BStrong meeting 2011

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 13/10/2011 - 17:58.

Boeren en boerinnen

Dit jaar organiseert Industrial Gym de BStrong meeting. Deze zou doorgaan op zondag 27 november 2011. Ik stel voor rond 12u te beginnen met aanwezig zijn, zodat tegen 13u iedereen er is en we kunnen beginnen met ons programma.

Voor dat programma heb ik de volgende suggestie:

13u-16u (ik kan de duur ervan echt niet inschatten Sticking out tongue ) : mini powerlifting meet. We warmen elke lift rustig op (ik zal een extra rack voorzien, zodat er drie warm-up stations zijn), zodat er over techniek gepraat kan worden en mensen tips kunnen krijgen etc. Dan krijgt iedereen drie redelijk formele beurten.
Iedereen kan spotten en lifts beoordelen. Ik zal het zware werk doen bij het verzetten van de hoogte bij squat en bench press.
Op de mini powerlifting meet volgt de 200kg deadlift rep-out voor de geïnteresseerden (ik stel voor dat er ook een bar zal liggen met wat minder gewicht voor mensen die 200kg zwaar vinden).

Dan kunnen we een pauze houden waarin iedereen rustig wat kan eten en van dat gedoe.

17u-18u: overhead challenge : de formule van de Overhead Challenge te Brunssum vorig weekend vind ik heel interessant en het lijkt me meer dan logisch dat we op de BStrong meet ook zoiets doen. Ik stel wel een minder formeel programma voor, zodat het niet te lang duurt (gewoon een half uurtje per onderdeel waarin iedereen opwarmt en naar een max opwerkt). We hebben een log (5cm minder dik dan IFSA), een goede fat bar en een heel goede verstelbare fat dumbbell (die tot +70kg geladen kan worden met 5kg-schijven). Ik zou alleen nog een platform moeten verzinnen om de klappen op te vangen.

Aansluitend: eten. Ik heb geen barbecue. Als iemand er wel eentje kan meebrengen, kunnen we barbecueën. Anders kunnen we iets van eten gaan uithalen of zo. Er is een keuken met een eetzaal waar we kunnen eten.

Praktisch:
- het station van Leuven is maar een paar kilometer verder. Ik zal over een auto beschikken en kan een paar keer op en af rijden om mensen ter plaatse te krijgen ('s avonds idem);
- er zijn twee douches, dus je kan je er desgewenst wassen;
- het lijkt me logisch dat niemand moet betalen om te kunnen deelnemen;
- ik mik op een tiental deelnemers, hooguit 15. Ik hoop dat niemand uitgesloten wordt, maar als we met teveel zijn, gaat het veel te lang duren;
- voor de mensen die met de auto komen: het adres is Romeinse Straat 18, 3001 Heverlee.

ETEN

Het is duidelijk dat we barbecue gaan eten. Björn voorziet wellicht een BBQ; anders kan Wim ons misschien helpen.

- MT zorgt voor groenten 'n shit (looksaus is zulke shit; mayonaise zal ik meteen erbij doen).
- 515 en Rybeara nemen misschien ook iets mee (moet niet).
- andere zijn vrij iets van eten te voorzien (moet niet).
- verdere sauzen?

Eten door MT gejaagd vlees

  1. Psycomeatje
  2. MT-bone steak
  3. Woopy'snacks
  4. Rybbeke
  5. Dreadanimalnought
  6. 515g gehakt
  7. Wim_Vlees
  8. nick_Biefstuk
  9. Wlamsbauter
  10. Buellepijp

Nemen eigen vlees mee:

  1. KoteLars
  2. Jorisaté

 

Dat is mijn voorstel. Als iemand suggesties heeft (bv. meer strongmangericht), hoor ik die graag. Iedereen die wil en kan komen, gelieve dit duidelijk te melden, zodat ik jullie kan toevoegen aan onderstaande lijst.

Deelnemers

  1. VIP: Wim_V
  2. MT
  3. Wauter
  4. 515
  5. Buell (Station@12u03)
  6. Joris
  7. Woopy
  8. Rybeara
  9. Psycomantje
  10. lars-v
  11. Nick_B (Station@12u03)

Nemen wellicht deel

  1. Sir G.
  2. Dreadnought

Nemen misschien deel

  1. Fields

Nemen helaas wellicht niet deel

  1. matt37

Moeten eens naar de kapper

  1. Wauter
  2. hardrocker
  3. Rybeara
  4. Special Guest: Sir G.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Zet mijn status maar op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
nick_B schreef:
Zet mijn status maar op 'waarschijnlijk/misschien' aanwezig. Mijn ouders doen wat lastig.

word hier iemand bang om de strijd IRL aan te gaan ? Laughing out loud
Grapjes ofcourse hopelijk kan je komen

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Bevreemdende reactie van je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Bevreemdende reactie van je ouders, Nick. Roll Eyes

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



We zullen je in maatpak

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

We zullen je in maatpak komen halen, en je ouders verzekeren dat we geen onkuise bedoelingen hebben.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



In maatpak, met zonnebril en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

In maatpak, met zonnebril en luidsprekertjes in ons oor, en een zwarte bestelwagen op de achtergrond.



Mag ik rijden?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Mag ik rijden?

--


Carpe diem



Alleen als je met gierende

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Alleen als je met gierende banden optrekt en door de bocht drift.



Quote: Alleen als je met gierende

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Alleen als je met gierende banden optrekt en door de bocht drift.

Welk busje wordt het? Zorg dan maar voor een deftig busje Laughing out loud (liest ook eentje dat niet te snel kantelt).

Zo eentje dan graag:

Daar kunnen we wel wat show mee verkopen.

Wim, kan jij dat regelen? Mr. Green

Ook nog leuk voor een 2e volgwagen: http://youtu.be/qdfg6STXHNY

--


Carpe diem



Aah ik moet dus in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Aah ik moet dus in werkkledij komen Cool Sticking out tongue



Ik had gedacht aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik had gedacht aan zoiets:


(wie herkent het? Sticking out tongue)



Quote: Aah ik moet dus in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
Aah ik moet dus in werkkledij komen Cool Sticking out tongue

Jij mag je legerbroek, net zoals een echte para!, aan doen. Het is wel voor nick_b hé Shocked

Woopy schreef:
Ik had gedacht aan zoiets:


(wie herkent het? Sticking out tongue)

The a team? Die rijdt niet zo snel om al die kunstjes mee te doen, vrees ik Sad

--


Carpe diem



Ja, zo'n korte met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ja, zo'n korte met bloemetjes!



Ik wil nick niet opwinden in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Ik wil nick niet opwinden in mijn "legerbroek met bloemmotief" Sticking out tongue
Moet hij al zijn rm's zetten met een paal in zen broek Mr. Green



Quote: Ik wil nick niet opwinden in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Rybeara schreef:
Ik wil nick niet opwinden in mijn "legerbroek met bloemmotief" Sticking out tongue
Moet hij al zijn rm's zetten met een paal in zen broek Mr. Green

Laughing out loud

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF????????

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF?Puzzled???? Mr. Green

Voor gezeik aan mijn hoofd te hebben over een domme short kom ik niet af hoor! Angry Laughing out loud

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF????????

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
nick_B schreef:
WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF?Puzzled???? Mr. Green

Voor gezeik aan mijn hoofd te hebben over een domme short kom ik niet af hoor! Angry Laughing out loud

Hey hey dat stukje stof zit wel lekker éh man Sticking out tongue



Quote: Quote: WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF????????

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
nick_B schreef:
WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF?Puzzled???? Mr. Green

Voor gezeik aan mijn hoofd te hebben over een domme short kom ik niet af hoor! Angry Laughing out loud

Hey hey dat stukje stof zit wel lekker éh man :p

En dat ziet er stoer uit (para-style)!

--


Carpe diem



Quote: WWWWWWTTTTTTTFFFFFFF????????

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
nick_B schreef:
Voor gezeik aan mijn hoofd te hebben over een domme short kom ik niet af hoor! Angry

Dat is nochtans de enige reden dat ik deze meet organiseer, hoor.

't Is trouwens niet dat je keuze hebt. Zoals hierboven te lezen valt, komen de mannen in zwarte pakken je halen, met B.A. 515 aan het stuur van de bestelwagen. FOOL!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Alleen als je met gierende

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
515 schreef:
Wim, kan jij dat regelen? Mr. Green

Geen camionette. Keuze tussen:

en



Absoluut die eerste!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Absoluut die eerste!



Hmmm dan toch maar die BMW,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Hmmm dan toch maar die BMW, dat zal beter staan, al is die niet zo makkelijk om over mensen te rijden :-/
(Nice car, Wim Eye-wink )

--


Carpe diem



Quote: Hmmm dan toch maar die BMW,

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
515 schreef:
Hmmm dan toch maar die BMW, dat zal beter staan, al is die niet zo makkelijk om over mensen te rijden :-/
(Nice car, Wim Eye-wink )

Voorkant is vrij puntig en komt nog uit de tijd dat bumpers van staal mochten zijn (voetgangers waren toen nog niet zo belangrijk).



Doet me denken aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Doet me denken aan carmageddon Mr. Green (Dat is al lang geleden Sticking out tongue )



Quote: Doet me denken aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Wim_V schreef:
515 schreef:
Hmmm dan toch maar die BMW, dat zal beter staan, al is die niet zo makkelijk om over mensen te rijden :-/
(Nice car, Wim Eye-wink )

Voorkant is vrij puntig en komt nog uit de tijd dat bumpers van staal mochten zijn (voetgangers waren toen nog niet zo belangrijk).

Oké, komt wel goed dan Laughing out loud
Met de mijne zal het alvast niet moeten gebeuren of er zijn nog meer kosten aan Shocked

Rybeara schreef:
Doet me denken aan carmageddon Mr. Green (Dat is al lang geleden Sticking out tongue )

De voorloper van GTA? Goeie graphics!!

--


Carpe diem



Graphics waren de max toen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Graphics waren de max toen, peis dat ik een jaar of 12-14 was toen.
Het was deels racen, maar vooral rammen en mensen over hoop rijden Sticking out tongue
De eerste 3D games, tijdperk van Doom 1 Eye-wink



@515: Als je evengoed kan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

@515: Als je evengoed kan rijden (driften) als deze jongens. Dan mag jij rijden xD

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Geen ervaring mee, mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Geen ervaring mee, mijn wiellagers gaan nu al kapot Sad en achterwielaandrijving is daarvoor ook handig. Maar jij kan het toch niet beter dus je bent al geen concurrent (en jezelf ophalen is ook niet zo simpel) Cool .

--


Carpe diem



IK MAG!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

IK MAG! Laughing out loud

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Dat horen we graag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

Dat horen we graag Smiling

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: IK MAG!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
nick_B schreef:
IK MAG! Laughing out loud

Jammer, geen stoere pick up van Nick dan Sad Mr. Green

--


Carpe diem



Quote: Quote: IK MAG!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
515 schreef:
nick_B schreef:
IK MAG! Laughing out loud

Jammer, geen stoere pick up van Nick dan Sad Mr. Green

Ik heb nog altijd een lift vanaf het station tot de gym nodig. ^^

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.