Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Quote: Nieuwe PR'S van zonetSquat:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Hardrocker schreef:
Nieuwe PR'S van zonet

Squat: 205 kg
Benchpress: 125 kg
Deadlift:230 kg

Dat is dus +10 kg op elke lift Mr. Green

Mooi gelift man! Lekker gevochten op die bench en fuck sake die deadlift xD bleef maar komen! Sterk!

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: Quote: Nieuwe PR'S van zonetSquat:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
psycomantje schreef:
Hardrocker schreef:
Nieuwe PR'S van zonet

Squat: 205 kg
Benchpress: 125 kg
Deadlift:230 kg

Dat is dus +10 kg op elke lift Mr. Green

Mooi gelift man! Lekker gevochten op die bench en fuck sake die deadlift xD bleef maar komen! Sterk!

Thnx. Die bench was indeede pittig. Tegen het einde waset mij zwart voor de ogen,ik denk dat ik 1 of max 2 seconden verwijdert was van flauwvallen Mr. Green

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Ja, allemaal lekker aan het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Ja, allemaal lekker aan het liften geweest! Mooie PR's!

Ik zal dus maar een beetje meedoen:
Squat: 190kg (SBD sleeves) (185kg met Strengthshop sleeves was ook al een PR)
Totaal zit nu exact op 500kg.



Alles aangepast. Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij Smiling



WOEHOE, op squat ben ik in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

WOEHOE, op squat ben ik in de top 58 geraakt, en op die deadlift scheelt het echt niet veel Smiling

Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Woopy schreef:
Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij :)

als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.

De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Woopy schreef:
Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij :)

als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.

De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Woopy schreef:
Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij :)

als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.

De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Woopy schreef:
Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij :)

als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.

De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



pc is blijven hangen, dus

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

pc is blijven hangen, dus dan maar 4 keer hetzelfde posten nietwaar dom ding!!!!!

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Het is dan ook double post

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Het is dan ook double post Monday op Bstrong vandaag. Eye-wink (iedereen post dubbel)



Quote: Het is dan ook double post

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
rho schreef:
Het is dan ook double post Monday op Bstrong vandaag. Eye-wink (iedereen post dubbel)

de server van de website is even ofline geweest, ik denk dat alles wat rond die periode gepost is nogal verkeerd verwerkt is door de server

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Hardrocker schreef:
de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd

Da's niet echt waar Sticking out tongue



Quote: Quote: Quote: Alles aangepast.Ik hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Woopy schreef:
Hardrocker schreef:
de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd

Da's niet echt waar :p

ok, niet altijd, maar sinds het BK zit het toch terug vrij ok of niet?

en anders zal ik mijn zweep beginnen meebrengen naar HNS!!!!!!!!

Evil Evil

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Nieuw PR OHP (strikt) :

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Nieuw PR OHP (strikt) : 72,5kg Smiling
Dat zou makkelijk hoger kunnen als ik er wat moeite voor doe. Maar alle kleine verbeteringen tellen he.