NavigatieGebruikersloginZoeken |
verschillende oefeningen voor een bepaalde spiergroep???
Ingediend door kleine beer op Vrij, 27/04/2012 - 22:25.
Ola Dus ik zit met een vraag. Ik hoop dat jullie mij verstaan. Vrij, 27/04/2012 - 22:25
|
Ik begrijp er geen sikkepit
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik begrijp er geen sikkepit van 4x 10 = 4 sets, nog eens 4x 10 = 8 sets voor dezelfde spiergroep. Logisch toch ...
Ik begrijp je. Je doet bv
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Ik begrijp je. Je doet bv 4x10 bicep curl en je wil weten of je daarna een andere oefening mag doen waarbij de biceps ook gebruikt worden. Tuurlijk mag dat en je hoeft de sets niet op te tellen. Want bij de tweede oefening zijn je biceps assistance.
Bedankt a sahbi dus het
Bedankt a sahbi
dus het mag.
ik mag dus ook squats doen 4x10 en dan leg extention 4x10.
en mag dit voor elke spiergroep?
bedank
Ja, dat mag, als je een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ja, dat mag, als je een doktersbriefje hebt. Dat kan je bij het secretariaat (lokaal 3.01, derde verdieping) afgeven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Dit ben ik hoor .Ik zat op
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
Bedankt a sahbi
dus het mag.
ik mag dus ook squats doen 4x10 en dan leg extention 4x10.
en mag dit voor elke spiergroep?
bedank
Dit ben ik hoor .
Ik zat op men gsm en ik was niet aangemeld.
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Yep dat mag, is no problem.
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Yep dat mag, is no problem.
ok heel erg bedankt
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
ok heel erg bedankt
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"