Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Nope... maar het was me eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Nope... maar het was me eens gelukt 5*185 te deadliften (op "Sons of Plunder" van Disturbed; ik voelde me geweldig sterk). Een week later wilde ik dat herhalen, maar ik voelde me heel wat minder, bovendien was Marco Borsato op de radio (ik haat die kerel nu officiëel). Ik kon toen niet 5*185 deadliften. Ik heb het toch gedaan.
Twee dagen later heb ik 5*130 gesquat. Dat kon ik eigenlijk ook niet.

En dat alles was heel fout. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Marco Borsato... bah! Dus je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Marco Borsato... bah!

Dus je squat en deadlift een bepaald gewicht maar je kan het niet, ondanks het feit dat je het doet? Je kracht is dus sterker dan jezelf ofzo? Sticking out tongue

--




Ik denk dat ik wel begrijp

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik denk dat ik wel begrijp wat hij bedoelt Sticking out tongue Volgens mij heb ik op dezelfde manier mijn peesontsteking opgelopen, ook tijdens deadlift. Beseffen dat je niet meer verder kan, maar toch je lichaam verplichten om verder te gaan.



Quote: Ik denk dat ik wel begrijp

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Ik denk dat ik wel begrijp wat hij bedoelt Sticking out tongue Volgens mij heb ik op dezelfde manier mijn peesontsteking opgelopen, ook tijdens deadlift. Beseffen dat je niet meer verder kan, maar toch je lichaam verplichten om verder te gaan.

En daardoor een slechte techniek waarschijnlijk.

--


Carpe diem



Klopt. Op zo'n momenten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Klopt. Smiling Op zo'n momenten weet je gewoon: nu maak ik iets in mezelf serieus kapot. En toch doordoen. En dat is verkeerd, hoor, jongens en meisjes. Niet doen. Heb geduld. Beter een paar weken extra doen om een bepaald PR te halen dan maandenlang niet fatsoenlijk kunnen trainen wegens een blessure. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik denk dat iemand maar eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik denk dat iemand maar eens kennyman's squat moet updaten in de startpost Sticking out tongue



Quote: Ik denk dat iemand maar eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Ik denk dat iemand maar eens kennyman's squat moet updaten in de startpost :p

Aangepast Eye-wink

Vinden jullie dat de squat bij de forumrecords FULL Squat moet zijn of tot net parallel of tot net onder parallel ?

Wat zijn nu eigenlijk de voor en de nadelen van full squat ?
Want soms lees ik dat full niets meer helpt dan tot net onder parallel en soms dat full wel beter is Roll Eyes

--


Carpe diem



Ik heb mij laten vertellen

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008

Ik heb mij laten vertellen dat allesbehalve full slechter is voor de knien, ook al dacht ik het omgekeerde.
En sneller vooruitgang met full ook.



Quote: Ik heb mij laten vertellen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
kennyman schreef:
Ik heb mij laten vertellen dat allesbehalve full slechter is voor de knien, ook al dacht ik het omgekeerde.
En sneller vooruitgang met full ook.

Dat heb ik ook gehoord, maar dan ook weer dat het niet helpt Roll Eyes

--


Carpe diem



Full squat houdt minder

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Full squat houdt minder risico's in voor de knieën en rug, ontwikkeld de quadriceps vollediger en is noodzakelijk voor gewichtheffers.
Parallel squat staat toe meer gewicht te heffen en is belangrijk voor mensen die de onderkant van de beweging niet nodig hebben (powerlifters, sprinters, heel wat vechtsporters, ...).

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Full squat houdt minder

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Full squat houdt minder risico's in voor de knieën en rug, ontwikkeld de quadriceps vollediger en is noodzakelijk voor gewichtheffers.
Parallel squat staat toe meer gewicht te heffen en is belangrijk voor mensen die de onderkant van de beweging niet nodig hebben (powerlifters, sprinters, heel wat vechtsporters, ...).

Bedankt!

Dan doe ik een afwisseling Eye-wink (na men last met de rug)

--


Carpe diem



euhm ik doe al van in het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

euhm ik doe al van in het begin de full squat want in mijn ogen is dit de enige echte squat .

ps welke squat wordt er dan uitgevoerd door jullie bij de forumrecords ??

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Ik doe hem normaal ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik doe hem normaal ook altijd zo diep mogelijk. Bij de PR's zal het waarschijnlijk ergens tussen parallel en full zitten, jammer genoeg zijn mijn filmpjes steeds te donker om het goed te kunnen zien Sticking out tongue
In mijn ogen is alles onder parallel goed. De ene is al wat leniger dan de andere, dus hoe bepaal je dan wat "full" is?



ass to the grass ! meestal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

ass to the grass !

meestal benen volledig gebogen tot je max dieptepunt

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Ja maar dat ligt bij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ja maar dat ligt bij iedereen anders Sticking out tongue



??? hoe kan dat nu als je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

Puzzled hoe kan dat nu als je bij ieder mens de benen buigt tot hun max zit iedereen toch aan hun max ? ok de afstand van ass/ground zal bij iedereen anders liggen maar daarom zei ik het max buigpunt Smiling

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Jaja, maar stel dat iemand

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Jaja, maar stel dat iemand een filmpje toont met wat voor hen het diepste punt is, dan kan dat dieper of minder diep zijn bij een andere persoon, omdat die leniger of minder lenig is, of gewoon door de lichaamsbouw zelfs. Hoe kunnen wij dan bepalen of het een 100% full squat is of niet?
Ik doe graag moeilijk Sticking out tongue



simpel je bereikt altijd je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

simpel je bereikt altijd je diepste punt ongeacht de grootte van die persoon .

je kunt niet dieper buigen dan fysisch mogelijk . wat het max is voor iedere invidu is een full squat .

en jij hebt dan een groot iq Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Ja maar het gaat mij er om:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ja maar het gaat mij er om: 515 vraagt wat een geldige squat is voor de forumrecords. Stel dat dat full squat is en iemand toont een filmpje, hoe maken wij dan uit of dat voor die persoon een full en dus geldige squat is, er van uitgaande dat die misschien minder diep gaat dan hij kan?



kan er iemand woopy bannen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

kan er iemand woopy bannen aub ??

Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Woopy heeft een goed punt,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Woopy heeft een goed punt, dus nee Laughing out loud .

Laat ons zeggen dat alles onder parallel geldig is voor een forumrecord. Trouwens het grootste deel hier plaatst er geen filmpje bij dus moeten we de persoon in kwestie vertrouwen op zijn eerlijkheid.

--




ok en hoe bepaal je dan wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

ok en hoe bepaal je dan wat net onder parallel is ? iedereen heeft daar zo zijn eigen grenzen in Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Als je bovenbeen parallel is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Als je bovenbeen parallel is of lager, als het parallel loopt met de grond loopt het parallel, daar zit niet echt speling op hé.

Das net zoals een rechte hoek niet anders dan 90° is, en durven jullie IQ slimmeriken mij nu niet tegenspreken Laughing out loud .

--




het probleem is gewoon dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

het probleem is gewoon dat je moeilijker voor jezelf kunt bepalen wat parallel is als je in de neerwaartse beweging zit tenzij je voor de spiegel traint maar goed ik hou ermee op want ik doe toch altijd full squat Eye-wink

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Camera instellen en hup!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Camera instellen en hup!

--




Jamaar, iemand met dunne

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Jamaar, iemand met dunne ongevormde benen gaat sneller met zijn bovenbenen parallel tov de grond zitten dan iemand met gespierde benen!
Even illustreren!

parallel squatparallel squat



Kijk dan naar het midden van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Kijk dan naar het midden van je been.

Wete, squat gewoon eh mannen Laughing out loud .

--




Geen complimentjes over mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Geen complimentjes over mijn prachtige tekening? Sticking out tongue



vooral de details zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

vooral de details zijn prachtig , de strikjes van de schoenen bijvoorbeeld Sticking out tongue alhoewel dat die mannen hun bovenlichaam dringend moeten trainen Sticking out tongue

om het eigenlijk duidelijk te stellen moeten de knieen op gelijke hoogte zijn van de heupstreek . en neem een foutmarge van 15% we zijn er dan van verlost

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Ik hoop dat je websites van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ik hoop dat je websites van mooiere illustraties voorzien zijn, maar het is niet mis Sticking out tongue .

--