Za Fields--> getting back in shape

Je hebt een speciale manier van trainen, maar ze werkt duidelijk goed. Of niet. In dat laatste geval ga je nog veel sterker worden als je 'normaal' kan trainen.

Ga jij degene zijn om Jimmy van zijn troon te stoten? Wellicht heb je het potentieel wel. Ben benieuwd.

lol
je moet een doel voor ogen stellen he, realistisch of nie, misschien later bij de 60+masters als ik blessurevrij kan blijven trainen
kheb in elk geval de strongmanfever te pakken en tis ongeneesbaar.

ik ben een voorstander van lage intesiteit, hoge tonnages. gezien mijn leeftijd is de meeste snelheid er wel uit dus ga ik voor brute kracht.
hoop over een jaartje mijn eigen strongmantrainingwalhalla zoals woopy te hebben.

Ben je daar zeker van of heb je gewoon geen zin om snel te zijn?

dat zijn 2 dingen die goed samen gaan

In ieder geval heb je genoeg brute kracht om een gebrek aan snelheid goed te maken en heb je duidelijk ook genoeg potentieel om dit ook op een veel hoger niveau te doen.
Maar als je WSM wilt winnen, zal je volgens mij toch ook je explosiviteit moeten werken. Misschien binnen een paar jaar af en toe bij Loz gaan trainen; die weet daar wel één en ander over.

hoogzwanger vrouwtje en werk nemen helaas veel tijd van mn leven in beslag.
als ik wat miljoentjes zou winnen zou ik binnen een seconde ontslag genomen hebben en diezelfde werktijd in trainingstijd steken...maarja
Ik ben in elk geval blij dat ik deze zomer weer begonnen ben met trainen en wat gelijkgestemden ontmoet heb, motiveert enorm.
voor strongman kan ik nog 10 jaar mee dus wie weet,
zou mooi zijn later nog eens met wat bekende strongman te trainen,
kracht eerst later explosiviteit
mn persoonlijke favouriet Glenn Ross is nu toch de sterkste master ter wereld, en die is ook niet echt explosief

Training vanaaft in Terneuzen

legpress
5*200
5*250
5*300
5*350
2*3*400 easy maar wat last van a(d)(b)ductoren

goodmorning (1ste keer dat ik die doe)

5*5*100

Pulldown

5*10*100 widegrip pronated
5*10*100 small supgrip

1 arm db roeien

6*40
6*50
6*60
6*65

1 arm db press (elke rep cleanen met 2 handen)

4*40
4*50
4*60
4*65

preachercurl

8*30
8*40
8*50
8*60
5*65

zittend kuiten

10*100
10*120
10*140
10*160

shake

kramp gestopt

nu volgooien met liquid dark trappist carbs
slowtimerelease proteine komt van de ongepelde pindanootjes op bar strax

Super post workout meal

zotte preachercurl!

Duw jij nu mijn max dumbbell lift (met max leg drive) voor vier reps strikt? Supernice!

niet strict hoor, gewoon op de strongman manier, is het dan db lift ipv db press?
na het cleanen laat ik de db niet op schouder liggen maar iets erboven, ging nog redelijk makkelijk, maar alleen met rechts , links failt al bij 50kg

Ok, dan ben ik een beetje gerust.
Is nog altijd heel sterk!

Ik weet niet wat de officiële naam is. DB press kan ook een juiste benaming zijn; alleen denk ik daarbij eerder aan een strikte lift.

Net boven de schouder houden is ook mijn techniek. Niet de manier om een 120kg DB boven je hoofd te krijgen, maar toch wel een goede techniek als je niet heel veel uren in techniekoefening kan/wil steken.

als het gewicht op mn schouders ligt is het echt een dood punt bij mij. misschien later met een betere legdrive.
strict met 1 arm is zowiezo lastig, lichaam is niet in balans.

tegen de tijd dat ik 120db kan zal ik mn techniek misschien nog eens herzien, eerst nog eens wat filmpjes van Lalas bekijken

Lalas

Sterke training man!
db press of db lift,op de schouders of net erboven,met 1 arm of 2 cleanen, maakt allemaal niet uit,zolang je hem maar met gestrekte arm boven je hoofd krijgt is ie goedgekeurd

ben ik met je eens, daarmee doe ik liever strongman dan PL denk ik.

training vandaag

10*6*150 BOR
10*6*dips BW

2*1 pullup 3F

dit was echt met megaswing, eer ik strict pullups kan duurt nog wel ff

trouwens vandaag gevraagt om aan de highlandgames in Diest deze lente mee te doen, nog iemand zin eventueel? vervoer is geen probleem
woopy? mt? vermits ik vrij ben natuurlijk (50% kans)

train jij nog? dacht je mischien eens te zien op de voorronde, maar ik mag nie meedoen

Tof.
Diest is voor mij vlakbij. En tegen dan ga ik sterk zijn. En explosief.
Dus als jij meedoet, wil ik zeker van de partij zijn. Dan kan ik misschien zelfs met de fiets komen en me achteraf lam zuipen; da's ook alweer lang geleden.

Vrees dat het wat in de weg gaat staan in de voorbereiding op de voorronde en finale. Zo'n highlandgames onderdelen vragen toch veel techniek, waar ik dan ook zou willen op oefenen, dus is lastig te combineren.

Als ik die dag niets te doen heb kom ik zeker kijken

ter plaatse alles leren he, ik heb dat ook nog nooit gedaan, maar het is gewoon amateur niveau hoor, dus geen schrik hebben voor af te gaan, als ik ga blijf ik daar ook slapen dus carboloading/lamzuipen klinkt goed

Zie je, Woopy, geen enkele reden om niet te komen en alle redenen om wel te komen.

Is er een datum? Dan kan ik makkelijker beslissen

Ja woopy, niet de pussy uithangen en gewoon meedoen!

Tja, de voorronde is voor mij nu even top prioriteit. Ik wil absoluut in de finale geraken, en dat zal niet simpel worden. Dus dan wil ik liefst geen trainingen missen om in de plaats even een funwedstrijdje mee te doen.
Als ik de datum en de onderdelen weet, kan ik beslissen. Als blijkt dat er redelijk wat strongman events inzitten, zoals regelmatig wel eens gebeurt, valt het misschien als training te zien. Maar met boomstammen en stenen werpen gaat me weinig helpen in de voorbereiding op de voorronde

Ik zou zeker graag eens highlandgames proberen, maar het moet dan wel een beetje in de planning vallen.

Net als bij u nemen werk en zwangere vriendin veel tijd in beslag,vorig jaar na de voorrondes niet meer fatsoenlijk getraind ook door dat ik tijdelijk 2 jobs had,maar ben heb in october terug de draad opgenomen.
ben nu aan het trainen voor de voorrondes 2012,maar verwacht er niet veel van
na de voorrondes stopik er mee,want kindje en vrouwtje zulle veel aandacht nodig hebben ,en mn lichaam vind het blijkbaar zo leuk niet meer die zware stm trainingen.ga wel mn spullen behouden,en 3x/week gymtraining.
hoe oud ben jij als ik vragen mag?

Dat zou bij mij het trainen niet in de weg mogen staan, het maakt het allemaal wat moeilijker, maar moeilijk gaat ook.
Dit jaar zou er voor mij normaal gezien ook voor het nageslacht moeten gezorgd worden.

2-10-77

komende maanden zal het moeilijk zijn tijd te vinden voor trainingen, maar deze zomer zodra emigratie,zwanger,werk over is zal ik eindelijk fulltime kunnen trainen op mijn eigen plekje. hopen dat ik tot die tijd mijn huidige stats kan houden, want ik ben niet van zin meer om terug te vallen zoals gebruikelijk.

ben trouwens bezig eigen 12inch log en farmers te maken, yoke zal er ook nog wel komen.
Denk dat ik voornamelijk de strongman kant op ga en PL als tweede.
voor volgend seizoen wil ik in topvorm zijn

ik heb ook soms last met motivatie,zeker bij odd trainen,en om nu elke wedstrijd onderaan te eindigen heb ik ook geen zin meer in,om strongman wedstrijden te draaien moet je sterk zijn,en dat ben ik momenteel niet.
odd trainen eist ook zn tol,heb last van kleine kwaaltjes.
ik kom elke dag om 19u thuis,eten,trainen,moet de zaterdag ook nog werken,en de zondag events trainen,dus weinig met vriendin bezig.als er dan nog eens een kind bij komt.
neen kga er mee stoppen na de voorrondes,of mss liedekerke nog eens,maar in 2013 niets meer.
maar ik kom regelmatig nog wel eens een wedstrijdje meepikken om jullie aan te moedigen

mooi