Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



wel ik had dit ook in het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

wel ik had dit ook in het begin... ik heb gewoon een laag gewicht genomen om het in te oefenen en nu doe ik het goed...

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: wel ik had dit ook in het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
psycomantje schreef:
wel ik had dit ook in het begin... ik heb gewoon een laag gewicht genomen om het in te oefenen en nu doe ik het goed...

ik denk dat ik maar ga restarten

--

The Iron never lies to you.



Quote: ik begin door te hebben dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Bench Press:
32.5 x 10
45 x 5
55 x 3
65 x 3
75 x 1
70 x 2

Clean en Jerk (1e maal)
1*50kg

wauter schreef:
ik begin door te hebben dat mijn techniek op niet veel trekt maar ik slaag er maar niet in om hem goed te krijgen.

Dat had ik ook en ik ben ook herbegonnen.

--


Carpe diem



Weet je waar je techniek

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Weet je waar je techniek faalt Wauter? Anders eens een filmpje posten en met een licht gewicht veel reps oefenen.

--




Mooie clean & jerk 515!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Mooie clean & jerk 515! Zeker voor een eerste keer.



Niet meer gewicht pakken als

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Niet meer gewicht pakken als je techniek niet ok is. Neem van mij aan dat je daar serieus mee in de problemen kan komen. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Mooie clean & jerk 515!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Mooie clean & jerk 515! Zeker voor een eerste keer.

"Eerste keer", ik had het al wel eens 1maal of 2maal gedaan maar met een super slechte techniek toen en nu was die beter Smiling

--


Carpe diem



Je techniek zal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Je techniek zal waarschijnlijk zelfs nog beter worden als je het meer doet Eye-wink Het is nu eenmaal geen oefening die je na enkele keren volledig onder de knie kan hebben. Ik heb het ondertussen weer een tijd niet meer gedaan, dus mijn techniek zal ondertussen weer wat slechter zijn vrees ik Sad
Veel en veel reps maken met relatief licht gewicht (maar niet te weinig want dat werkt averechts bij deze oefening heb ik gemerkt, aangezien je dan je explosiviteit moet inhouden of de bar vliegt door het plafond) gaan zeker helpen op vlak van techniek en zo uiteindelijk op vlak van gewicht Eye-wink



In men schema moeten ook nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

In men schema moeten ook nog wat (power)cleans toegevoegd worden want het cleanen ging niet zo vlot de 60 kwam zelfs niet clean Roll Eyes waarschijnlijk omdat het redelijk achteraan in men training zat (hopelijk Sticking out tongue ).

--


Carpe diem



Quote: Weet je waar je techniek

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
calix schreef:
Weet je waar je techniek faalt Wauter? Anders eens een filmpje posten en met een licht gewicht veel reps oefenen.

ik weet het eigenlijk niet, het probleem zit hem bij mijn knieen denk ik. telkens als ik de barbell optrek krom ik mijn rug opdat moment.

--

The Iron never lies to you.



dan zit het niet bij je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

dan zit het niet bij je knieen denk ik... probeer gewoon je schouders naar achter te houden en je gat goed achteruit te blijven steken:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Maak anders eens een filmpje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Maak anders eens een filmpje en post het op BStrong ik heb er zonet ook 2 gemaakt van men squat en ga ze ook proberen te posten.

--


Carpe diem



Wat helpt is om je borst

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Wat helpt is om je borst vooruit te duwen en je schouders wat naar achteren te houden, niet geforceerd natuurlijk maar een goeie rechte houding.

--




Zeker die borst. Probeer je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Zeker die borst. Probeer je borst zo hoog mogelijk omhoog te brengen. En dan zou je de 'pull' moeten voelen in je hamstrings (bij deadlift).
Dit geldt ook voor squat: borst omhoog. En bij snatch en clean ook: borst omhoog.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



iedere persoon in de wereld

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

iedere persoon in de wereld kromt zijn rug als hij zichzelf uitstrekt . het is deze kromming die je moet bekomen voor deze techniek .

**nu is iedereen zich aan het uitstrekken** Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: iedere persoon in de wereld

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
rumble_in_the_jungle schreef:
**nu is iedereen zich aan het uitstrekken** :p

Ik toch alvast Sticking out tongue

--


Carpe diem



Quote: Quote: iedere persoon in de wereld

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
515 schreef:
rumble_in_the_jungle schreef:
**nu is iedereen zich aan het uitstrekken** :p

Ik toch alvast :p

Jup, in de aula, deed deugd Sticking out tongue .

--




Eerste PR-training sinds ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Eerste PR-training sinds ik met de Texas method begonnen ben (military press en bench press). En 't is meteen raak. 1*115 kg bench press. Laughing out loud

Fail @120 kg. Maar wellicht haal ik dat binnen twee weken.
Dit maakt het feit dat mijn benen zwakker worden (wegens aanhoudende blessure) toch al een beetje minder erg. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



proficiat maar als je 2/3

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

proficiat maar als je 2/3 reps kon met 110 kilo is het niet verwonderlijk;)

--

The Iron never lies to you.



ik ga dan ook maar weer mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

ik ga dan ook maar weer mijn best doen om mijn eerste plaats op de benchpress te houden. Helaas nog last van een gekneusde pols. Maar ik kom er aan!

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Je totaal is dus ook weer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Je totaal is dus ook weer met 5kg omhoog. Damn, moet ik nog wat meer moeite doen om je in te halen Sticking out tongue

Maar toch proficiat Laughing out loud Nog PR's in het vooruitzicht?



Quote: Je totaal is dus ook weer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Je totaal is dus ook weer met 5kg omhoog. Damn, moet ik nog wat meer moeite doen om je in te halen Sticking out tongue

Maar toch proficiat Laughing out loud Nog PR's in het vooruitzicht?

is voor strongmen de borstspier minder belangrijk? want het valt me op dat je PR op deadlift en Squat regelmatig in de hoogte gaat maar over benchpress horen we niets.

--

The Iron never lies to you.



De bench press beweging is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

De bench press beweging is er toch eentje die in geen enkel event voorkomt Smiling Incline en close grip zijn interessanter, daardoor geef ik de gewone flat bench press ook minder aandacht.
Maar als mijn borst in het algemeen sterker geworden is, probeer ik later nog wel eens een PR Eye-wink



Tja, nog wat PR's op bench,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Tja, nog wat PR's op bench, wellicht.
Overhead press misschien.
Squat en deadlift evindent nog niet.
Snatch, clean&press wellicht eerder.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik weet niet wie de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik weet niet wie de aanpassingen bij het totaal gemaakt heeft, maar muay staat nu onder mij met 5kg meer, iets zegt mij dat dat zo niet hoort Sticking out tongue

edit: tis opgelost Smiling



het kan hier nog een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

het kan hier nog een spannende strijd worden, wat concurrentie zal jullie tot nog betere prestaties leiden;)

--

The Iron never lies to you.



Mijn eerste doel is die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Mijn eerste doel is die 180kg deadlift, en dat zou toch niet te lang meer mogen duren, dus dan staan we weer gelijk Smiling Tenzij Muay ondertussen ook weer een PR zet. Mooie strijd inderdaad Laughing out loud



het is hier de laatste tijd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

het is hier de laatste tijd extreem sitteltjes.

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Echt he Bij mij staan er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Echt he Sticking out tongue
Bij mij staan er alleszins niet meteen PR pogingen op het menu. Binnen 2 weken nog eens voor deadlift proberen en misschien voor squat.



Zal ik mijn camera meenemen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Zal ik mijn camera meenemen voor je Deadlift recordpoging Woopy?

--