| Vraagje... [ Pagina's:1, 2 ] | 33 | 14 jaren 19 weken geleden door Slackanda | 14 jaren 17 weken geleden door Patricia |
| Hogere 1RM bench press bereiken. [ Pagina's:1, 2 ] | 33 | 14 jaren 25 weken geleden door Robo | 14 jaren 23 weken geleden door Robo |
| Bench press: moeilijk verzwaren [ Pagina's:1, 2 ] | 33 | 15 jaren 16 weken geleden door KnockDown | 15 jaren 16 weken geleden door MT |
| 1:opwarming 2:kramp bij archen [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 13 jaren 24 weken geleden door spierbal x | 13 jaren 22 weken geleden door B.V |
| oefeningen voor op vakantie [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 14 jaren 44 weken geleden door Baron | 14 jaren 42 weken geleden door mark1234 |
| buikspieren [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 15 jaren 42 weken geleden door emiel | 15 jaren 42 weken geleden door calix |
| flyes [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 17 jaren 26 weken geleden door Jonas | 17 jaren 24 weken geleden door MT |
| 70 kg. afgevallen, en nu...? [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 14 jaren 8 weken geleden door 70plus | 14 jaren 7 weken geleden door matt37 |
| Onderarmen [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 25 weken geleden door NPNG | 15 jaren 20 weken geleden door Sir G. |
| Armspieren [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 51 weken geleden door Gast | 15 jaren 50 weken geleden door j2thes |
| Push Up (Pompen) [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 17 jaren 51 weken geleden door DeadlyDragon | 17 jaren 49 weken geleden door AxelF |
| Calibre's training [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 18 jaren 3 weken geleden door calibre | 17 jaren 16 weken geleden door mark1234 |
| Push ups | 29 | 13 jaren 31 weken geleden door jojo | 13 jaren 21 weken geleden door Rybeara |
| deadlift vraagjes | 29 | 14 jaren 6 weken geleden door rabotgangster | 14 jaren 2 weken geleden door Woopy |
| onderarmen | 29 | 19 jaren 5 weken geleden door Brammm | 18 jaren 10 weken geleden door Gast |
| Deadlift vervanging | 28 | 14 jaren 9 weken geleden door DrakeKengda | 14 jaren 7 weken geleden door thijs123 |
| SLDL | 28 | 15 jaren 9 weken geleden door rho | 15 jaren 4 weken geleden door rho |
| Touwtje springen | 28 | 15 jaren 45 weken geleden door troyk | 15 jaren 42 weken geleden door spinninglady |
| Buikspieren,borstspieren en armspieren | 28 | 17 jaren 7 weken geleden door 515 | 16 jaren 39 weken geleden door mark1234 |
| biceps | 28 | 17 jaren 51 weken geleden door verb | 17 jaren 50 weken geleden door 50 |
| Lichaams oefeningen | 27 | 14 jaren 13 weken geleden door Invictus | 14 jaren 13 weken geleden door Patricia |
| Bent over row | 27 | 14 jaren 27 weken geleden door Rekke | 14 jaren 23 weken geleden door 3XL |
| Benchpress, armen geven het op | 27 | 14 jaren 44 weken geleden door thijs123 | 14 jaren 44 weken geleden door Sir G. |
| oef. voor bovenkant borst en zijkant rug... | 27 | 15 jaren 45 weken geleden door Mancini | 15 jaren 44 weken geleden door spinninglady |
| onderkant borst | 27 | 18 jaren 1 week geleden door Dribbel | 17 jaren 25 weken geleden door mark1234 |