NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
Geef mij maar vijf jaar.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Geef mij maar vijf jaar.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Geef mij maar vijf jaar.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Geef mij maar vijf jaar.
Hoewel die bench press 'maar' 55 kg zwaarder is dan mijn huidige 1RM. Dat zou inderdaad in twee à drie jaar moeten lukken, indien ik zéér goed te werk ga.
En dan nog zal dat met een lichaamsmassa van heel wat meer dan 80 kg zijn en ben ik ook geen vegetariër zoals Ijzervreter. Respect, Ijzervreter!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: 175kg bankdrukken 260kg
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 09 Feb 2006
Ik doe geen wedstrijden meer sinds 1997.
Heb vooral aanleg voor bankdrukken, kon op mijn 17de jaar na 3 maanden al 100kg drukken en begon met 70kg de allereerste training.
Ik werk in wisseldiensten en mijn herstel is daardoor niet zo goed. Probeer toch elke week 2x te trainen.
De sportschool waar ik train is niet echt ingesteld op powerliften, daardoor is deadliften een probleem. Ik vind het ook geen leuke oefening (oeps)
Ik merk wel dat ik niet meer zo vaak kan toppen, dit doe ik nu nog maar 1x per jaar.
Daarbij merk ik dan wel dat je wel met zware gewichten moet blijven oefenen anders ben je ze kwijt.
Train lekker door, eet goed, rust goed uit en je kan sterk blijven.
Ach, armen van 43cm een
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 09 Feb 2006
@ Wouter
Ach, armen van 43cm een borstomvang van 125cm en vetpercentage van 11%.
Een sterke bodybuilder of een droge powerlifter.
Voel me meer een powerlifter, ben niet uit op hypertrofie, dat is mooi meegenomen maar geen doel. Maar train al 23 jaar.
Heb veel met piramides getraind, heb het laats ook weer gedaan en pak weer 175kg rm met bankdrukken.
Ben van nature nogal sterk denk ik. Als ik me een maand op alle onderdelen toeleg ga ik weer enorm omhoog. Ik heb de afgelopen jaren meer getraind op lange reps met veel gewicht. Vaak 20,15,12 met 20x120kg 15x125 12x130 gewoon om de powerliftsleur te onderbreken.
record : DB benchpress 1x5
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
record :
DB benchpress 1x5 40kg
leuk weer eentje
front squat vermeld ik niet want ik suck daar in
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: record : DB benchpress 1x5
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik zal ook eens wat DB Bench Press gaan trainen vanaf nu.
Dan kan ik evengoed men back squat ook niet vermelden want daarin ben ik ook niet goed. (Front squat gaat me beter af van uitvoering ook
)
ben ik de enige die zo'n
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ben ik de enige die zo'n grote emoticon zie of heb ik teveel gezopen?
The Iron never lies to you.
Ik denk dat het aan jou ligt
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik denk dat het aan jou ligt hoor
Bstrong log
oke:p ik denk dat
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
oke
ik denk dat ijzervreter zijn stats zo indrukwekkend zijn door zijn jarenlange training. Laat ons dezelfde periode trainen en onze stats zouden ook zo zijn 
The Iron never lies to you.
Ja maar dan nog is het hard
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ja maar dan nog is het hard werken he
Je kan evengoed 20 jaar trainen en nog niets bereikt hebben.
Bstrong log
Quote: ben ik de enige die zo'n
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Waar zie je dan een grote emoticon
Dat denk ik ook.
Bench press: 125 kg En
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bench press: 125 kg
En wellicht komt daar binnen twee weken nog 5 kg bij.
Kunnen we dumbbell row niet bij records zetten? Net 2*5*60 kg gedaan. Ik ben daar goed in.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: ben ik de enige die zo'n
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik zie hem ook. Zo'n groot ding.
Quote: Quote: ben ik de enige die zo'n
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Wat is groot ?
Edit: Sterke bench Muay Thai! Proficiat.
Ik had er al aan gedacht om DB Row toe te voegen, maar ik twijfelde aan men uitvoering.
Zou je eens een filmpje willen maken van je DB Row ?
Ik denk dat ik hem totaal verkeerd uitvoer, ik doe hem normaal met 35,5kg*10 reps *3/5sets maar op forza lees ik daarbij altijd gewichten die niet veel of zelfs niet hoger zijn, daarom denk ik dat ik fout zit.
Ik wil wel eens een filmpje
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik wil wel eens een filmpje maken, ja. Maar je moet weten dat ik een cheatvorm doe, misschien niet helemaal geschikt voor iedereen.
EDIT: Ik heb mijn DB row met succes gefilmd, maar aangezien mijn PC met geen mogelijkheid in staat blijkt tot het herkennen van de camera, kan ik de beelden niet op pc brengen en dus zeker niet online zetten. Het spijt me.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik wil wel eens een filmpje
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Waarvoor doe je die dan ? Rug isolatie ?
Zou je de gewone versie en de cheat versie eens kunnen filmen a.u.b., misschien doe ik de sheet versie ook wel zonder het te weten
Die hoeft er van mij niet in
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Die hoeft er van mij niet in hoor
Zou je niet liever een BB BOR er in zetten? 
Bstrong log
*Sigh* Als ik hier de
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008
*Sigh*
Als ik hier de comments lees werkt dit nu niet echt motiverend.. Maarja, blijven trainen zeker
BP: 35 (3x12)
Squat: 70 kg
Deadlift: geen idee
"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."
Quote: Die hoeft er van mij niet in
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
NEE
deadlift vandaag: 5 x 70, 5
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
deadlift vandaag: 5 x 70, 5 x 80, 5 x 90, 5 x 100, 1 x 135 PR, 0 x 140. Die 140 moet op het einde van de vakantie te doen zijn.
The Iron never lies to you.
Mooi Wauter! En Sander, je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Mooi Wauter! En Sander, je citaat onder je posts zegt het helemaal
.
Mooi wauter
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Mooi wauter
van de vakantie moeten er
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
van de vakantie moeten er een paar PR sneuvelen
met nadruk op MOETEN 
The Iron never lies to you.
Blijkbaar zijn de rows er al
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Blijkbaar zijn de rows er al bij gekomen
Mijn max (van een tijdje geleden maar toch) is net 100kg.
DB row moet er van mij niet in tot het iets deftigs is. Voor barbell row heb je al mooi mijn trainingsgewicht ingevuld
Bstrong log
Quote: Blijkbaar zijn de rows er al
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zoals je gevraagd had
Aangepast
Ik heb ook ooit met 100 kg
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb ook ooit met 100 kg BB row gedaan.
Wellicht komt daar nog wel wat bij in de toekomst, maar momenteel kan ik nog niet zwaar BB rowen (wegens rug).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik heb ook ooit met 100 kg
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Toegevoegd
Dat is dan weer een doel voor volgend jaar of het jaar erna.
Bedankt, 515. Het begint
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bedankt, 515.
Het begint een aardig lijstje te worden. Je doet dat goed, 515.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Bedankt, 515. Het begint
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Geen probleem.
Ik doe men best
Maar jullie zorgen nog altijd voor de mooie getallen in de lijst 
Nu nog terug beginnen te trainen volgende week en dan daarna (als men hand weer in orde is) een front squat pr, BB en DB Row pr proberen te halen en deadlift en squat juist aan leren.
140kg full squat. raw, geen
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
140kg full squat. raw, geen belt, geen wraps, geen kniebanden,...