Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Geen filmpjes jammer genoeg.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Geen filmpjes jammer genoeg. Bij een volgende PR poging wil ik dit wel filmen Smiling
Met dat alfabetisch rangschikken ben ik het niet eens trouwens! Sad

Deadlift: 160kg (met straps, dus telt niet dan? Neem dan maar 140kg, dat heb ik al gedaan, hoger nog niet geprobeerd omdat ik niet wil riskeren dat de bar uit mijn handen glipt en ik weer klachten krijg van de onderburen)
Bench Press: 100kg
Squat: 130kg

Totaal: hangt af welk gewicht je voor mijn deadlift neemt Sticking out tongue of 390kg of 370kg.

Overhead Press: 65kg
Clean & Jerk: lang geleden eens 60kg, als clean & push press ook telt
Snatch: nooit gedaan

Vertical bar: nooit gedaan



Quote: Geen filmpjes jammer genoeg.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Met dat alfabetisch rangschikken ben ik het niet eens trouwens! Sad

Ik vind het goed Sticking out tongue de 5 komt voor de a Sticking out tongue
Hoe zou jij het dan doen ?

--


Carpe diem



Net omgekeerd uiteraard

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Net omgekeerd uiteraard

edit: ik weet niet of je het zo van plan was, maar ik zou het dan wel zo doen

1. lid B met 200kg
2. lid A met 180kg
...lid G met 180kg
4. lid F met 5kg

gedeelde plaatsen enzo



Quote: Net omgekeerd uiteraard

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
1. lid B met 200kg
2. lid A met 180kg
...lid G met 180kg
4. lid F met 5kg

gedeelde plaatsen enzo

Dat is ook goed Eye-wink en degene met het filmpje (als beide een filmpje hebben degene die het het eerste post) die krijgt de nummer ervoor (als geen van beide een filmpje post degen die eerst de post met daarin het gewicht poste)
Oké ?

--


Carpe diem



Eigenlijk maakt het ook niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Eigenlijk maakt het ook niet uit he Sticking out tongue
Laat nu de anderen ook maar posten, ik kan niet eeuwig op nr1 blijven staan he Cool



Kijk eens hoe fier hij is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Kijk eens hoe fier hij is Sticking out tongue

--


Carpe diem



Is het de bedoeling met 1

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Is het de bedoeling met 1 rep ? Dan ken ik mijn gewichten niet die ik kan liften Laughing out loud.

Deadlift: 80kg (3x5)
Benchpress: 55kg (3x10)
Squat: 65kg (3x10)
Totaal = 200kg

Overhead Barbell Press: 32kg (3x10)
Clean and push press: 30kg (3x10)
Snatch: nooit gedaan

Vertical bar: nooit gedaan



Deadlift 1RM: 180kg (zonder

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

Deadlift 1RM: 180kg (zonder riem)
Full squat 1RM: 120kg (zonder riem)
Bench press 1RM: 90kg (zonder arch)
Overhead press 1RM: 60kg (geen push press)



Ik zal mijn 1RM ook eens

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Ik zal mijn 1RM ook eens uittesten straks, heb ik nog nooit gedaan

Berekent met een programma (wat dus nooit helemaal kan kloppen) Sticking out tongue :

Deadlift: 91kg
Benchpress: 68kg
Squat: 87kg
Overhead press: 43kg
Clean x Push Press: 40kg



kan je je echte 1rm niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

kan je je echte 1rm niet proberen ? Sticking out tongue
Vanavond pas ik de post nog eens aan ik ga nu eerst naar mijn nieuw pas geleverd fitness-seller materiaal Smiling

--


Carpe diem



Quote: Ik zal mijn 1RM ook eens

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
Mathieuu schreef:
Ik zal mijn 1RM ook eens uittesten straks, heb ik nog nooit gedaan

Berekent met een programma (wat dus nooit helemaal kan kloppen) Sticking out tongue :

Deadlift: 91kg
Benchpress: 68kg
Squat: 87kg
Overhead press: 43kg
Clean x Push Press: 40kg

Zeker goed opwarmen telkens, maar ook niet teveel voorvermoeien Eye-wink

Deadlift: 100kg moet lukken
Bench press: 70kg moet lukken
Squat: 80kg moet zeker lukken, maak dat je wel diep genoeg gaat
Overhead press: 45kg moet lukken



Quote: kan je je echte 1rm niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
515 schreef:
kan je je echte 1rm niet proberen ? Sticking out tongue
Vanavond pas ik de post nog eens aan ik ga nu eerst naar mijn nieuw pas geleverd fitness-seller materiaal :)

Yeah, tot vanavond ben ik op alles nog de nr1 Cool



Ik ga binnekort eens meer

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

Ik ga binnekort eens meer krachtgericht trainen (wss texas method) + terug boven onderhoud eten (met Anabolic diet wel) dus: Be afraid!! Sticking out tongue

Nog 5 maand om minstens 200kg te deadliften, 150kg te squatten en om meer dan 100kg te bench pressen Laughing out loud
Wish me luck



ik vrees dat 3XL wel de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ik vrees dat 3XL wel de winnaar zal zijn

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: Ik ga binnekort eens meer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
michiel4 schreef:
Ik ga binnekort eens meer krachtgericht trainen (wss texas method) + terug boven onderhoud eten (met Anabolic diet wel) dus: Be afraid!! Sticking out tongue

Nog 5 maand om minstens 200kg te deadliften, 150kg te squatten en om meer dan 100kg te bench pressen Laughing out loud
Wish me luck

Succes daarmee Eye-wink

--


Carpe diem



Quote: ik vrees dat 3XL wel de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
SirGangreen schreef:
ik vrees dat 3XL wel de winnaar zal zijn

Ja dat denk ik ook maar dan blijven er nog 14 plaatsen over Smiling

--


Carpe diem



deadlift: 150Kg Squat:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

deadlift: 150Kg
Squat: 95Kg
Clean and Jerk: 75Kg

ik zal over enkele weken nieuwe records posten. Ben aant werken, en moet ff terug op krachten komen

EDIT: geen riem btw voor mij (wie deadlift er nu met riem)

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Vergeet je penis curl van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Vergeet je penis curl van 20kg niet Sticking out tongue



Quote: Vergeet je penis curl van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Vergeet je penis curl van 20kg niet :p

lol Sticking out tongue welke categorie wordt dat dan ? Sticking out tongue

--


Carpe diem



odd lifts

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

odd lifts



Quote: deadlift: 150Kg Squat:

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
SirGangreen schreef:
deadlift: 150Kg
Squat: 95Kg
Clean and Jerk: 75Kg

ik zal over enkele weken nieuwe records posten. Ben aant werken, en moet ff terug op krachten komen

EDIT: geen riem btw voor mij (wie deadlift er nu met riem)

Ik dacht dat je sterker was, ik verwar je wss met Muay Thai Smiling



yup muay is sterker, hij is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

yup muay is sterker, hij is een krachtrainer, ik hypertrofie

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Wat is de beste greep voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Wat is de beste greep voor een deadlift (liefst voor kracht Smiling) Question
Je handen tussen je benen of je handen buiten je benen ? en hoever je benen zetten ?
Hoe doen jullie dit ?
Welke grip gebruiken jullie hiervoor ?

--


Carpe diem



Hangt af van persoon tot

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Hangt af van persoon tot persoon of sumo (handen tussen benen) of conventional (handen buiten benen) beter werkt.
Als ik het hier niet aan het omwisselen ben, is sumo beter voor mensen die meer kracht in hun benen hebben, en conventional beter voor mensen die sterker zijn in hun (onder)rug.
Zelf deed ik vroeger steeds sumo, maar na een tijdje merkte ik dat ik meer kracht had met de conventional deadlift.
Qua grip: Ik gebruik steeds een normale greep tot ik aan een gewicht kom dat ik hiermee niet maar lang genoeg kan vasthouden (ligt rond de 100kg), vanaf dan een mixed grip, en voor PR pogingen straps Sticking out tongue



Morgen ga ik eens men 1rm's

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Morgen ga ik eens men 1rm's uit proberen voor een deel van de oefening en dit ga ik voor vele oefeningen doen tot 9augustus (1week naar zee) en vanaf dan probeer ik rustig er terug in te komen zodat ik in september kan knallen Exclamation

--


Carpe diem



Deads: heb eens 5*185

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Deads: heb eens 5*185 gedaan
BS: heb eens 5*130 gedaan
BP: heb eens 2 of 3*110 gedaan

Overhead press... is dat ook push press, want daar heb ik wel eens voor een paar reps 80 kg gedaan.
Anders military press, deze namiddag rustig 5*60 mee gedaan (vroegere gewichten ken ik niet meer).

Ik clean of snatch op het moment niet, dus ik heb geen idee wat ik kan.

EDIT: net even op verzoek van SirGangreen mijn military press 1RM uitgetest. Ik kwam uit op 70 kg.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



sterk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

sterk Smiling



Quote: sterk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
sterk :)

+ 1

Ook allemaal zonder riem ?

--


Carpe diem



BS = box squat?

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

BS = box squat?



Ik vind dat je hem wel boven

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Het gebeurt inderdaad wel eens dat de gemiddelde zonnebloem zo rood als een eenhoorn wordt Smiling