| is dit schema goed? | 9 | 12 jaren 8 weken geleden door thibaux | 12 jaren 8 weken geleden door thibaux |
| 5 dagen spierpijn | 5 | 12 jaren 7 weken geleden door remon3112 | 12 jaren 5 weken geleden door Rybeara |
| Graag jullie ideeen bij dit schema | 16 | 12 jaren 5 weken geleden door Wannes | 12 jaren 2 weken geleden door Wannes |
| van 3x per week naar 4x per week met LB/UB comments welkom :) | 6 | 12 jaren 4 weken geleden door psycomantje | 12 jaren 4 weken geleden door psycomantje |
| eerste trainingsschema | 1 | 12 jaren 4 weken geleden door Kennyvda | 12 jaren 4 weken geleden door Rybeara |
| Starting Strenght in combinatie met andere sporten | 4 | 12 jaren 3 weken geleden door Panda | 12 jaren 3 weken geleden door Panda |
| Schema (BEGIN) | 2 | 12 jaren 3 weken geleden door Dominuz | 11 jaren 51 weken geleden door Panda |
| Trainen op lichaamsgewicht | 10 | 12 jaren 3 weken geleden door melie | 12 jaren 3 weken geleden door DN |
| verschillende oefeningen voor een bepaalde spiergroep??? | 7 | 12 jaren 2 weken geleden door kleine beer | 12 jaren 2 weken geleden door kleine beer |
| Nieuw Splitschema | 9 | 12 jaren 2 weken geleden door ReonBrack | 12 jaren 2 weken geleden door This Is True Power |
| ondersteunend schema gebruik makend van lichaamsgewicht | 4 | 12 jaren 2 weken geleden door abort_subscription | 12 jaren 1 week geleden door abort_subscription |
| Voorbereiding naar max | 6 | 11 jaren 50 weken geleden door Wannes | 11 jaren 50 weken geleden door MT |
| Verpleegster wil kracht winnen maar heeft weinig tijd | 8 | 11 jaren 50 weken geleden door rho | 11 jaren 50 weken geleden door rho |
| Starting Strength en veiligheid | 17 | 11 jaren 49 weken geleden door Wannabstronger | 11 jaren 49 weken geleden door Panda |
| Het meest efficiënte schema? | 9 | 11 jaren 49 weken geleden door Wannabstronger | 11 jaren 49 weken geleden door Rybeara |
| Aanvulling op Starting Strenght | 1 | 11 jaren 49 weken geleden door Panda | 11 jaren 49 weken geleden door This Is True Power |
| Beginner schema | 3 | 11 jaren 48 weken geleden door Dieter09 | 11 jaren 48 weken geleden door DN |
| Been spieren | 5 | 11 jaren 47 weken geleden door anelinho10 | 11 jaren 47 weken geleden door Glenn VdB |
| Doorstart vanuit stilstand | 8 | 11 jaren 47 weken geleden door thijs123 | 11 jaren 47 weken geleden door thijs123 |
| eerste schema | 2 | 11 jaren 45 weken geleden door sven13 | 11 jaren 45 weken geleden door sven13 |
| 1maand gym 6daags split | 10 | 11 jaren 45 weken geleden door psycomantje | 11 jaren 45 weken geleden door Rybeara |
| Hoe ga ik verder van hier? | 4 | 11 jaren 45 weken geleden door MathieuV | 11 jaren 44 weken geleden door Wannabstronger |
| nieuw schema | 24 | 11 jaren 44 weken geleden door Tyryy | 11 jaren 43 weken geleden door Wannabstronger |
| Trainingsschema | 10 | 11 jaren 41 weken geleden door Ewaldus_321 | 11 jaren 41 weken geleden door Ewaldus_321 |
| Mijn huidig schema | 5 | 11 jaren 40 weken geleden door Wannabstronger | 11 jaren 38 weken geleden door Wannabstronger |