BStrong Challenges

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ingediend door DN op Zat, 12/11/2011 - 18:24.

De winter staat voor de deur: het wordt gauw donker, het is koud, veel mensen voelen zich moe of wa ziekskes et cetera. De motivatie is soms ver te zoeken, als je 's avonds door de regen nog naar de gym moet fietsen. Of als je je eigen homegym hebt, zou je toch af en toe graag een trainingspartner hebben die je aanmoedigt. Of misschien heb je daar allemaal totààl geen last van, ook goed dan. Sticking out tongue Ik moest toch een intro schrijven.

Ik heb gezien wat de naderende BStrong meeting met ons doet, misschien kunnen we dat competitiegevoel ook op andere vlakken wat aanwakkeren. Mijn idee was om vaker van die BStrong Challenges te organiseren, maar daarvoor hoeven we niet altijd samen te komen. Iemand brengt gewoon een uitdaging aan, bijvoorbeeld , uhm… maximum aantal BW pull-ups (maar wees creatiever dan dat Eye-wink ). Men krijgt dan 2 weken of zo om daar wat naartoe te werken, en dan zien we wie er uiteindelijk de sterkste is.

Er waren al eerder dingen zoals de Rybeara French Press Challenge (of wat was het nu weeral Sticking out tongue ), maar misschien kunnen we het beter "officieel" maken. En het hoeft niet altijd powerlifting te zijn, maar zorg dat de uitdagingen nuttig zijn om sterk te worden. Geen Crossfit-achtige toestanden en zo (no offence). Smiling

Tactical Strength Challenge
Pull-up Challenge
Villain Challenge #2
(laatste is al wat richting Crossfit, but you get the idea)


--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Dat was Youri's french press

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Dat was Youri's french press challenge Sticking out tongue
Maar leuk dat je aan mij denkt.

Max Dip - Pull up is iets waar ik mss in kan winnen Mr. Green

Ik heb een goeie, het rippest erbij staan tegen de zomer Cool haha grapje.



Max aantel reps met 100 bij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Max aantel reps met 100 bij bench loopt al tussen mij en johan. Eens we 10x100 bereiken stel ik voor dat we overschakelen naar 110 Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Heb je al geen 10 reps dan,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Heb je al geen 10 reps dan, zal niet veel meer schelen lijkt me.
10x 100kg bench is ook al een doel dat ik even voor ogen heb.
Zal daar met wendler wel gaan komen binnenkort.



Wel dingen die voor de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Wel dingen die voor de meesten goed haalbaar zijn... welja... de meesten kunnen 100 benchen, ikzelf gewoon niet Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



De meeste van die Villain

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

De meeste van die Villain Challenge dinges zijn wel leuk.

http://strengthvillain.com/?p=211

--


Carpe diem



Enfin, heeft iemand ideeën?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Enfin, heeft iemand ideeën? Eye-wink

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Mooi initiatief! Nu kan ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Mooi initiatief! Nu kan ik niet direct een challenge bedenken maar als me er iets te binnen schiet laat ik het weten Eye-wink

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Villain is nogal op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Villain is nogal op spieruithouding, squats en pull-ups ça va, maar 100 burpees is niet echt voor dit publiek Sticking out tongue

Kroc rows, pistols, 1 arm push-ups, DB snatch, 2/3 BW press voor reps (fucking zwaar), BW front squat voor reps, 1 hand deadlift,...

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Heb je al geen 10 reps dan,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Rybeara schreef:
Heb je al geen 10 reps dan, zal niet veel meer schelen lijkt me.
10x 100kg bench is ook al een doel dat ik even voor ogen heb.
Zal daar met wendler wel gaan komen binnenkort.

Johan en ik staan allebei momenteel op 8 Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Dit gelezen? Aangezien we

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Dit gelezen?

Aangezien we met nogal wat verschillende categorieën zitten, kunnen we misschien dat 'spot'-systeem gebruiken. Anders maken sommigen geen enkele kans bij absolute uitdagingen, en anderen bij relatieve uitdagingen.

Ik zal ook een ideetje erbij gooien: 1-hand deadlift. Mijn max staat op 160kg (hook grip). Als iemand denkt dat te kunnen verbeteren, wil ik zeker de strijd aangaan. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik heb het artikel nu gelezen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik heb het artikel nu gelezen, maar ik snap dat 'spot'-systeem niet echt Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Ik heb het artikel nu gelezen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dreadnought schreef:
Ik heb het artikel nu gelezen, maar ik snap dat 'spot'-systeem niet echt Sticking out tongue

Bijvoorbeeld, jij en ik doen een weddenschap voor max deadlift. Maar jij weegt iets minder dan ik en deadlift dus ook wat minder. Dan besluiten wij bijvoorbeeld tot een 'spot' van 110kg, wat wil zeggen dat als je 170kg haalt, ik +280kg moet halen om de weddenschap te winnen. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Ik heb het artikel nu gelezen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
MT schreef:
Dreadnought schreef:
Ik heb het artikel nu gelezen, maar ik snap dat 'spot'-systeem niet echt Sticking out tongue

Bijvoorbeeld, jij en ik doen een weddenschap voor max deadlift. Maar jij weegt iets minder dan ik en deadlift dus ook wat minder. Dan besluiten wij bijvoorbeeld tot een 'spot' van 110kg, wat wil zeggen dat als je 170kg haalt, ik +280kg moet halen om de weddenschap te winnen. Smiling

En zo heb ik weer 5 bladzijden niet hoeven te lezen, thanks Sticking out tongue



Quote: Quote: Quote: Ik heb het artikel nu gelezen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Joris schreef:
En zo heb ik weer 5 bladzijden niet hoeven te lezen, thanks Sticking out tongue

Het artikel bestaat voornamelijk uit (vaak leuke) verhalen. Bill Starr vertelt graag verhalen. Zijn boeken zijn ook zo.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Zo'n spot is dan voor een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Zo'n spot is dan voor een weddenschap tussen 2 personen, ik wil met héél BStrong strijd leveren Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Zo'n spot is dan voor een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Dreadnought schreef:
Zo'n spot is dan voor een weddenschap tussen 2 personen, ik wil met héél BStrong strijd leveren :)

Heel Bstrong zit wel op verschillende niveau's, denk daar ook eens aan.

--

The Iron never lies to you.



Rep-out op 60kg CGBP

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Rep-out op 60kg CGBP Shocked

--


Carpe diem



om ter eerst een one hand

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

om ter eerst een one hand pull up bereiken? van volledige deadhang naar volledig boven? =D of om ter meest 1hand pompen

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Om ter langst een 100kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Om ter langst een 100kg barbell ofzo (pronated, zonder magnesium) vasthouden? Sticking out tongue
Kan je je grip nog verbeteren ook Smiling



Quote: Rep-out op 60kg CGBP

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
Rep-out op 60kg CGBP :o

Juist, die loopt ook nog altijd tussen ons Mr. Green

--

The Iron never lies to you.



Quote: Om ter langst een 100kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Buell schreef:
Om ter langst een 100kg barbell ofzo (pronated, zonder magnesium) vasthouden? Sticking out tongue
Kan je je grip nog verbeteren ook :)

Klinkt wel leuk, daar hoef ik niet eens mijn training voor aan te passen.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Zoveel mogelijk whiskies

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Zoveel mogelijk whiskies drinken op 1 uur tijd!



zo lang mogelijk zumba!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

zo lang mogelijk zumba!

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Gallon of milk in zo kort

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Gallon of milk in zo kort mogelijke tijd wil ik ook wel doen. Van Woopy's whisky-idee zou ik me later niet zo goed gaan voelen. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Gallon of milk in zo kort

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
MT schreef:
Gallon of milk in zo kort mogelijke tijd wil ik ook wel doen. Van Woopy's whisky-idee zou ik me later niet zo goed gaan voelen. Sticking out tongue

Een gallon is ongeveer 3.8L, ik denk als je dat ad fundum zet je je ook niet geweldig gaat voelen Sticking out tongue



Waarvoor zullen we wedden?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Waarvoor zullen we wedden? Smiling

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Max aantal herhalingen op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Max aantal herhalingen op 30kg BB curl Mr. Green



1e officiële

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

1e officiële weddenschap:
Probokser heeft me uitgedaagd om 30 reps op 100kg benchpress te halen in 2 jaar tijd. Prijskaartje: 100 euro.
datum: 13/11/2011 -> deadline 13/11/2013

Bij deze aanvaard ik deze uitdaging! Met jullie allemaal als getuige.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Ha, loser! lukt u noooooit.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Ha, loser! lukt u noooooit. Al bedankt, voor de 100 euro!



Met dat geld ga ik ongeveer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Met dat geld ga ik ongeveer 3x eens goed kunnen fuiven! Mr. Green

Voor degenen die 100 euro wat veel vinden: de weddenschap stond eerst op een powercage van 1000 euro. Maar dat is toch iets te duur voor de verliezer Eye-wink

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.