Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 17:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



@ MT of wouter, 1 van jullie

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

@ MT of wouter, 1 van jullie soms maandag aanwezig in gym, voor te betalen. Ik zou liefst oktober en november alleen al willen betalen, omdat ik ergens deze maand nog winterbanden en velgen moet betalen.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Quote: @ MT of wouter, 1 van jullie

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
matt37 schreef:
@ MT of wouter, 1 van jullie soms maandag aanwezig in gym, voor te betalen. Ik zou liefst oktober en november alleen al willen betalen, omdat ik ergens deze maand nog winterbanden en velgen moet betalen.

Ik ben er maandag te vinden.

--

The Iron never lies to you.



Rond welk uur?

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Rond welk uur? Question

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Quote: Rond welk uur?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
matt37 schreef:
Rond welk uur? Question

Tussen 5 en 6 uur ofzo denk ik. Precies uur post ik wel zondag op de kalender.

--

The Iron never lies to you.



Zal vandaag niet in

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Zal vandaag niet in industrial gym raken, maar ik zal het geld overschrijven

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Toevallig iemand die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Toevallig iemand die donderdag rond 17u traint?

--

The Iron never lies to you.



Ik was van plan donderdag te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ik was van plan donderdag te squatten Smiling



ik ben donderdag dan nog

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

ik ben donderdag dan nog bezig met mn laatste setjes deadlift



Quote: Ik was van plan donderdag te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
lars-v schreef:
Ik was van plan donderdag te squatten Smiling

Omdat mijn stalen ros probleempjes heeft en nu bij de fietsenmaker staat, zal mijn training van vandaag ietsje later vallen (hoop vanaf 6u).

Wie traint er dan allemaal op dat moment? (kwestie van vrije kooi te hebben Sticking out tongue )



Wie traint dinsdag en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Wie traint dinsdag en woensdag wanneer? Omdat de KUL dan vrij heeft, en dat niet iedereen plots op hetzelfde moment gaat trainen ofzo Sticking out tongue



Quote: Wie traint dinsdag en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
lars-v schreef:
Wie traint dinsdag en woensdag wanneer? Omdat de KUL dan vrij heeft, en dat niet iedereen plots op hetzelfde moment gaat trainen ofzo Sticking out tongue

Ik heb herfstvakantie, mij vind je deze week alleen zaterdagavond in industrial gym.

--

The Iron never lies to you.



laat de calender op de site

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

laat de calender op de site daarvoor dienen

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: laat de calender op de site

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Sir G. schreef:
laat de calender op de site daarvoor dienen

Inderdaad, maar als de respons hier groter is, kan dit topic ook problemen voorkomen. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik stel mijn vraag hier,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ik stel mijn vraag hier, omdat ik de indruk heb dat niet iedereen de calender invult op de site.
Inclusief ik trouwens, aangezien ik geen login-mogelijkheden heb Sticking out tongue



Ik kom volgende week maandag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik kom volgende week maandag ook trainen in Industrial gym! 20 minuutjes trein vanaf mijn werk, valt mee Smiling In de terugweg 50 minuten, valt ook mee, dat is even lang als dat ik van mijn werk rechtstreeks naar huis zou gaan. Misschien dat ik na de Nabba wedstrijd dat ritje dan wel vaker maak, als het me bevalt Smiling

Anyway, ik kom toe in het station van Leuven rond 18u, ga dan eerst iets eten als ik daar iets kan vinden, en dan eens kijken hoe dat met de bussen zit en proberen om aan de juiste halte af te stappen. Dan ben ik waarschijnlijk rond 19u ter plaatse om de aarde te doen beven!

Kan iemand me de naam van de bushalte doorgeven?



Quote: Ik kom volgende week maandag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Kan iemand me de naam van de bushalte doorgeven?

Roderick

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Dat is een mooie naam, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Dat is een mooie naam, maar kan je me ook de echte naam vertellen? Smiling

edit: zal de halte "Haasrode Industr. Interleuvenlaan" zijn veronderstel ik?



Quote: Ik kom volgende week maandag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Ik kom volgende week maandag ook trainen in Industrial gym! 20 minuutjes trein vanaf mijn werk, valt mee Smiling In de terugweg 50 minuten, valt ook mee, dat is even lang als dat ik van mijn werk rechtstreeks naar huis zou gaan. Misschien dat ik na de Nabba wedstrijd dat ritje dan wel vaker maak, als het me bevalt Smiling

Anyway, ik kom toe in het station van Leuven rond 18u, ga dan eerst iets eten als ik daar iets kan vinden, en dan eens kijken hoe dat met de bussen zit en proberen om aan de juiste halte af te stappen. Dan ben ik waarschijnlijk rond 19u ter plaatse om de aarde te doen beven!

Kan iemand me de naam van de bushalte doorgeven?

Ik heb dan les tot 16u30. Ik kan je misschien opwachten aan de bushalte.

--

The Iron never lies to you.



Is goed. Ik stuur dan nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Is goed. Ik stuur dan nog wel een bericht wanneer ik precies op de bus stap. Maar ik denk dat 19u een vrij goede gok zal zijn.



Btw, wat is de prijs voor 1

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Btw, wat is de prijs voor 1 training, en is er ook een "maandabonnement" of iets dergelijks?



Quote: Btw, wat is de prijs voor 1

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Btw, wat is de prijs voor 1 training, en is er ook een "maandabonnement" of iets dergelijks?

3 euro voor één training, 25 voor een maand.

--

The Iron never lies to you.



Okido. Meer dan 1 keer per

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Okido. Meer dan 1 keer per week zal ik wel niet komen, dus dan hou ik het bij die 3 euro/keer Sticking out tongue



Quote: Quote: Btw, wat is de prijs voor 1

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
3 euro voor één training, 25 voor een maand.

Correctie:
€3/training
€30/maand
12x€25/jaar

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Woensdag ga ik bench trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Woensdag ga ik bench trainen in Industrial met mijn Ballista. Als iemand die ook wil gebruiken leg ik die straks al ginder? Smiling



Ik train rond 7u met johan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik train rond 7u met johan in industrial

--

The Iron never lies to you.



Toevallig, ik zal daar rond

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Toevallig, ik zal daar rond dat uur ook trainen met ene Wauter Smiling



Jaja, trainen in industrial

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Jaja, trainen in industrial gym was leuk. Denk alleen niet dat ik er zo regelmatig zal komen als ik eerst gedacht had. In mijn tijdsberekening had ik namelijk geen rekening gehouden met dat ik ook nog een stuk bus moet doen. Nogal veel tijd onderweg geweest om even te trainen Smiling
Maar bij gelegenheid spring ik nog wel eens binnen!



Quote: Is dat daar eigenlijk een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Is dat daar eigenlijk een beetje bereikbaar met de bus vanaf een station?

Je kan er ook naartoe wandelen. Het is zo'n 2,6km, denk ik.

--


Carpe diem



Verder!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Verder!



Quote: Verder!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Verder!

Mr. Green

--


Carpe diem