NavigatieGebruikersloginZoeken |
BlogsIngediend door calibre op Ma, 30/05/2005 - 19:07.
gisteren en vandaag ziekjes geweest, blijkbaar probleem met darmen. mag geen vetten eten van dokter .sinds men honger niet te groot is en de eiwitten toch voorang hebben kom ik ook niet te veel aan carbs toe. Ingediend door pat op Zon, 29/05/2005 - 15:19.
krachttraining en conditie. Ze gaan niet altijd samen. Ingediend door calibre op Vrij, 27/05/2005 - 20:43.
vrijdag: sta op het punt te vertrekken, ga biceps + triceps doen korsten zijn aan het afbreken, ben wel nog geen gr aangekomen op 6 dagen tijd (normaal gezien bijna een kg per week) maak me dus wel wat zorgen maar we zien wel volgende week. als het zo blijft wordt het miss tijd te starten met creatine kuurtjes al is dit vroeg om hierover te oordelen Ingediend door bengie op Vrij, 27/05/2005 - 17:16.
vanvond ga ik nog eens tonijn proberen te eten... Ben eindelijk terug aan eiwitten geraakt en heb deze morgen na de training ne keer Whey-shake gepakt ipv MegaGainer woensdag 25 mei donderdag 26 mei vrijdag 27 mei Ingediend door pat op Vrij, 27/05/2005 - 16:58.
kmoe nog gaan trainen maar ondertussen de teorie over krachtsport wat bijgebeend. Ik hem muscle en fitness gekocht samen met flex, ja de gekende marketing formule twee in een voor de prijs van een, dat laat je niet liggen, zelfs al kost dat vijf euro. 1. sri chinmoy, een yoga goeru zet enkele staaltjes van kracht neer om te promoten wat de geest toch allemaal kan. Hij doet een kuitoefening met eventjes 680 KG. Tja die veertig kilo waar wij het mee doen is dan ook niet langer om naar huis te schrijven. Ingediend door pat op Don, 26/05/2005 - 09:46.
ik gaan ook van start met een weblogje. Gisteren getraind, twee keer per week lijkt luisterend naar mijn lichaam ideaal te zijn, als ik het drie keer doe, is mijn lichaam niet goed gerecupeerd en kan ik mijn schema niet aanhouden of op een behoorlijke manier afwerken. Iemand van de club was derde op het EK powerliften. Ik zou graag zijn naam vernoemen, maar ik kan het niet onthouden (Turks). Proficiat ! Het is niet zonder betekenis. Hij kwam voor de bulgaren en polen, landen die traditie getrouw tot nu toe tot de top van de krachtsporters behoren (krachtsport is daar polulairder dan hier). Het was te verwachten, iemand die squat met 370 KG, die moet al iets kunnen. Ingediend door calibre op Woe, 25/05/2005 - 23:06.
vandaag op zich lekker getraint enkel rug gedaan, weinig sets want ik voelde de korst van de schaafwonden op mijn rug wel daarna klein half uurtje interval getraint op spinningfiets, dan sauna en naar huis Ingediend door bengie op Din, 24/05/2005 - 14:32.
zaterdag 21 mei dus geen training vandaag want ik moet nog gaan werken zondag 22 mei maandag 23 mei dinsdag 24 mei Ingediend door bengie op Vrij, 20/05/2005 - 10:13.
woensdag 18 mei donderdag 19 mei Das toch 2% minder dan vorige keer..... goede vooruitzichten dus, nog een kleine maand en dan zal ik wel op -8% zitten en kan ik (hopelijk) wat stoefen met mijn sixpack Door mijn aantal maaltijden op te voeren, merk ik nu wel een minimaal aan spierverlies = omtrek armen is bijna niet vermindert Ingediend door bengie op Din, 17/05/2005 - 08:52.
vrijdag 13 mei zaterdag 14 mei 's middags met de kinderen nog een ferme boswandeling gedaan zondag 15 mei |