Forumrecords

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.

Algemene regels
- We veronderstellen dat iedereen zo eerlijk is zijn werkelijk PR op te geven.
- Werkelijke gewicht wordt opgenomen, stel dat je squat 3x100kg doet dan is 100kg je PR. Geen berekende 1Rm's, enkel praktijktesten.
- Minstens een maand lid en 35 posts voordat je kunt worden opgenomen.
- Bij gelijke gewichten wordt degenen met het bewijsfilmpje eerst gezet, hebben beide een bewijsfilmpje dan wordt er gerangschikt volgens gebruikte hulpmiddelen. Degene met de minste hulpmiddelen staat eerst. Is ook dit gelijk zal alfabetisch gerangschikt worden.

Toegelaten hulpmiddelen
Riem.
Wrist wraps.
Knee en elbow sleeves.
Knee wraps (worden vermeld bij het record).

POWERLIFTING
Squat
Regels: Enkel een full squat (onder parallel) is toegelaten.

  1. 300kg - Fields
  2. 250kg - Glenn VdB
  3. 220kg - Woopy
    220kg - MT
  4. 210kg - TURO
    210kg - Buell
  5. 205kg - hardrocker
  6. 200kg - verb
  7. 190kg - spierbal x
    190kg - The Pirate
    190kg - lars-v
    190kg - rho
  8. 170kg - psycomantje
  9. 165kg - wauter (wilks: 116)
  10. 160kg - Strong1976
    160kg - 515 (knee wraps)
  11. 155kg - Rybeara
  12. 152,5kg - Dreadnought

Bench Press
Regels: Geen buttlift. Niet op de borstkas veren.

  1. 170kg - MT (paused)
  2. 160kg - Glenn VdB
    160kg - Fields
  3. 150kg - Woopy (paused)
  4. 145kg - TURO
  5. 140kg - lars-v (paused)
    140kg - verb
    140kg - spierbal x
  6. 130kg - The Pirate
    130kg - Buell
    130kg - psycomantje
  7. 125kg - wauter
    125kg - hardrocker
  8. 120kg - Rybeara
    120kg - rho
  9. 115kg - 515
  10. 107,5kg - Strong1976
  11. 82,5kg - Dreadnought

Deadlift
Regels: Zowel conventional als sumo. Enkel een deadlift tot lockout telt. Straps en hitch toegelaten (vermeld dit in je bericht).

  1. 315kg - Fields
  2. 280kg - MT
  3. 265kg - Glenn VdB
  4. 260kg - TURO
  5. 240kg - The Pirate
  6. 230kg - Woopy
    230kg - Buell
    230kg - hardrocker
  7. 220kg - lars-v
  8. 215kg - Strong1976
    210kg - Rybeara
  9. 207,5kg - psycomantje
  10. 202kg - Dreadnought (wilks: 170)
  11. 200kg - spierbal x (wilks: 113)
  12. 190kg - Sir G.
    190kg - rho
  13. 187,5kg - wauter (wilks: 134,4)
  14. 185kg - verb
  15. 170kg - 515

Totaal

  1. 775kg - Fields
  2. 675kg - Glenn VdB
  3. 670kg - MT
  4. 615kg - TURO
  5. 600kg - Woopy
  6. 570kg - Buell
  7. 560kg - The Pirate
    560kg - hardrocker
  8. 550kg - lars-v
  9. 530kg - spierbal x
  10. 515kg - verb
  11. 507,5kg - psycomantje
  12. 500kg - rho
  13. 485kg - Rybeara
  14. 480kg - Strong1976
  15. 477,5kg - wauter (wilks: 328)
  16. 445kg - 515
  17. 437kg - Dreadnought

GEWICHTHEFFEN

Snatch
Regels: Armen moeten gestrekt zijn doorheen heel de squatfase tot stand.

  1. 90kg - spierbal x
  2. 85kg - MT
  3. 70kg - Woopy
    70kg - Buell
    70kg - The Pirate
  4. 65kg - Sir G.
  5. 60kg - Strong1976

Clean & Jerk
Regels: Het record moet binnen één poging gevestigd worden. Als de jerk niet lukt van de eerste keer moet je weer vanaf de grond beginnen.

  1. 120kg - Glenn VdB (axle)
  2. 110kg - MT (axle)
  3. 105kg - The Pirate
  4. 100kg - spierbal x (wilks: 63)
  5. 95kg - Woopy (clean & pushpress)
    95kg - Fields (axle)
  6. 85kg - Strong1976 (clean & pushpress)
  7. 75kg - Rybeara
  8. 65kg - wauter (clean & pushpress)
  9. 50kg - 515

Totaal

  1. 195kg - MT
  2. 190kg - spierbal x
  3. 175kg - The Pirate
  4. 165kg - Woopy
  5. 140kg - Strong 1976
  6. 95kg - Fields
  7. 75kg - Rybeara
  8. 70kg - Buell

Overhead Press
Regels: Strikte press of push press. Geen jerk.

  1. 150kg - Glenn VdB (push press;117,5 strict)
  2. 130kg - Fields (behind the neck press)
    130kg - MT (push press)
  3. 116kg - The Pirate (double op axle)
  4. 110kg - Woopy (push press, fat bar)
    110kg - Buell (push press)
    110kg - spierbal x (push press)
  5. 97,5kg - Strong1976 (push press)
  6. 90kg - Wauter (axle clean & push press)
    90kg - Rybeara (push press)
  7. 85kg - verb (strikt, 3*5)
  8. 82,5kg - wauter (push press)
  9. 81,5kg - psycomantje (strict)
  10. 80kg - hardrocker
    80kg - Strong1976 (strict)
  11. 77,5kg - 515 (push press)
  12. 72,5kg - rho (strict)

STRONGMAN

Log lift
Regels: Vanaf de grond beginnen en de lift eindigen met de log met gestrekte armen gecontroleerd boven het hoofd.

  1. 140kg - Glenn VdB (125kg strict)
  2. 130kg - Fields
  3. 120kg - MT
  4. 115kg - Woopy (IFSA)
  5. 112,5kg - The Pirate (IFSA)
  6. 110kg - Buell
  7. 95kg - lars-v
  8. 92,5kg - Strong1976
  9. 80kg - Rybeara

Axle clean&press
Regels: Alles is toegelaten, zolang het maar een dikke bar betreft.

  1. 130kg - Fields
  2. 125kg - MT
  3. 116kg - The Pirate
  4. 110kg - Woopy
  5. 95kg - Glenn VdB
  6. 92,5kg - Strong1976

One arm DB press
Regels: Vanaf de grond beginnen. Dumbbell dient met één hand vastgehouden te worden vooraleer men met de press begint.

  1. 85kg - Fields



Ik heb niet de behoefte om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik heb niet de behoefte om die lijsten om zeep te helpen Sticking out tongue



eigenlijk zou deze lijst

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

eigenlijk zou deze lijst veel overzichtelijker moeten .

de drie basis oefeningen volgens gewichtsklassen of lengtes Eye-wink ( dan ben ik zeker tweede Sticking out tongue )

en daarna een vijftal gekende oefeningen .

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Bwah ik vind het wel goed

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Bwah ik vind het wel goed zoals het nu is.. Die oefeningen als front squat enzo vind ik een beetje overbodig, maar goed als mensen dat er in willen...
En alhoewel gewichtsklasses en lengtes in mijn voordeel zouden spelen, vind ik dat ook niet echt nodig. Dan krijg je een hele opsplitsing en wordt het geheel heel onoverzichtelijk denk ik.

Iets al dit lijkt me wel leuk, maar meer werk:

Komt van het forza forum, waar ze zo'n tabel hebben voor iedereen, en dan nog eentje voor de -90kg mannen apart. (En eentje met strongman oefeningen maar dat zou op dit forum ook vrij leeg zijn Sticking out tongue)



je bovenlichaam is duidelijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

je bovenlichaam is duidelijk een stuk sterker als je onderlichaam rumble in the jungle, ik zou wat werken aan mijn onderlichaam als ik jou was Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



neen ik heb gewoon kleinere

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

neen ik heb gewoon kleinere benen dus ik moet in verhouding ook niet zo heel veel trainen Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Moest nog ff updaten: van

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

Moest nog ff updaten:

van een tijd geleden:
Bench press: 2x90kg
CGBP: 3 x 80kg

van in de cut:
full front squat: 1x100kg (zonder riem)



ik heb een nieuw pr bench

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

ik heb een nieuw pr bench pressen te pakken.
84 kg

eigenlijk had ik hoegenaamd geen intensie voor een pr poging. was eerder een ongeluk.
ik keek op mijn papiertje en zag als stats van de laatste trainig 74 kg staan. dus ondergetekende steekt eerst 6 schijven van 10 op de baar, dan 2 van 5 en als kers op de taart 2 van 2. alles samen maakt dit een mooie 74 kg. nu was ik wel zo dom om er geen rekeninng mee te houden dat die baar ook een gewicht heeft. een mooie 10 kg om presies te zijn. dus 74+10=84kg
omlaag ging makkelijk Cool , maar omhoog Shocked !!!!!!!!!!! man, ik zat bijna vast onder die baar (en niemand anders was thuis).

maar men nieuwe pr is wel een fijt. Powertraining

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Heb je netjes gedaan! Ik ga

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Heb je netjes gedaan!
Ik ga morgen voor een PR squatten. Zaterdag een evenaring van mijn PR met 3x5x85 en nu gaan we voor de 3x5x87,5... en als de omstandigheden een beetje meezitten probeer ik misschien 2x5x85 en 1x5x90... gewoon omdat ik er zin in heb de laatste dagen. ...we zien wel.



Dumbbell bench press -->

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Dumbbell bench press --> (5*)46kg

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Dumbbell bench press -->

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Muay Thai schreef:
Dumbbell bench press --> (5*)46kg

Sterk! Proficiat!

Voor mij mag u noteren: Squat 3x5x87,5kg. Smiling



Quote: hello boys , geen tijd voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
rumble_in_the_jungle schreef:
hello boys ,

geen tijd voor mn blog maar wel voor dit !!

benchpress : 102 kg !! ( i know woopy , terug rare cijfers Sticking out tongue )

squat : 90 kg

deadlift : 130 kg

raar maar mijn deadlift blijft zoveel sterker dan mijn squat he

iemand vergeet de updaten blijkbaar Eye-wink

alsook;

DB benchpress : 1*46 kg Laughing out loud

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Damn it, Rumble, jij zit er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Damn it, Rumble, jij zit er ook vlak op he. Sticking out tongue Sterk. Eye-wink

Maar op deze haal je me niet meteen in, gok ik:
Clean&Jerk: 90kg

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



het was een clean en push

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

het was een clean en push press dacht ik.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: het was een clean en push

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Sir G. schreef:
het was een clean en push press dacht ik.

Power clean&push press zelfs. Maar het komt sowieso onder de noemer 'clean&jerk' te staan. Smiling

Ik krijg overigens gewéldig veel zin om tegen de zomer mijn full squat clean techniek in orde te hebben, evenals mijn jerk techniek. En om dan eens heel behoorlijk gewichten de lucht in te sturen. Yeah, baby! Cool

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Damn it, Rumble, jij zit er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
Muay Thai schreef:
Damn it, Rumble, jij zit er ook vlak op he. Sticking out tongue Sterk. Eye-wink

Maar op deze haal je me niet meteen in, gok ik:
Clean&Jerk: 90kg

im coming for your ass muay ! Sticking out tongue

maar inderdaad de clean and jerk zal nog een tijd op zich laten wachten daar mijn core en vooral ook mijn benen niet de gewenste kracht bezitten .

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: Quote: Dumbbell bench press -->

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
rho schreef:
Muay Thai schreef:
Dumbbell bench press --> (5*)46kg

Sterk! Proficiat!

Voor mij mag u noteren: Squat 3x5x87,5kg. Smiling

Maak er maar "Squat 3x5x90kg" van. Laughing out loud



hmm het updaten begint te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

hmm het updaten begint te slabakken blijkbaar ...

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: hmm het updaten begint te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
rumble_in_the_jungle schreef:
hmm het updaten begint te slabakken blijkbaar ...

Ik ben ziek geweest en heb daarom een tijdje niet zo veel aan de pc gezeten, maar ik zal het straks allemaal eens updaten Eye-wink

--


Carpe diem



Er zal wat werk aan zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Er zal wat werk aan zijn Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



full front squat: 2 x 100

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

full front squat:
2 x 100



Het is lang geleden dat ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Het is lang geleden dat ik hier nog wat stats heb gepost:

benchpress: 5 x 86
military press: 10 x 40
CGBP: 10 x 60

--

The Iron never lies to you.



Deadlift: 94kg +6kg (staaf)

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

Deadlift: 94kg +6kg (staaf) = 100kg
-> voor een volgend PR zal ik extra schijven moeten bijkopen Smiling

Squat: 6x86kg
persoonlijk record, maar zit nog niet aan mijn max. Volgende week wat extra moeite doen

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Hoe zit het met de updating

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Hoe zit het met de updating van de stats? Laughing out loud

--

The Iron never lies to you.



Er is onlangs nog een grote

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Er is onlangs nog een grote update geweest Smiling

DB Bench van gisteren trouwens: 36kg (5 reps)
Ik ga langzaam opklimmen naar de top hier in Sticking out tongue Al ligt 3 reps met 50kg nog wel een eindje van me af.



Quote: Er is onlangs nog een grote

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Er is onlangs nog een grote update geweest Smiling

DB Bench van gisteren trouwens: 36kg (5 reps)
Ik ga langzaam opklimmen naar de top hier in Sticking out tongue Al ligt 3 reps met 50kg nog wel een eindje van me af.

ik doe nog redelijk 10 x 30 dumbell bench Smiling

--

The Iron never lies to you.



Nieuw PR MP: 3 X 5 X

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Nieuw PR MP: 3 X 5 X 42,5kg

Ik dacht met 3 X 5 X 52,5kg ook een PR op de Pendlay row te hebben maar dat lijkt uit deze tabellen niet zo te zijn. Puzzled
Dat moet ik dan eens opzoeken wanneer ik dat gepresteerd heb.



Full front squat: 1 x 105

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

Full front squat: 1 x 105



Eindelijk ook nog es iets te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Eindelijk ook nog es iets te melden Sticking out tongue

Deadlift: 180kg
Totaal: 430kg

En dat er nu snel meer PR's mogen volgen!



Ik zal mijn records ook even

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008

Ik zal mijn records ook even vermelden, heb momenteel nog geen filmpjes.
Bench press 85kg
Dumbbell bench press 22kg 2x10 reps
Deadlift 70kg 10 reps

--

Work hard, livestrong !



raar... je barbell bench

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

raar...
je barbell bench press is 85kg,
en je dumbell press 2x22kg = 44kg

mijn dumbell bench press is ook 22kg
en ik bench nog maar amper 56kg...

ofwel train je nog niet op je maximum met DBP, ofwel heb je verkeerde waarde voor BBP
en anders, mooi gedaan Smiling

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat