NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
wel ik had dit ook in het
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
wel ik had dit ook in het begin... ik heb gewoon een laag gewicht genomen om het in te oefenen en nu doe ik het goed...
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: wel ik had dit ook in het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik denk dat ik maar ga restarten
The Iron never lies to you.
Quote: ik begin door te hebben dat
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bench Press:
32.5 x 10
45 x 5
55 x 3
65 x 3
75 x 1
70 x 2
Clean en Jerk (1e maal)
1*50kg
Dat had ik ook en ik ben ook herbegonnen.
Weet je waar je techniek
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Weet je waar je techniek faalt Wauter? Anders eens een filmpje posten en met een licht gewicht veel reps oefenen.
Mooie clean & jerk 515!
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Mooie clean & jerk 515! Zeker voor een eerste keer.
Bstrong log
Niet meer gewicht pakken als
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet meer gewicht pakken als je techniek niet ok is. Neem van mij aan dat je daar serieus mee in de problemen kan komen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Mooie clean & jerk 515!
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
"Eerste keer", ik had het al wel eens 1maal of 2maal gedaan maar met een super slechte techniek toen en nu was die beter
Je techniek zal
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je techniek zal waarschijnlijk zelfs nog beter worden als je het meer doet
Het is nu eenmaal geen oefening die je na enkele keren volledig onder de knie kan hebben. Ik heb het ondertussen weer een tijd niet meer gedaan, dus mijn techniek zal ondertussen weer wat slechter zijn vrees ik 
Veel en veel reps maken met relatief licht gewicht (maar niet te weinig want dat werkt averechts bij deze oefening heb ik gemerkt, aangezien je dan je explosiviteit moet inhouden of de bar vliegt door het plafond) gaan zeker helpen op vlak van techniek en zo uiteindelijk op vlak van gewicht
Bstrong log
In men schema moeten ook nog
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
In men schema moeten ook nog wat (power)cleans toegevoegd worden want het cleanen ging niet zo vlot de 60 kwam zelfs niet clean
waarschijnlijk omdat het redelijk achteraan in men training zat (hopelijk 
).
Quote: Weet je waar je techniek
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik weet het eigenlijk niet, het probleem zit hem bij mijn knieen denk ik. telkens als ik de barbell optrek krom ik mijn rug opdat moment.
The Iron never lies to you.
dan zit het niet bij je
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dan zit het niet bij je knieen denk ik... probeer gewoon je schouders naar achter te houden en je gat goed achteruit te blijven steken:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Maak anders eens een filmpje
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maak anders eens een filmpje en post het op BStrong ik heb er zonet ook 2 gemaakt van men squat en ga ze ook proberen te posten.
Wat helpt is om je borst
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Wat helpt is om je borst vooruit te duwen en je schouders wat naar achteren te houden, niet geforceerd natuurlijk maar een goeie rechte houding.
Zeker die borst. Probeer je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zeker die borst. Probeer je borst zo hoog mogelijk omhoog te brengen. En dan zou je de 'pull' moeten voelen in je hamstrings (bij deadlift).
Dit geldt ook voor squat: borst omhoog. En bij snatch en clean ook: borst omhoog.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
iedere persoon in de wereld
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
iedere persoon in de wereld kromt zijn rug als hij zichzelf uitstrekt . het is deze kromming die je moet bekomen voor deze techniek .
**nu is iedereen zich aan het uitstrekken**
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: iedere persoon in de wereld
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik toch alvast
Quote: Quote: iedere persoon in de wereld
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Jup, in de aula, deed deugd
.
Eerste PR-training sinds ik
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Eerste PR-training sinds ik met de Texas method begonnen ben (military press en bench press). En 't is meteen raak. 1*115 kg bench press.
Fail @120 kg. Maar wellicht haal ik dat binnen twee weken.
Dit maakt het feit dat mijn benen zwakker worden (wegens aanhoudende blessure) toch al een beetje minder erg.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
proficiat maar als je 2/3
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
proficiat maar als je 2/3 reps kon met 110 kilo is het niet verwonderlijk;)
The Iron never lies to you.
ik ga dan ook maar weer mijn
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik ga dan ook maar weer mijn best doen om mijn eerste plaats op de benchpress te houden. Helaas nog last van een gekneusde pols. Maar ik kom er aan!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Je totaal is dus ook weer
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je totaal is dus ook weer met 5kg omhoog. Damn, moet ik nog wat meer moeite doen om je in te halen
Maar toch proficiat
Nog PR's in het vooruitzicht?
Bstrong log
Quote: Je totaal is dus ook weer
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
is voor strongmen de borstspier minder belangrijk? want het valt me op dat je PR op deadlift en Squat regelmatig in de hoogte gaat maar over benchpress horen we niets.
The Iron never lies to you.
De bench press beweging is
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
De bench press beweging is er toch eentje die in geen enkel event voorkomt
Incline en close grip zijn interessanter, daardoor geef ik de gewone flat bench press ook minder aandacht.
Maar als mijn borst in het algemeen sterker geworden is, probeer ik later nog wel eens een PR
Bstrong log
Tja, nog wat PR's op bench,
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tja, nog wat PR's op bench, wellicht.
Overhead press misschien.
Squat en deadlift evindent nog niet.
Snatch, clean&press wellicht eerder.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik weet niet wie de
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik weet niet wie de aanpassingen bij het totaal gemaakt heeft, maar muay staat nu onder mij met 5kg meer, iets zegt mij dat dat zo niet hoort
edit: tis opgelost
Bstrong log
het kan hier nog een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
het kan hier nog een spannende strijd worden, wat concurrentie zal jullie tot nog betere prestaties leiden;)
The Iron never lies to you.
Mijn eerste doel is die
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Mijn eerste doel is die 180kg deadlift, en dat zou toch niet te lang meer mogen duren, dus dan staan we weer gelijk
Tenzij Muay ondertussen ook weer een PR zet. Mooie strijd inderdaad 
Bstrong log
het is hier de laatste tijd
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
het is hier de laatste tijd extreem sitteltjes.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Echt he Bij mij staan er
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Echt he
Bij mij staan er alleszins niet meteen PR pogingen op het menu. Binnen 2 weken nog eens voor deadlift proberen en misschien voor squat.
Bstrong log
Zal ik mijn camera meenemen
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Zal ik mijn camera meenemen voor je Deadlift recordpoging Woopy?