Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Ik ben meteen fan van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik ben meteen fan van Woopy's kunst.

Officiëel (powerlifting) gaat men ook tot parallel, wat daar geloof ik (en lijkt met logisch) betekent dat de bovenbenen parallel zijn.

Ik squat zelf ook bij voorkeur full. Binnenkort stap ik misschien over naar een combinatie van full en parallel (in verschillende sessies) om zowel de voordelen van de hele beweging als die van het maximale gewicht te hebben.

Maar ik denk - in tegenstelling tot Rip - dat beginners best full doen. Dat geeft je in no time een goede flexibiliteit en stabiliteit die je niet kan bereiken met parallel squat. Vind ik dus.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Kijk dan naar het midden van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
calix schreef:
Kijk dan naar het midden van je been.

Wete, squat gewoon eh mannen Laughing out loud .

Maar het is wel belangrijk om een zo eerlijk mogelijk resultaat hier neer te zetten Smiling
Ik kan volgens mij nog net iets dieper squatten dan ik nu doe, maar dan verlies ik mijn evenwicht, zonder BB in men nek lukt het me toch.

--


Carpe diem



Laten we gewoon afspreken

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Laten we gewoon afspreken dat de squat op zijn minst parallel moet zijn? Sticking out tongue Eventueel enkel geldig als hij in een powerlifting wedstrijd ook geldig zou zijn.



.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

..

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Tuurlijk is het belangrijk,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Tuurlijk is het belangrijk, maar we kunnen het zowiezo niet controleren dus over een paar centimeter kunnen we niet discussiëren. Iedereen moet voor zichzelf uitmaken of het een waardige squat is of niet. Bij deze sluit ik me bij Woopy aan.

edit: en lach ik luidop met Rumble'ke zijn reactie Laughing out loud .

--




Wat doen we met dikke mensen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Wat doen we met dikke mensen die door hun postuur een kleinere rom hebben bij het bankdrukken? Sticking out tongue



Naar het American Teen Fat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Naar het American Teen Fat Camp sturen?

(wat een gespam hier)

--




Komkommertijd he, niemand is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Komkommertijd he, niemand is PR's aan het zetten Sticking out tongue
Maar je hebt gelijk, als er geen PR's zijn kunnen we beter zwijgen Sticking out tongue



Quote: .

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
rumble_in_the_jungle schreef:
..

hahahaha prachtig !

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



ik verwacht binnenkort een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ik verwacht binnenkort een nieuw PR op squat dus zet je maar schrap, ik zal wel nog niet belange in de buurt van je 150 kilo zitten woopy maar elke verbetering is verbetering é:p

--

The Iron never lies to you.



Quote: ik verwacht binnenkort een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
ik verwacht binnenkort een nieuw PR op squat dus zet je maar schrap, ik zal wel nog niet belange in de buurt van je 150 kilo zitten woopy maar elke verbetering is verbetering é:p

Ik ga ook voor een verbetering, eerst de techniek dan de gewichten.

--


Carpe diem



wie squat hier allemaal

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

wie squat hier allemaal zonder kooi?
srry voor de offtopic vraag

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Quote: wie squat hier allemaal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
NoPainNoGain schreef:
wie squat hier allemaal zonder kooi?
srry voor de offtopic vraag

Ik, geen probleem voor je vraag Eye-wink
Ik ben aan het sparen voor een kooi, momenteel squat ik met een squat rack.

--


Carpe diem



Ik heb nog nooit in een kooi

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb nog nooit in een kooi gesquat (onze gym heeft er wel één - een prachtige! - maar die staat opgeborgen omdat 'ie niet 'sjiek' genoeg is Sticking out tongue). Ik wil er in de relatief nabije toekomst wel eentje aanschaffen. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik squat hierin. Ik heb

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ik squat hierin. Ik heb thuis niet te plaats voor een kooi, anders zou dit wel mooi geweest zijn.

In de plaats daarvan ga ik proberen parallels te verkrijgen om voor mijn squatrek te zetten. Dat komt dan min of meer op hetzelfde neer als een kooi, en het is zeker en vast veilig voor de gebruiker en de vloer.

--




als ik zo naar andere squat

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

als ik zo naar andere squat kooien kijk op internet, of voor het alternatief zoals die van calix, lijkt het me toch niet moeilijk om iets in mekaar te lassen? Een dagje werk + laagje verf erover en zou moeten lukken...

De kooi die ik wil (http://www.helisports.nl/homegyms/BodyCraft-Power-Rack.html) kost 450€, en die van calix kost 150€
Lijkt me allemaal zeer duur als je de prijzen van wat stalen vierkante buizen bekijkt.. Zo dik is mijn portefeuille niet, en als het werkt, werkt het!

Ik maak wel een topic ofzo om de vooruitgang te tonen, als ik alles uitgedokterd heb

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Dat lukt inderdaad, en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Dat lukt inderdaad, en Rumble'ke was/is dat van plan. Het zal zeker goedkoper uitkomen, je moet enkel zeker zijn dat alles stevig genoeg is.

Nuja, vergeleken met een fitnessabonnement vind ik mijn uitgaven goed meevallen.

--




ik train met mijn zelf

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ik train met mijn zelf gemaakt squatrek:p

--

The Iron never lies to you.



Quote: ik train met mijn zelf

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
ik train met mijn zelf gemaakt squatrek:p

Heb je daar foto's van ? Smiling

--


Carpe diem



bespeur ik daar wat

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

bespeur ik daar wat sarcasme? Smiling

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Quote: Quote: ik train met mijn zelf

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
wauter schreef:
ik train met mijn zelf gemaakt squatrek:p

Heb je daar foto's van ? :)

ik zou wel willen maar ik weet niet echt of jullie het goe gaan vinden:p voor mij doet het zijn werk.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Quote: ik train met mijn zelf

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
515 schreef:
wauter schreef:
ik train met mijn zelf gemaakt squatrek:p

Heb je daar foto's van ? :)

ik zou wel willen maar ik weet niet echt of jullie het goe gaan vinden:p voor mij doet het zijn werk.

Wat maakt het nu uit wat wij er van vinden ? Smiling

--


Carpe diem



ik ben ook plannen aan het

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

ik ben ook plannen aan het maken voor men eigen squatrek, en echt professioneel zal het ook niet uitzien. Niet mee inzitten, fotos maken en op het forum uploaden. Ik volg je binnenkort ook op en zal mijn miskraam ook moeten voorstellen Smiling
Zoals ik al zei, als het werkt, werkt het

Trouwens,
toen ik geen geld had voor een benchpress en alleen een barbell en een incline bankje voor buikspieren had, heb ik ook een benchpress in mekaar geknutseld met houten balken en wat ijzer. Belachelijk? misschien... Werkte het? Ja

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Ergens geeft het wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ergens geeft het wel voldoening dat je met iets traint dat je zelf gemaakt hebt. Niet dat ik denk dat diegeene die een squatrek kopen pussies zijn:)

--

The Iron never lies to you.



even een vraagje als jullie

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

even een vraagje
als jullie je records posten, rekenen jullie het gewicht van de barbell zelf erbij? ik was er juist met calix over bezig, en ik hou die achterwege. ik vroeg me af of jullie hetzelfde doen?

grtz

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Je moet die barbell toch ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Je moet die barbell toch ook heffen, dus waarom niet meetellen?
Die barbell weegt (als het een olympische is) toch 20kg, dat maakt wel een groot verschil Smiling



bij mij weegt de barbell 10

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

bij mij weegt de barbell 10 kilo. Het is toch ook gewicht waar je mee werkt dus bijrekenen;)

--

The Iron never lies to you.



Om het even met wat logica

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Om het even met wat logica aan te duiden: stel dat jouw barbell 100kg weegt en je squat die, heb je dan 0kg gesquat? Smiling



Quote: Om het even met wat logica

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Om het even met wat logica aan te duiden: stel dat jouw barbell 100kg weegt en je squat die, heb je dan 0kg gesquat? :)

is wel een beetje extreem é:p dan kan je die barbell voor bijna geen andere oefeningen gebruiken:d

--

The Iron never lies to you.



Het is maar een voorbeeld he

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Het is maar een voorbeeld he Eye-wink