NavigatieGebruikersloginZoeken |
ForumrecordsIngediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02  
|
Quote: Nieuwe PR'S van zonetSquat:
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Mooi gelift man! Lekker gevochten op die bench en fuck sake die deadlift xD bleef maar komen! Sterk!
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: Nieuwe PR'S van zonetSquat:
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Thnx. Die bench was indeede pittig. Tegen het einde waset mij zwart voor de ogen,ik denk dat ik 1 of max 2 seconden verwijdert was van flauwvallen
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Ja, allemaal lekker aan het
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ja, allemaal lekker aan het liften geweest! Mooie PR's!
Ik zal dus maar een beetje meedoen:
Squat: 190kg (SBD sleeves) (185kg met Strengthshop sleeves was ook al een PR)
Totaal zit nu exact op 500kg.
Mijn workout @ Workout Tracker
Alles aangepast. Ik hoop
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Alles aangepast.
Ik hoop binnenkort ook wat PR's te kunnen toevoegen. Is al even geleden voor mij
Bstrong log
WOEHOE, op squat ben ik in
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
WOEHOE, op squat ben ik in de top 58 geraakt, en op die deadlift scheelt het echt niet veel
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.
De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.
De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.
De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
als je na een tijd op volumme getraned te hebben nog die 202,5 kg squat met wat overschot kan neerzetten, een 220 deficit deadlift kan presenteren en op een PL meet desondanks dat je de laatster maanden niet meer gewoon bent zware gewichten te hanteren na een 202,5 kjg squat nog een 215 deadlift kan doen (wat maar 15 kg onder je PR dat al een tijdje staat) dan verwacht ik na een maandje of 2 van opbouwen terug mooie prestaties van jou.
De voortekens zijn er, de werklust en motivatie zijn er bij jou altijd dus volgend jaar geen bronzen Woopy op het BK maar minstens een Zilveren Woopy!!!!!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
pc is blijven hangen, dus
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
pc is blijven hangen, dus dan maar 4 keer hetzelfde posten nietwaar dom ding!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Het is dan ook double post
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Het is dan ook double post Monday op Bstrong vandaag. (iedereen post dubbel)
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Het is dan ook double post
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
de server van de website is even ofline geweest, ik denk dat alles wat rond die periode gepost is nogal verkeerd verwerkt is door de server
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Da's niet echt waar
Bstrong log
Quote: Quote: Quote: Alles aangepast.Ik hoop
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ok, niet altijd, maar sinds het BK zit het toch terug vrij ok of niet?
en anders zal ik mijn zweep beginnen meebrengen naar HNS!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Nieuw PR OHP (strikt) :
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Nieuw PR OHP (strikt) : 72,5kg
Dat zou makkelijk hoger kunnen als ik er wat moeite voor doe. Maar alle kleine verbeteringen tellen he.
Mijn workout @ Workout Tracker