NavigatieGebruikersloginZoeken |
ForumrecordsIngediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 10:02  
|
Ik heb niet de behoefte om
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik heb niet de behoefte om die lijsten om zeep te helpen
Bstrong log
eigenlijk zou deze lijst
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
eigenlijk zou deze lijst veel overzichtelijker moeten .
de drie basis oefeningen volgens gewichtsklassen of lengtes ( dan ben ik zeker tweede )
en daarna een vijftal gekende oefeningen .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Bwah ik vind het wel goed
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Bwah ik vind het wel goed zoals het nu is.. Die oefeningen als front squat enzo vind ik een beetje overbodig, maar goed als mensen dat er in willen...
En alhoewel gewichtsklasses en lengtes in mijn voordeel zouden spelen, vind ik dat ook niet echt nodig. Dan krijg je een hele opsplitsing en wordt het geheel heel onoverzichtelijk denk ik.
Iets al dit lijkt me wel leuk, maar meer werk:
Komt van het forza forum, waar ze zo'n tabel hebben voor iedereen, en dan nog eentje voor de -90kg mannen apart. (En eentje met strongman oefeningen maar dat zou op dit forum ook vrij leeg zijn )
Bstrong log
je bovenlichaam is duidelijk
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
je bovenlichaam is duidelijk een stuk sterker als je onderlichaam rumble in the jungle, ik zou wat werken aan mijn onderlichaam als ik jou was
The Iron never lies to you.
neen ik heb gewoon kleinere
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
neen ik heb gewoon kleinere benen dus ik moet in verhouding ook niet zo heel veel trainen
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Moest nog ff updaten: van
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
Moest nog ff updaten:
van een tijd geleden:
Bench press: 2x90kg
CGBP: 3 x 80kg
van in de cut:
full front squat: 1x100kg (zonder riem)
ik heb een nieuw pr bench
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik heb een nieuw pr bench pressen te pakken.
84 kg
eigenlijk had ik hoegenaamd geen intensie voor een pr poging. was eerder een ongeluk.
ik keek op mijn papiertje en zag als stats van de laatste trainig 74 kg staan. dus ondergetekende steekt eerst 6 schijven van 10 op de baar, dan 2 van 5 en als kers op de taart 2 van 2. alles samen maakt dit een mooie 74 kg. nu was ik wel zo dom om er geen rekeninng mee te houden dat die baar ook een gewicht heeft. een mooie 10 kg om presies te zijn. dus 74+10=84kg
omlaag ging makkelijk , maar omhoog !!!!!!!!!!! man, ik zat bijna vast onder die baar (en niemand anders was thuis).
maar men nieuwe pr is wel een fijt.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Heb je netjes gedaan! Ik ga
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Heb je netjes gedaan!
Ik ga morgen voor een PR squatten. Zaterdag een evenaring van mijn PR met 3x5x85 en nu gaan we voor de 3x5x87,5... en als de omstandigheden een beetje meezitten probeer ik misschien 2x5x85 en 1x5x90... gewoon omdat ik er zin in heb de laatste dagen. ...we zien wel.
Mijn workout @ Workout Tracker
Dumbbell bench press -->
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dumbbell bench press --> (5*)46kg
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Dumbbell bench press -->
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Sterk! Proficiat!
Voor mij mag u noteren: Squat 3x5x87,5kg.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: hello boys , geen tijd voor
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
iemand vergeet de updaten blijkbaar
alsook;
DB benchpress : 1*46 kg
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Damn it, Rumble, jij zit er
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Damn it, Rumble, jij zit er ook vlak op he. Sterk.
Maar op deze haal je me niet meteen in, gok ik:
Clean&Jerk: 90kg
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
het was een clean en push
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
het was een clean en push press dacht ik.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: het was een clean en push
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Power clean&push press zelfs. Maar het komt sowieso onder de noemer 'clean&jerk' te staan.
Ik krijg overigens gewéldig veel zin om tegen de zomer mijn full squat clean techniek in orde te hebben, evenals mijn jerk techniek. En om dan eens heel behoorlijk gewichten de lucht in te sturen. Yeah, baby!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Damn it, Rumble, jij zit er
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
im coming for your ass muay !
maar inderdaad de clean and jerk zal nog een tijd op zich laten wachten daar mijn core en vooral ook mijn benen niet de gewenste kracht bezitten .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: Quote: Dumbbell bench press -->
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Maak er maar "Squat 3x5x90kg" van.
Mijn workout @ Workout Tracker
hmm het updaten begint te
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
hmm het updaten begint te slabakken blijkbaar ...
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: hmm het updaten begint te
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik ben ziek geweest en heb daarom een tijdje niet zo veel aan de pc gezeten, maar ik zal het straks allemaal eens updaten
Er zal wat werk aan zijn
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Er zal wat werk aan zijn
The Iron never lies to you.
full front squat: 2 x 100
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
full front squat:
2 x 100
Het is lang geleden dat ik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Het is lang geleden dat ik hier nog wat stats heb gepost:
benchpress: 5 x 86
military press: 10 x 40
CGBP: 10 x 60
The Iron never lies to you.
Deadlift: 94kg +6kg (staaf)
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Deadlift: 94kg +6kg (staaf) = 100kg
-> voor een volgend PR zal ik extra schijven moeten bijkopen
Squat: 6x86kg
persoonlijk record, maar zit nog niet aan mijn max. Volgende week wat extra moeite doen
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Hoe zit het met de updating
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoe zit het met de updating van de stats?
The Iron never lies to you.
Er is onlangs nog een grote
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Er is onlangs nog een grote update geweest
DB Bench van gisteren trouwens: 36kg (5 reps)
Ik ga langzaam opklimmen naar de top hier in Al ligt 3 reps met 50kg nog wel een eindje van me af.
Bstrong log
Quote: Er is onlangs nog een grote
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik doe nog redelijk 10 x 30 dumbell bench
The Iron never lies to you.
Nieuw PR MP: 3 X 5 X
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Nieuw PR MP: 3 X 5 X 42,5kg
Ik dacht met 3 X 5 X 52,5kg ook een PR op de Pendlay row te hebben maar dat lijkt uit deze tabellen niet zo te zijn.
Dat moet ik dan eens opzoeken wanneer ik dat gepresteerd heb.
Mijn workout @ Workout Tracker
Full front squat: 1 x 105
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
Full front squat: 1 x 105
Eindelijk ook nog es iets te
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Eindelijk ook nog es iets te melden
Deadlift: 180kg
Totaal: 430kg
En dat er nu snel meer PR's mogen volgen!
Bstrong log
Ik zal mijn records ook even
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ik zal mijn records ook even vermelden, heb momenteel nog geen filmpjes.
Bench press 85kg
Dumbbell bench press 22kg 2x10 reps
Deadlift 70kg 10 reps
Work hard, livestrong !
raar... je barbell bench
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
raar...
je barbell bench press is 85kg,
en je dumbell press 2x22kg = 44kg
mijn dumbell bench press is ook 22kg
en ik bench nog maar amper 56kg...
ofwel train je nog niet op je maximum met DBP, ofwel heb je verkeerde waarde voor BBP
en anders, mooi gedaan
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat