Risdt blog

Daarvan slibben je aders dicht, Hardrocker. Beter is om complexe carbohydraten met hoog zinkgehalte te eten, gevolgd door casseïne-eiwit bestaande uit complexe aminoprofielen.

die kebab was een Glecky quote

en RISDT: neen hoor, ik press niet echt beter dan jij (ok, is wel in een 3*5 dus zijn wat meer reps, maar toch)

Heb al lang geen push press meer gedaan, vroeger toen ik zo'n 50-55kg max strict press deed had ik een push press van 75kg. Dus normaal haal ik veel uit de benen. Binnenkort eens terug beginne, en hopelijk dan een PR van 80kg+ Wat de meeste hier dus bijna strict doen

ik preste vorig jaar ongeveer 68 kg strikt 3*5, dus zo beresterk is mijn press niet

Mijn 1RM ligt op 65kg. Mijn OH press is gewoon waardeloos.
Ik denk dat het genetisch is. Mijn vader was bere sterk maar kon ook geen zware gewichten boven zijn hoofd duwen.

genen zitten daar indeed voor vel tussen; maar met een ijzeren wil en disipline kan iedereen 100 kg strikt pressen hoor!!

(ik heb ook niet de beste genen als het over schouders gaat hoor, check me blog voor verdere info )

I know.

Iedereen heeft zo zijn zwaktes en sterktes, door mijn monkey arms ben ik erg slecht in press maar dat heeft dan weeral voordelen bij andere oefeningen. Ik denk ook wel dat bij langere lifters, eerst het frame moet opvullen en dit veel langer duurt als bij kortere. Men frame begint nu pas een beetje op te vullen (en 42cm armen lijken nog altijd op magere sprietjes) en merk dat ik hierdoor toch verbeterde leverages heb + meer stabiliteit.
Een 120kg push press lijkt me toch het minste dat ik moet halen als strongman, en hopelijk lukt dat ook binnen een jaar of 2. Hard werken en veel eten

mja, hangt er vooral vanf wat dat zeggen wil over je log lift.

Mijn als dat overeenstemt met 120 log lift dan is dat zeer netjes, als daar maar een log lift van 90 kg tegenoverstaand is dat stukje minder.

Axle push press kan ook nog voorkomen! Dat maakt strongman juist ook zo leuk, je moet sterk zijn in alles wat je gaat amper 2x het zelfde object boven je hoofd moeten steken. Zelf in logs heb je nog zoveel verschillende diktes en lengtes.
Ik hoop volgende zomer mijn eerste wedstrijd te draaien, alleen al kunnen meedoen zou al een leuk doel zijn. Ik droom elke nacht over yokes, deadlifts, stones en farmerwalks

.

..

als jij ergens meedoet, laten weten: dan schrijf ik mij ook in

Challenge accepted Maar jij hebt al een sterkste man titel zeker? Ik moet ook ergens een obscuur wedstrijdje vinden waar ik een kans maak om eens te winnen, just for the ego and pussy

maar zo zwaar waren die wedstrijden ook weer niet, farmers met 70 kg/hand bv.

was niet licht maar ook niet echt zwaar.

Seriously? Dat is een walk in the park En waar vinden zo'n wedstrijden plaats? Lijkt me ideaal te beginnen, zou me graag nog niet kapot trekken op 120kg+ farmers of 300kg+ yokes of een log op max reps beginnend op 100kg fzo.
Zou gewoon graag wat beginnerswedstrijdjes voor ervaring op te doen, maar ik ken alleen maar de grote wedstrijden. Voorrondes zijn bv. nog net ietsjes te zwaar.

die bestaat nietmeer!!

kermiswedstrijden eens checken, daar zullen nogwel dergelijke zaken tussen zitten (en alse er een vind let me know!!! ik ben notoir slecht in zoekn op het net dus ik mag proberen wat ik wil, vinden doe ik het niet)

Waar woon jij ergens? zal ook wel meer richting limburg zijn vermoed ik daar u Glecky in persoon kent en die ook zo hemels ver woond

Ik een Limburger?
Ben van de Gijmel,gehucht van Langdorp welk een deelgemeente is van de parel van het Hageland welgenaamd Aarschot. Gelukkig is België niet zo groot, en zou ik het niet erg vinden om 1-2u te rijden voor een wedstrijdje te doen. Kan altijd wel eens vragen aan de mannen op SMTK, die weten wel alles zijn denk ik zo. Maar het zal zowieso voor volgende zomer zijn, nu is mijn body nog niet ready.

mijn oprechte verontschuldigingen

ik persoonlijk rijd soms voor een weekendje naar Neurenberg, duitsland (meer dan 600 km) dus 2 uurjes is indeed goed te doen

Ik vind u niet meer zo sympathiek.

Ik ken de Sterkste Man van Oudenaarde, waar chiroleden en lokale mensen aan meedoen. Licht en met atypische onderdelen, zoals een viking press, car hold maar ook een truck pull, atlas stones (wel van 50 - 80kg) en een conan's wheel (met 2 lokale dames aka +- 120kg en speedruns).

Daarnaast ook Sterkste Man van Merchtem (http://forum.dutchbodybuilding.com/f274/sterkste-man-merchtem-2015-a-386134/) en Liedekerke (Tino Cornelis heet de organisator maar ik denk dat dat event dood is).

Daarnaast ken ik ook de obscure wedstrijd "World's Strongest Man". Ik gok dat de events daar de volgende zijn dit jaar: deadlift op herhalingen met 60kg, twee zware emmers water 20m ver dragen, max clean & jerk en doodgaan.

DIe oudenaarde wedstrijd klinkt nog wel leuk, die World strongest man overweeg ik misschien ook wel!

Momenteel is nog alles toekomstmuziek, eerst zien of ik effectief wel events kan doen zonder half verlamd te geraken

Oudenaarde heeft vrij veel lokale media-aandacht en heeft zelfs een eigen website: http://www.sterkstemanvanoudenaarde.be/category/sterksteman/

Zoude echt ideale events zijn, niet teveel focus op statische events(waar ik verschrikkelijk slecht in ben). Zeker een potentiële kanshebber voor mijn eerste wedstrijd. Moet ik wel zien dat ik me niet belachelijk maak, verliezen van een paar zatte chirogasten fzo

Lol, been there done that

In de -100 stond ik de hele tijd bovenaan en won het meeste (mét inspanning hé, niet door alles medium te doen), maar op de truck pull (en op een ander event) was er toch iemand sneller dan mij. Kon wel gewonnen hebben als ik bij de conan's wheel even stilstond en nog wat rondjes zou hebben gedaan, maar van tactiek trekte ik me toen niet veel aan. Maar toch, er konden altijd 1 - 3 mensen goed mee! Let wel op voor enkele verloren gelopen beachboys. Niemand die zich daarop voorbereidde, niemand kent een deadlift. Op een paar uit de +100 na denk ik.

Such horrors i crie evrietim

Inschrijvingsgeld = € 20 en vanaf de 3e plaats win je het terug, plaats 1 is iets van € 40 zelfs denk ik. Dus ja, je kan effectief geld winnen en je benzine eruit halen.

Als je zou meedoen: focussen op snelheid en explosiviteit

Dus het is wel in gewichtscategorieën? Het zal zowieso pas voor volgend jaar zijn, zal ik wel een mooie 110-115kg wegen
Events zoals farmer walks, hand over hand(my favorite) en carries zijn mijn sterkere kant en daar lijkt de nadruk ook wel op te liggen. Maar nu kan ik toch alleen maar goed trainen en zien hoe ver ik kom met mijn blessure.Een wedstrijd in het vooruitzicht geeft toch wel wat extra motivatie. Trainen is leuk, maar ik doe het toch om uiteindelijk andere mense te verslagen en wedstrijden te winnen in August is het sterkste man van de Kempen... moest er iemand zich geroepen voelen!

Hoe weet jij dat ik een Star Wars fan ben?

I felt a great disturbance in the force