BStrong meeting 2011

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 13/10/2011 - 16:58.

Boeren en boerinnen

Dit jaar organiseert Industrial Gym de BStrong meeting. Deze zou doorgaan op zondag 27 november 2011. Ik stel voor rond 12u te beginnen met aanwezig zijn, zodat tegen 13u iedereen er is en we kunnen beginnen met ons programma.

Voor dat programma heb ik de volgende suggestie:

13u-16u (ik kan de duur ervan echt niet inschatten Sticking out tongue ) : mini powerlifting meet. We warmen elke lift rustig op (ik zal een extra rack voorzien, zodat er drie warm-up stations zijn), zodat er over techniek gepraat kan worden en mensen tips kunnen krijgen etc. Dan krijgt iedereen drie redelijk formele beurten.
Iedereen kan spotten en lifts beoordelen. Ik zal het zware werk doen bij het verzetten van de hoogte bij squat en bench press.
Op de mini powerlifting meet volgt de 200kg deadlift rep-out voor de geïnteresseerden (ik stel voor dat er ook een bar zal liggen met wat minder gewicht voor mensen die 200kg zwaar vinden).

Dan kunnen we een pauze houden waarin iedereen rustig wat kan eten en van dat gedoe.

17u-18u: overhead challenge : de formule van de Overhead Challenge te Brunssum vorig weekend vind ik heel interessant en het lijkt me meer dan logisch dat we op de BStrong meet ook zoiets doen. Ik stel wel een minder formeel programma voor, zodat het niet te lang duurt (gewoon een half uurtje per onderdeel waarin iedereen opwarmt en naar een max opwerkt). We hebben een log (5cm minder dik dan IFSA), een goede fat bar en een heel goede verstelbare fat dumbbell (die tot +70kg geladen kan worden met 5kg-schijven). Ik zou alleen nog een platform moeten verzinnen om de klappen op te vangen.

Aansluitend: eten. Ik heb geen barbecue. Als iemand er wel eentje kan meebrengen, kunnen we barbecueën. Anders kunnen we iets van eten gaan uithalen of zo. Er is een keuken met een eetzaal waar we kunnen eten.

Praktisch:
- het station van Leuven is maar een paar kilometer verder. Ik zal over een auto beschikken en kan een paar keer op en af rijden om mensen ter plaatse te krijgen ('s avonds idem);
- er zijn twee douches, dus je kan je er desgewenst wassen;
- het lijkt me logisch dat niemand moet betalen om te kunnen deelnemen;
- ik mik op een tiental deelnemers, hooguit 15. Ik hoop dat niemand uitgesloten wordt, maar als we met teveel zijn, gaat het veel te lang duren;
- voor de mensen die met de auto komen: het adres is Romeinse Straat 18, 3001 Heverlee.

ETEN

Het is duidelijk dat we barbecue gaan eten. Björn voorziet wellicht een BBQ; anders kan Wim ons misschien helpen.

- MT zorgt voor groenten 'n shit (looksaus is zulke shit; mayonaise zal ik meteen erbij doen).
- 515 en Rybeara nemen misschien ook iets mee (moet niet).
- andere zijn vrij iets van eten te voorzien (moet niet).
- verdere sauzen?

Eten door MT gejaagd vlees

  1. Psycomeatje
  2. MT-bone steak
  3. Woopy'snacks
  4. Rybbeke
  5. Dreadanimalnought
  6. 515g gehakt
  7. Wim_Vlees
  8. nick_Biefstuk
  9. Wlamsbauter
  10. Buellepijp

Nemen eigen vlees mee:

  1. KoteLars
  2. Jorisaté

 

Dat is mijn voorstel. Als iemand suggesties heeft (bv. meer strongmangericht), hoor ik die graag. Iedereen die wil en kan komen, gelieve dit duidelijk te melden, zodat ik jullie kan toevoegen aan onderstaande lijst.

Deelnemers

  1. VIP: Wim_V
  2. MT
  3. Wauter
  4. 515
  5. Buell (Station@12u03)
  6. Joris
  7. Woopy
  8. Rybeara
  9. Psycomantje
  10. lars-v
  11. Nick_B (Station@12u03)

Nemen wellicht deel

  1. Sir G.
  2. Dreadnought

Nemen misschien deel

  1. Fields

Nemen helaas wellicht niet deel

  1. matt37

Moeten eens naar de kapper

  1. Wauter
  2. hardrocker
  3. Rybeara
  4. Special Guest: Sir G.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Voor mij mag er ook vlees

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Voor mij mag je het vlees ook al kopen! Door Rybeara gebakken vlees.. ben eens benieuwd Smiling



Ik heb al zin in barbecue!!!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ik heb al zin in barbecue!!! Angel



Woopy zou voor de vrouwen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Woopy zou voor de vrouwen zorgen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Dan gaat het al gene vetten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Dan gaat het al gene vetten zijn Sticking out tongue
(j/k)



Voor mij mag je het vlees al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Voor mij mag je het vlees al kopen en ik neem ook een camera mee.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Ik heb al zin in barbecue!!!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
lars-v schreef:
Ik heb al zin in barbecue!!! Angel

Ik denk dat ik mijn diensten terug ga intrekken, geen zin om vlees te bakken in mijn blote kont Roll Eyes
Trouwens mijn pecs nog niet zo ontwikkeld, nog werk aan de winkel.



Het zal eerder zoiets worden

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Het zal eerder zoiets worden zeker?

--


Carpe diem



Kunnen we niet samenleggen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Kunnen we niet samenleggen om een prostituee het vlees te laten bakken? Als we met genoeg mensen zijn, kan dat niet zo duur zijn, en zou best wel lachen zijn Smiling



Quote: Kunnen we niet samenleggen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Woopy schreef:
Kunnen we niet samenleggen om een prostituee het vlees te laten bakken? Als we met genoeg mensen zijn, kan dat niet zo duur zijn, en zou best wel lachen zijn :)

Top, maar ik weet niet of die zoveel kennen van vlees bakken. leuk uitzicht maar je eten..... Roll Eyes

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Quote: Kunnen we niet samenleggen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
nick_B schreef:
Woopy schreef:
Kunnen we niet samenleggen om een prostituee het vlees te laten bakken? Als we met genoeg mensen zijn, kan dat niet zo duur zijn, en zou best wel lachen zijn :)

Top, maar ik weet niet of die zoveel kennen van vlees bakken. leuk uitzicht maar je eten..... :s

Ja, je kan ze beter voor andere dingen betalen hé Mr. Green

--


Carpe diem



Haha,ryb zei onlangs nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Haha,ryb zei onlangs nog iets in mijn blog!

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Haha,ryb zei onlangs nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
nick_B schreef:
Haha,ryb zei onlangs nog iets in mijn blog!

Laat die heupen hun ding doen Cool



Wie nog geen vlees kan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Wie nog geen vlees kan bakken op een barbeque, is te dom om te leven Smiling



Quote:Eten door MT gejaagd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Quote:
Eten door MT gejaagd vlees
Psycomeatje
MT-bone steak
Woopy'snacks
Rybbeke
Dreadanimalnought
515g gehakt
Nemen eigen vlees mee:
KoteLars
Jorisaté

Mr. Green

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Voor mij mag je ook vlees

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Voor mij mag je ook vlees meebrengen Smiling



Voor mij ook. zeg me maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Voor mij ook. Smiling zeg me maar de prijs.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Voor mij mag je ook vlees

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Wim_V schreef:
Voor mij mag je ook vlees meebrengen :)

Idem

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote:Eten door MT gejaagd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
nick_B schreef:
Quote:
Eten door MT gejaagd vlees
Psycomeatje
MT-bone steak
Woopy'snacks
Rybbeke
Dreadanimalnought
515g gehakt
Nemen eigen vlees mee:
KoteLars
Jorisaté

Mr. Green

Haha idd! ik lag plat toen ik het zag Laughing out loud zalig gevonden MT(bone)

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Naar aanleiding van filmpjes

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Naar aanleiding van filmpjes in joris en dreadnhougt hun blog's. Ik ga als hoofdscheidrechter jureren op de powerliftingwedstrijd en ik zal jureren volgens de algemene regels. Ik zal deze met iedereen voor elke onderdeel nog eens overlopen. Ik stel voor dat twee keer wit en één keer rood een goeie lift is en twee keer rood of meer een afgekeurde lift.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Naar aanleiding van filmpjes

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
Naar aanleiding van filmpjes in joris en dreadnhougt hun blog's. Ik ga als hoofdscheidrechter jureren op de powerliftingwedstrijd en ik zal jureren volgens de algemene regels. Ik zal deze met iedereen voor elke onderdeel nog eens overlopen. Ik stel voor dat twee keer wit en één keer rood een goeie lift is en twee keer rood of meer een afgekeurde lift.

Je mag ook gewoon zeggen of de lift volgens jou al dan niet goed is. Eye-wink Het is tenslotte geen wedstrijd. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Naar aanleiding van filmpjes

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
MT schreef:
wauter schreef:
Naar aanleiding van filmpjes in joris en dreadnhougt hun blog's. Ik ga als hoofdscheidrechter jureren op de powerliftingwedstrijd en ik zal jureren volgens de algemene regels. Ik zal deze met iedereen voor elke onderdeel nog eens overlopen. Ik stel voor dat twee keer wit en één keer rood een goeie lift is en twee keer rood of meer een afgekeurde lift.

Je mag ook gewoon zeggen of de lift volgens jou al dan niet goed is. Eye-wink Het is tenslotte geen wedstrijd. Smiling

Het kan misschien geen officiële wedstrijd zijn maar ik wil de deelnemers toch de ervaring ervan meegeven. Moesten ze later ooit een echte wedstrijd doen dan komen ze niet meer voor verrassingen te staan Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Je mag mij trouwens van de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Je mag mij trouwens van de kapper lijst halen. Wauter zijn haar is nu langer dan het mijne. Wauter is marginaal.



Quote: Je mag mij trouwens van de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Je mag mij trouwens van de kapper lijst halen. Wauter zijn haar is nu langer dan het mijne. Wauter is marginaal.

Done!
Hup, Wauter. Naar de kapper!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik heb nog geen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb nog geen vleesinformatie van Buell. Ik heb ook nog geen naam gevonden voor Buell-vlees, maar dat komt wel als hij zijn voorkeur te kennen geeft. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Mij maakt het niet uit:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Mij maakt het niet uit: saté's, worsten, MT, steaks, melk, kip of een stuk Dreadnought: allemaal goed!



Quote: Mij maakt het niet uit:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Buell schreef:
Mij maakt het niet uit: saté's, worsten, MT, steaks, melk, kip of een stuk Dreadnought: allemaal goed!

Ok. Ik moest eigenlijk gewoon weten of ik vlees voor je moest halen of niet (ik maak sowieso een mix).

Er komt plots een naam in me op; en omdat jij nogal een harde bent, kan ik die gebruiken. Laughing out loud

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Mij maakt het niet uit:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Buell schreef:
Mij maakt het niet uit: saté's, worsten, MT, steaks, melk, kip of een stuk Dreadnought: allemaal goed!

Volgens mij moest je gewoon zeggen dat je zelf vlees meeneemt of dat je wilt dat MT het voor je gaat halen.

Edit: Ow, te laat Sad

--


Carpe diem



Ja maar ik heb dat al 2x

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ja maar ik heb dat al 2x gepost (ook bovenaan deze pagina) maar MT negeert me blijkbaar een beetje!



Quote: Ja maar ik heb dat al 2x

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Buell schreef:
Ja maar ik heb dat al 2x gepost (ook bovenaan deze pagina) maar MT negeert me blijkbaar een beetje!

Hij wilt gewoon jouw aandacht (nu hij uit de kast aan het komen is) Eye-wink

--


Carpe diem



Quote: Ja maar ik heb dat al 2x

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Buell schreef:
Ja maar ik heb dat al 2x gepost (ook bovenaan deze pagina) maar MT negeert me blijkbaar een beetje!

Sorry, Chrissie!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot