NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
Ik heb niets tegen Bastard,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik heb niets tegen Bastard, NoPainNoGain en SanderH, maar ik dacht dat het om de top 15 ging (zie bench press)
Bstrong log
Quote: Ik heb niets tegen Bastard,
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ssst, niet zeggen ! Je moet de andere ook een kans geven om hun record te tonen
Ik ben ook in alles niet even goed
Misschien moet hij er gewoon de top 50 van maken, dan zijn we zeker
Work hard, livestrong !
jah wist ik wel hoorvoor
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
jah wist ik wel hoor
voor mijn part mogen mijn stats gewist worden,
maar tenzij jullie een jaartje pauze nemen van trainen, zal ik niet al te snel in de lijst staan
Uiteindelijk is het dan gewoon een top10 van de eerste 10 die een hoge score posten,
en zullen de nieuwkomers zo goed als niet in de lijst voorkomen (tenzij gebruik van steroiden)
Kwestie van je plaats te weten op dit forum (onderaan de lijst)...
Heb ook niet echt de behoefte om perse in die lijst voor te komen.
Wis men scores maar, we zien wel wanneer ik #10 word ergens, dat zal binnenkort mss squat of deadlift worden
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: Ik heb niets tegen Bastard,
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Inderdaad, ik had de tijd niet meer om ze allemaal na te kijken
Er stonden zelfs 3records nog niet in
Wel een beetje raar dat je
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Wel een beetje raar dat je met een squat PR van 65kg in de tabellen staat maar met een PR BP van 65kg niet.
Niet dat ik nu persé in de lijst wil opgenomen worden hoor. Dat is mijn punt hier niet.
Ik vind het gewoon raar dat er blijkbaar ook onder de leden hier liever veel borst getraind wordt dan benen.
Mijn workout @ Workout Tracker
Wat vinden jullie van de
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Wat vinden jullie van de dubbele plaatsen? zo laten of idereen een nummer geven, zodat er toch maar 15mensen in de 'top 15' staan?
Ik vind het goed zo. 2
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik vind het goed zo. 2 mensen die hetzelfde gewicht verplaatsen, verdienen imo ook dezelfde plaats in de rangschikking.
@rho: Dat is jammer genoeg inderdaad zo. Lang leve de showspieren zeker? Op deadlift sta ik op 3, op squat op 2, en op bench press op... 7
Bstrong log
die ijzervreter zijn stats
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
die ijzervreter zijn stats zijn ook wel nice!=)
No pain-No gain !
Gisteren na lange tijd de
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Gisteren na lange tijd de 115kg nog eens gedeadlift, nu wel met rechte rug
Op naar men 300kg totaal !
ik train borstpieren niet
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
ik train borstpieren niet omdat ze showspieren zijn, ik train ze bewust iets meer omdat ik vind dat ik daar toch wat achtersta vergeleken met sommige andere jongere leden...
Mijn doel is 60kg BP voordat ik squatten weer volledig in men schema opnieuw.
Ik squat nog steeds, gewoon iets wat minder.
Mijn doel is 60kg BP, maar het duurt bij mij blijkbaar langer dan gedacht...
ietswat frustrerend
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Dumbell row: 10 x 33
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Dumbell row: 10 x 33
The Iron never lies to you.
@nopainnogain , probeer eens
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
@nopainnogain , probeer eens een puur BP schema te vinden om die omhoog te doen krikken . gebruik die dan in je huidig schema
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
victory comes with a price
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
victory comes with a price ....
squat : 1*110 kg
wat vooraf ging ;
ik ben deze middag gaan trainen , ik squatte aardig de 90 kg waardoor ik besloot eens te gaan maxen .
5 x 100 kg --> geen probleem
1 x 106 kg --> geen probleem
maar dan , ik dacht terug aan het feit dat woopy weer ging zagen waarom ik 106 neem en niet 110
dus ik besloot maar om nog eens 4 kg bij te plaatsen ...
1 x 110 kg , ging even vlot als 106 maar toen ik deze een tweede keer probeerde kwam ik in de neerwaartse beweging met een verzwakking in mijn slechte linkerknie .
gevolg : harde kniestuik op de grond barbell onhandig in de nek achter me laten vallen . ik zit nu dus met een pijnlijke knie
blijkbaar is die zwakke knie op zijn max gekomen van gewicht dat hij aankan...
hoe zou ik die kunnen bijschaven ? ik verwacht de komende weken een neerwaartse spiraal van gewichtheffen voor de benen.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Vreemd. Ik veronderstel dat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Vreemd.
Ik veronderstel dat je je knie sterk kan krijgen door te squatten (en failure te vermijden). Denk je niet?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
tja het knie'tje was veel
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
tja het knie'tje was veel verbeterd ( 90 kg squat zonder probleem toont dit toch aan ) maar blijkbaar is die 20kg meer teveel geweest ....
je kunt natuurlijk enkel je max testen door effectief je max te proberen
edit : heb dit gevonden ; http://www.gosmt.nl/Vakinfo/Knie_herstel.htm
crap ...
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Het spijt me
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Het spijt me
Bstrong log
mij ook , ik luister niet
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
mij ook , ik luister niet meer naar je !
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: mij ook , ik luister niet
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
lijkt mij een slim idee
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: mij ook , ik luister niet
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Een van zijn betere ideeën zelfs
Als de pijn binnen enkele
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als de pijn binnen enkele dagen volledig weg is, zie ik niet in waarom je niet gewoon zou kunnen squatten. Ik zou alleen die max attempts even laten en steeds enkele reps van failure wegblijven. Maar als het de pijn niet verergert, bestaat er geen betere revalidatie dan squat.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
inderdaad mauy , PR : 50 kg
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
inderdaad muay ,
PR : 50 kg DB BP thank you very much
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Zoveel
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Zoveel
Work hard, livestrong !
Bench press 1rm 90 eindelijk
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Bench press 1rm 90 eindelijk
Wel raar dat ik mijn borst niet voel op training maar wel mega-stijf is tot 2 dagen later. Als ik borst afrond met fly's is het afzien voor de voorkant van m'n schouderkoppen, die zijn dan wel goed kapot dat voel ik onder andere als ik mijn glas leeg drink
Proficiat met de pr's
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Proficiat met de pr's
waar blijven de jouwe 515 ?
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
waar blijven de jouwe 515 ?
vandaag crash ik men pr op dumbell row
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
wtf is dit toch met me deze
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wtf is dit toch met me deze week ?
ik neem 60kg op de speciale dumbell , leg me klaar voor dumbell pullover . ik werp ietsje te bruusk de dumbell achter me EN HET GODVERDOMSE BANKJE KANTELT OVER !! resultaat : dumbell en dumbell eigenaar op de grond met het bankje tussen zijn benen
heb dan maar wat schijven etc op de steunvoeten gesmeten en toch de DB pullover uitgevoerd
barbell row : 1*3 80kg
dumbell row wat tegengevallen : 2*5 46kg
( had gehoopt op een 50kg maar mocht niet baten )
lekkere trainingen de laatste tijd
ik piek blijkbaar in kracht over de middag in tegenstelling tot 's avonds
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Pff, pull-overs. Ik moet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Pff, pull-overs.
Ik moet zeggen dat ik me 's middags vaak ook sterker voel dan 's avonds, hoewel dat veelal slechts een gevoel is. Dit heeft wel wat implicaties op de training zelf, i.e. ik ben geneigd harder te trainen, dieper te gaan.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ikzelf vindt pull-overs een
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ikzelf vindt pull-overs een zalige oefening ! je voelt echt de buikspieren , de borstspieren , rug , armen .
super gewoon
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: waar blijven de jouwe 515 ?
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik hoop dat ze er snel aankomen, zaterdag ga ik eens naar men techniek laten kijken en wat tips vragen.
Daarna probeer ik nieuwe pr's te halen
Men DB Row is laatst nog omhoog gegaan
Quote: wtf is dit toch met me deze
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Deze week steek ik bij benchen de safety's in de 5 ipv de 6
,en ik ging laatste set tot failure. En gisteren bij het squatten voelde ik elke rep iets in m'n rechterlies en ik kijk naar m'n knieen lol, mijn bovenlijf kantelde naar voren. Als ik bij calve raises naar beneden kijk verlies ik ook evenwicht 