen | BStrong

Oefeningen

Oefening	Auteur	Spiergroep
Dumbell Press	torch	Borst
Standing French Press	Mantichora	Triceps
Tricep Bench Dips	Mantichora	Triceps
holding it	jeffrey	Biceps
one arm rowing	djleynaert	Rug
close grip benchpress	iverson	Triceps
One-Leg Calf Raises	djleynaert	Benen
Donkey Raises	djleynaert	Benen
Leg Press Toe Presses	djleynaert	Benen
Parallel Bar Dip	djleynaert	Borst
Incline Press	djleynaert	Borst
Machine Curl	Mantichora	Biceps
Dips	Mantichora	Borst
Leg Press	Mantichora	Benen
Fly	Mantichora	Borst
Neckpress	Mantichora	Schouders
Alternative Wrist Curl	Mantichora	Onderarmen
Crunches	Mantichora	Buik
Concentration Curl	Mantichora	Biceps
Pulldown Behind The Neck	Mantichora	Rug