NavigatieGebruikersloginZoeken |
BStrong meeting 2011Ingediend door MT op Don, 13/10/2011 - 17:58.
Boeren en boerinnen Dit jaar organiseert Industrial Gym de BStrong meeting. Deze zou doorgaan op zondag 27 november 2011. Ik stel voor rond 12u te beginnen met aanwezig zijn, zodat tegen 13u iedereen er is en we kunnen beginnen met ons programma. Voor dat programma heb ik de volgende suggestie: 13u-16u (ik kan de duur ervan echt niet inschatten ) : mini powerlifting meet. We warmen elke lift rustig op (ik zal een extra rack voorzien, zodat er drie warm-up stations zijn), zodat er over techniek gepraat kan worden en mensen tips kunnen krijgen etc. Dan krijgt iedereen drie redelijk formele beurten. Dan kunnen we een pauze houden waarin iedereen rustig wat kan eten en van dat gedoe. 17u-18u: overhead challenge : de formule van de Overhead Challenge te Brunssum vorig weekend vind ik heel interessant en het lijkt me meer dan logisch dat we op de BStrong meet ook zoiets doen. Ik stel wel een minder formeel programma voor, zodat het niet te lang duurt (gewoon een half uurtje per onderdeel waarin iedereen opwarmt en naar een max opwerkt). We hebben een log (5cm minder dik dan IFSA), een goede fat bar en een heel goede verstelbare fat dumbbell (die tot +70kg geladen kan worden met 5kg-schijven). Ik zou alleen nog een platform moeten verzinnen om de klappen op te vangen. Aansluitend: eten. Ik heb geen barbecue. Als iemand er wel eentje kan meebrengen, kunnen we barbecueën. Anders kunnen we iets van eten gaan uithalen of zo. Er is een keuken met een eetzaal waar we kunnen eten. Praktisch: ETEN Het is duidelijk dat we barbecue gaan eten. Björn voorziet wellicht een BBQ; anders kan Wim ons misschien helpen. - MT zorgt voor groenten 'n shit (looksaus is zulke shit; mayonaise zal ik meteen erbij doen). Eten door MT gejaagd vlees
Nemen eigen vlees mee:
Dat is mijn voorstel. Als iemand suggesties heeft (bv. meer strongmangericht), hoor ik die graag. Iedereen die wil en kan komen, gelieve dit duidelijk te melden, zodat ik jullie kan toevoegen aan onderstaande lijst. Deelnemers
Nemen wellicht deel
Nemen misschien deel
Nemen helaas wellicht niet deel
Moeten eens naar de kapper
Don, 13/10/2011 - 17:58  
|
Quote: Nice! kan ik er ook nog bij?
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
En rijden is leuk!
Quote: Quote: Nice! kan ik er ook nog bij?
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Das waar en dan kan ik mijn 'kleine competitie' met nick eens in levende lijve aangaan Al zal ik men best moeten doen, zal terug beginnen trainen vanaf dinsdag een maandje om me klaar te stomen haha
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Volgens mij is dat voor mij
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Volgens mij is dat voor mij examentijd, of toch heel druk ivm school
kan dus wrs ni komen.
Quote: Volgens mij is dat voor mij
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
FUCK, nog niet zover gedacht. Maar ik kom zowiezo
@psyco: Kom maar op, geeft me extra motivatie om harder te trainen!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Vallen de examens bij een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Vallen de examens bij een trimestersysteem niet juist voor de kerstvakantie?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Jup, na de examens (die
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Jup, na de examens (die starten op 2 december hier denk ik) is het kerstvakantie.
MT kan je mij bij deelnemers
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
MT kan je mij bij deelnemers plaatsen als ik er nog bij kan?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: MT kan je mij bij deelnemers
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Natuurlijk.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik kan ook zo goed als zeker
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Ik kan ook zo goed als zeker hoor
Ik zal proberen tijdig bij
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik zal proberen tijdig bij de kapper te geraken!
Bstrong log
Quote: Ik zal proberen tijdig bij
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Enkel om de puntjes te laten bijknippen zeker?
Ik zeg eigenlijk al sinds
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik zeg eigenlijk al sinds begin dit jaar dat er zeker 5cm af mag, maar het komt er maar niet van. En dat terwijl mijn broer zijn vriendin kapster is
Bstrong log
5 volledige centimeter?
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
5 volledige centimeter?
Misschien 10.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Misschien 10.
Bstrong log
Als er uiteindelijk nog
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Als er uiteindelijk nog plaats over blijkt te zijn, ken ik wel iemand die mee wil doen.
Hij wou een van komende weken ook eens in industrial gym trainen, als zijn uren overeenkwamen met een van jullie tijden.
Hey MT Waarom moet ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Hey MT Waarom moet ik naar de kapper
Mijn haar is terug in de groei trouwens (no skinhead anymore )
Quote: Hey MT Waarom moet ik
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Voor een pruik, haha
Hoe wordt bepaald wie er de
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Hoe wordt bepaald wie er de wedstrijd wint? Gewichtsklassen, verhouding BW/gewicht, wilks, of gewoon degene die het meeste tilt wint?
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Is niet echt een
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Is niet echt een westrijdopzet dacht ik. Diegene die willen kunnen proberen pr's te zetten (kunnen kiezen hoeveel beurten dan denk ik). Iedereen en niemand is scheidsrechter en beoordeeld de lift als hij wil.
Oei, nu denk ik aan de overhead challenge. Ja sorry, ik weet het dan ook niet
Ik had gedacht van met
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik had gedacht van met wilkspunten te werken.
The Iron never lies to you.
Quote: Ik had gedacht van met
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
lijkt me goed
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Dat is het fairst maar dan
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Dat is het fairst maar dan heeft psyco meer kans om me te beaten! ;D
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Iedereen met een laag vet%
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Iedereen met een laag vet% vind dat altijd een goed idee
Is er al iemand gevonden die een BBQ kan meebrengen?
Quote: Dat is het fairst maar dan
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Moet jij maar meer liften
The Iron never lies to you.
Als je er graag een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je er graag een wedstrijdsfeertje in houdt, is het gebruik van Wilks de beste (enige goede) optie.
@Rybeara: die wilde bos er meteen af! Hup!
@lars: er is nu al redelijk wat volk. Ik denk dat we alle actieve BStrong-leden een kans moeten geven, maar meer mensen kans de gym volgens mij helaas niet aan.
Niet-actieve BStrongleden of niet-BStrongleden zijn zeker wel welkom om de Industrial Gym PL-meet in februari. Die gaat er wel heel anders uitzien (wedstrijdformule, scheidsrechter en jury, inschrijvingsgeld (denk ik), officiële puntenrekening etc. ).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik kan waarschijnlijk voor
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ik kan waarschijnlijk voor de BBQ zorgen. Het is geen groot ding, maar het werkt wel
ik denk wel niet dat ik nog houtskool heb. Kan iemand daarvoor zorgen? of kopen we dat aan?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Ik kan waarschijnlijk voor
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zal dat wel gaan kopen, als het nodig is.
Even een poll houden:
"Op de BStrong Meeting eet ik graag:"
De optie die de meeste stemmen krijgt, wordt het. So think wisely!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik kies voor vegetarisch
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik kies voor vegetarisch uiteraard. Proteinen zijn namelijk zeer ongezond!
Bstrong log
Quote: Ik kies voor vegetarisch
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Genoteerd.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Ik kies voor vegetarisch
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Neen: 'stem niet geldig'
BBQ!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.