Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Geef mij maar vijf jaar.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Geef mij maar vijf jaar.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Geef mij maar vijf jaar.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Geef mij maar vijf jaar.

Hoewel die bench press 'maar' 55 kg zwaarder is dan mijn huidige 1RM. Dat zou inderdaad in twee à drie jaar moeten lukken, indien ik zéér goed te werk ga.

En dan nog zal dat met een lichaamsmassa van heel wat meer dan 80 kg zijn en ben ik ook geen vegetariër zoals Ijzervreter. Respect, Ijzervreter! Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: 175kg bankdrukken 260kg


Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 09 Feb 2006
515 schreef:
ijzervreter schreef:
175kg bankdrukken
260kg kniebuigen
deadlift meer dan 175kg doe ik zeer zelden,.

ik weeg 80kg 41 jaar oud,.

Lang geleden dat ik je hier nog zag, maar je bent nog altijd een beest Shocked
Doe je ook wedstrijden ?
En hoe komt het dat je niet veel deadlift ?

Ik doe geen wedstrijden meer sinds 1997.

Heb vooral aanleg voor bankdrukken, kon op mijn 17de jaar na 3 maanden al 100kg drukken en begon met 70kg de allereerste training.
Ik werk in wisseldiensten en mijn herstel is daardoor niet zo goed. Probeer toch elke week 2x te trainen.
De sportschool waar ik train is niet echt ingesteld op powerliften, daardoor is deadliften een probleem. Ik vind het ook geen leuke oefening (oeps)

Ik merk wel dat ik niet meer zo vaak kan toppen, dit doe ik nu nog maar 1x per jaar.
Daarbij merk ik dan wel dat je wel met zware gewichten moet blijven oefenen anders ben je ze kwijt.

Train lekker door, eet goed, rust goed uit en je kan sterk blijven.



Ach, armen van 43cm een


Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 09 Feb 2006

@ Wouter
Ach, armen van 43cm een borstomvang van 125cm en vetpercentage van 11%.
Een sterke bodybuilder of een droge powerlifter.

Voel me meer een powerlifter, ben niet uit op hypertrofie, dat is mooi meegenomen maar geen doel. Maar train al 23 jaar.

Heb veel met piramides getraind, heb het laats ook weer gedaan en pak weer 175kg rm met bankdrukken.

Ben van nature nogal sterk denk ik. Als ik me een maand op alle onderdelen toeleg ga ik weer enorm omhoog. Ik heb de afgelopen jaren meer getraind op lange reps met veel gewicht. Vaak 20,15,12 met 20x120kg 15x125 12x130 gewoon om de powerliftsleur te onderbreken.



record : DB benchpress 1x5

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

record :

DB benchpress 1x5 40kg

leuk weer eentje

front squat vermeld ik niet want ik suck daar in Sad

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: record : DB benchpress 1x5

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ik zal ook eens wat DB Bench Press gaan trainen vanaf nu.

rumble_in_the_jungle schreef:
front squat vermeld ik niet want ik suck daar in :(

Dan kan ik evengoed men back squat ook niet vermelden want daarin ben ik ook niet goed. (Front squat gaat me beter af van uitvoering ook )

--


Carpe diem



ben ik de enige die zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ben ik de enige die zo'n grote emoticon zie of heb ik teveel gezopen? Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Ik denk dat het aan jou ligt

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik denk dat het aan jou ligt hoor Smiling



oke:p ik denk dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

oke Sticking out tongue ik denk dat ijzervreter zijn stats zo indrukwekkend zijn door zijn jarenlange training. Laat ons dezelfde periode trainen en onze stats zouden ook zo zijn Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Ja maar dan nog is het hard

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ja maar dan nog is het hard werken he Sticking out tongue Je kan evengoed 20 jaar trainen en nog niets bereikt hebben.



Quote: ben ik de enige die zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
ben ik de enige die zo'n grote emoticon zie of heb ik teveel gezopen? :p

Waar zie je dan een grote emoticon Question

Woopy schreef:
Ik denk dat het aan jou ligt hoor :)

Dat denk ik ook.

--


Carpe diem



Bench press: 125 kg En

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Bench press: 125 kg

En wellicht komt daar binnen twee weken nog 5 kg bij. Laughing out loud

Kunnen we dumbbell row niet bij records zetten? Net 2*5*60 kg gedaan. Ik ben daar goed in. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: ben ik de enige die zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
wauter schreef:
ben ik de enige die zo'n grote emoticon zie of heb ik teveel gezopen? :p

Ik zie hem ook. Zo'n groot ding.

--




Quote: Quote: ben ik de enige die zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
calix schreef:
wauter schreef:
ben ik de enige die zo'n grote emoticon zie of heb ik teveel gezopen? :p

Ik zie hem ook. Zo'n groot ding.

Wat is groot ?

Edit: Sterke bench Muay Thai! Proficiat.

Ik had er al aan gedacht om DB Row toe te voegen, maar ik twijfelde aan men uitvoering.

Zou je eens een filmpje willen maken van je DB Row ?
Ik denk dat ik hem totaal verkeerd uitvoer, ik doe hem normaal met 35,5kg*10 reps *3/5sets maar op forza lees ik daarbij altijd gewichten die niet veel of zelfs niet hoger zijn, daarom denk ik dat ik fout zit.

--


Carpe diem



Ik wil wel eens een filmpje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik wil wel eens een filmpje maken, ja. Maar je moet weten dat ik een cheatvorm doe, misschien niet helemaal geschikt voor iedereen. Smiling

EDIT: Ik heb mijn DB row met succes gefilmd, maar aangezien mijn PC met geen mogelijkheid in staat blijkt tot het herkennen van de camera, kan ik de beelden niet op pc brengen en dus zeker niet online zetten. Het spijt me.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik wil wel eens een filmpje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Ik wil wel eens een filmpje maken, ja. Maar je moet weten dat ik een cheatvorm doe, misschien niet helemaal geschikt voor iedereen. Smiling

Waarvoor doe je die dan ? Rug isolatie ?
Zou je de gewone versie en de cheat versie eens kunnen filmen a.u.b., misschien doe ik de sheet versie ook wel zonder het te weten Shocked

--


Carpe diem



Die hoeft er van mij niet in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Die hoeft er van mij niet in hoor Sticking out tongue Zou je niet liever een BB BOR er in zetten? Sticking out tongue



*Sigh* Als ik hier de

star
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008

*Sigh*

Als ik hier de comments lees werkt dit nu niet echt motiverend.. Maarja, blijven trainen zeker Smiling

BP: 35 (3x12)
Squat: 70 kg
Deadlift: geen idee Laughing out loud

--

"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."



Quote: Die hoeft er van mij niet in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Zou je niet liever een BB BOR er in zetten? :p

NEE Sticking out tongue

--


Carpe diem



deadlift vandaag: 5 x 70, 5

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

deadlift vandaag: 5 x 70, 5 x 80, 5 x 90, 5 x 100, 1 x 135 PR, 0 x 140. Die 140 moet op het einde van de vakantie te doen zijn.

--

The Iron never lies to you.



Mooi Wauter! En Sander, je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Mooi Wauter! En Sander, je citaat onder je posts zegt het helemaal Eye-wink .

--




Mooi wauter

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008

Mooi wauter Powertraining



van de vakantie moeten er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

van de vakantie moeten er een paar PR sneuvelen Sticking out tongue met nadruk op MOETEN Smiling

--

The Iron never lies to you.



Blijkbaar zijn de rows er al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Blijkbaar zijn de rows er al bij gekomen Sticking out tongue
DB row moet er van mij niet in tot het iets deftigs is. Voor barbell row heb je al mooi mijn trainingsgewicht ingevuld Smiling Mijn max (van een tijdje geleden maar toch) is net 100kg.



Quote: Blijkbaar zijn de rows er al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Blijkbaar zijn de rows er al bij gekomen Sticking out tongue

Zoals je gevraagd had Smiling

Woopy schreef:
DB row moet er van mij niet in tot het iets deftigs is. Voor barbell row heb je al mooi mijn trainingsgewicht ingevuld Smiling Mijn max (van een tijdje geleden maar toch) is net 100kg.

Aangepast Eye-wink

--


Carpe diem



Ik heb ook ooit met 100 kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb ook ooit met 100 kg BB row gedaan.
Wellicht komt daar nog wel wat bij in de toekomst, maar momenteel kan ik nog niet zwaar BB rowen (wegens rug).

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik heb ook ooit met 100 kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Ik heb ook ooit met 100 kg BB row gedaan.
Wellicht komt daar nog wel wat bij in de toekomst, maar momenteel kan ik nog niet zwaar BB rowen (wegens rug).

Toegevoegd

Dat is dan weer een doel voor volgend jaar of het jaar erna.

--


Carpe diem



Bedankt, 515. Het begint

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Bedankt, 515. Smiling

Het begint een aardig lijstje te worden. Je doet dat goed, 515. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Bedankt, 515. Het begint

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Bedankt, 515. Smiling

Het begint een aardig lijstje te worden. Je doet dat goed, 515. Eye-wink

Geen probleem.

Ik doe men best Eye-wink Maar jullie zorgen nog altijd voor de mooie getallen in de lijst Smiling
Nu nog terug beginnen te trainen volgende week en dan daarna (als men hand weer in orde is) een front squat pr, BB en DB Row pr proberen te halen en deadlift en squat juist aan leren.

--


Carpe diem



140kg full squat. raw, geen

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

140kg full squat. raw, geen belt, geen wraps, geen kniebanden,...