Op weg naar...

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 20/01/2012 - 19:52.

-

Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door DN op Don, 09/02/2012 - 20:28.

Ik dacht eerder aan 100kg strict press Eye-wink

Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 20:38.
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

wat is het verschil tussen een push press en een strict press?

Leg drive. Bij strikt press

Ingediend door Rybeara op Don, 09/02/2012 - 20:45.

Leg drive.
Bij strikt press is deze niet aanwezig.

dus een strict press is

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 20:48.

dus een strict press is gewoon een press, maar dan zonder benen gebruiken ofwat?

Begrijp je uitleg niet zo Smiling

Nee, een push press is een

Ingediend door Woopy op Don, 09/02/2012 - 20:52.

Nee, een push press is een press waarbij je je benen WEL gebruikt. Een strict press is gewoon een press Sticking out tongue Bijna juist dus.

Mijn uitleg was toch

Ingediend door Rybeara op Don, 09/02/2012 - 20:54.

Mijn uitleg was toch duidelijk? Wat is het verschil => leg drive.
Push press is met leg drive, strikt press zonder leg drive.

begreep leg drive niet Push

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 20:59.

begreep leg drive niet Smiling

Push press met 100 moet lukken, binnekort eens proberen
en gewone press met 75-80 is voldoende

Ga het vanaf volgende week in gym met beginnen, maar dan ga ik teveel op triceps werken Smiling ik doe nu al sets bench van 8x100, 8x110, 6x130, 6x140

Quote: begreep leg drive niet Push

Ingediend door 515 op Don, 09/02/2012 - 21:46.
Glenn VdB schreef:
Push press met 100 moet lukken, binnekort eens proberen
en gewone press met 75-80 is voldoende

Neen, dat is het niet!! Mr. Green

Quote: Quote: begreep leg drive niet Push

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 21:51.
515 schreef:
Glenn VdB schreef:
Push press met 100 moet lukken, binnekort eens proberen
en gewone press met 75-80 is voldoende

Neen, dat is het niet!! Mr. Green

okeeee, 100 dan Sticking out tongue

Het moet, kan en mag nooit

Ingediend door Woopy op Don, 09/02/2012 - 22:07.

Het moet, kan en mag nooit voldoende zijn!

Quote: Het moet, kan en mag nooit

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 22:18.
Woopy schreef:
Het moet, kan en mag nooit voldoende zijn!

Zo denk ik ook Woopy Laughing out loud

my brotha from anotha motha

On topic:

Morgen bij Laurens traine, hell yeah

Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door Strong1976 op Don, 09/02/2012 - 22:40.
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

niet overdrijven hé,laat hem maar eerst 100kg pp halen,zou al mooi zijn Eye-wink

Quote: Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door wauter op Don, 09/02/2012 - 22:56.
Strong1976 schreef:
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

niet overdrijven hé,laat hem maar eerst 100kg pp halen,zou al mooi zijn Eye-wink

Why not? met 8x140 bench is een 100 mp denkbaar

Quote: Quote: Het moet, kan en mag nooit

Ingediend door 515 op Don, 09/02/2012 - 23:19.
Glenn VdB schreef:
Morgen bij Laurens traine, hell yeah

Nice, ik kom ook af dan!!
ME Swiss bar bench press.

Quote: Quote: Quote: Het moet, kan en mag nooit

Ingediend door wauter op Don, 09/02/2012 - 23:37.
515 schreef:
Glenn VdB schreef:
Morgen bij Laurens traine, hell yeah

Nice, ik kom ook af dan!!
ME Swiss bar bench press.

Damit, die had ik eigenlijk op de planning staan wanneer jullie eens zouden langskomen in industrial Sticking out tongue

ja, als je wilt dat ik samen

Ingediend door Glenn VdB op Don, 09/02/2012 - 23:44.

ja, als je wilt dat ik samen met laurens wil komen zal dit in het weekend moeten gebeuren...

Aangezien ik met de week weg ben op kot

Quote: ja, als je wilt dat ik samen

Ingediend door 515 op Vrij, 10/02/2012 - 00:58.
Glenn VdB schreef:
ja, als je wilt dat ik samen met laurens wil komen zal dit in het weekend moeten gebeuren...

Aangezien ik met de week weg ben op kot

Dit en de swiss bar vervoeren is ook geen lolletje, zelfs bijna niet mogelijk met mijn auto Neutral
En Wauter is in het weekend thuis, aangezien hij heel de week op kot zit Sticking out tongue

Quote: Quote: ja, als je wilt dat ik samen

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 10/02/2012 - 10:04.
515 schreef:
Glenn VdB schreef:
ja, als je wilt dat ik samen met laurens wil komen zal dit in het weekend moeten gebeuren...

Aangezien ik met de week weg ben op kot

Dit en de swiss bar vervoeren is ook geen lolletje, zelfs bijna niet mogelijk met mijn auto Neutral
En Wauter is in het weekend thuis, aangezien hij heel de week op kot zit :P

Quote: Quote: Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door Strong1976 op Vrij, 10/02/2012 - 11:22.
wauter schreef:
Strong1976 schreef:
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

niet overdrijven hé,laat hem maar eerst 100kg pp halen,zou al mooi zijn Eye-wink

Why not? met 8x140 bench is een 100 mp denkbaar

klopt,maar ik zou realistische doelen stellen op korte termijn,eerts 100pp en dan 100 strict.

Quote: Quote: Het moet, kan en mag nooit

Ingediend door Rybeara op Vrij, 10/02/2012 - 12:09.
Glenn VdB schreef:
Woopy schreef:
Het moet, kan en mag nooit voldoende zijn!

Zo denk ik ook Woopy Laughing out loud

my brotha from anotha motha

On topic:

Morgen bij Laurens traine, hell yeah

Laughing out loud Motherlovers Sticking out tongue

Quote: Quote: Quote: Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door wauter op Vrij, 10/02/2012 - 14:41.
Strong1976 schreef:
wauter schreef:
Strong1976 schreef:
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

niet overdrijven hé,laat hem maar eerst 100kg pp halen,zou al mooi zijn Eye-wink

Why not? met 8x140 bench is een 100 mp denkbaar

klopt,maar ik zou realistische doelen stellen op korte termijn,eerts 100pp en dan 100 strict.

Als ik je uitleg lees geef je me gelijk dat een 100 mp denkbaar is dus ik snap niet direct waarom je nog reageert.

Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: Ik dacht eerder aan 100kg

Ingediend door Strong1976 op Vrij, 10/02/2012 - 17:26.
wauter schreef:
Strong1976 schreef:
wauter schreef:
Strong1976 schreef:
Dreadnought schreef:
Ik dacht eerder aan 100kg strict press ;)

niet overdrijven hé,laat hem maar eerst 100kg pp halen,zou al mooi zijn Eye-wink

Why not? met 8x140 bench is een 100 mp denkbaar

klopt,maar ik zou realistische doelen stellen op korte termijn,eerts 100pp en dan 100 strict.

Als ik je uitleg lees geef je me gelijk dat een 100 mp denkbaar is dus ik snap niet direct waarom je nog reageert.

ik zal het nog even herhalen voor u
een 100mp is natuurlijk denkbaar,iedereen kan dat op lange termijn,maar eerst op korte termijn denken.
who fucks,laat die jongen gewoon doen,hij is goed bezig alvast

Op korte termijn denken, op

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 10/02/2012 - 17:32.

Op korte termijn denken, op lange termijn?

Ik wil zien waar men grenzen ligge, natuurlijk het redelijk houden Eye-wink

On topic:

Vandaag bij Laurens gaan trainen, jongens Laughing out loud
Afzien, maar genieten, voor de triceps.

En het droevige is, mijn bench is echt achteruit gegaan... De ontsteking aan de onderarmen hebben echt geen goed gedaan.

Over een maandje deed ik 8*140, nu is het.... neen toch liever niet.
Wil binnekort ook eens farmerwalk doen, yokewalk, die dingen, die zijn mij er echt interessant uit

Quote: Op korte termijn denken, op

Ingediend door 515 op Vrij, 10/02/2012 - 21:15.
Glenn VdB schreef:
On topic:

Vandaag bij Laurens gaan trainen, jongens Laughing out loud
Afzien, maar genieten, voor de triceps.

En het droevige is, mijn bench is echt achteruit gegaan... De ontsteking aan de onderarmen hebben echt geen goed gedaan.

Over een maandje deed ik 8*140, nu is het.... neen toch liever niet.
Wil binnekort ook eens farmerwalk doen, yokewalk, die dingen, die zijn mij er echt interessant uit

Jup, was goeie training Laughing out loud

Bench komt wel snel terug Eye-wink

En farmers walk en yoke wil ik ook doen Laughing out loud

Heb net mijn eerst

Ingediend door Glenn VdB op Ma, 13/02/2012 - 18:56.

Heb net mijn eerst voedingsuplement gekocht, 5kg basic bulk whey, omdat ik simpelweg niet meer herstel.

Iemand tips hierbij , voor tijds stippen innamen en dergelijke
Het gaat om volgend product ;

http://www.xxlnutrition.nl/basic-bulk-whey/xxl-nutrition

De meesten (denk ik) nemen

Ingediend door B-Styl op Ma, 13/02/2012 - 19:32.

De meesten (denk ik) nemen 'smorgens een shake en na de training met +/- 30gr whey in.

Hangt wat af van je

Ingediend door Rybeara op Ma, 13/02/2012 - 19:52.

Hangt wat af van je eiwitbehoefte.
Ikzelf gebruik het 's morgens door mijn havermout en na de training samen met dextrose.

Na 1.5 week niet echt actief

Ingediend door Glenn VdB op Woe, 15/02/2012 - 17:48.

Na 1.5 week niet echt actief meer getraind kunne hebben, ben ik daarnet geweest

Deadlift
8X 60 kg
8X 100 kg
8X 140 kg
1x 160 kg
0X 170 kg, deadlift zit echt niet meer in de 'lift'

Bench press
10X60 kg
10X80 kg
10X100 kg
5X120 kg
1X140 kg, de 8x140 van aantal maande geleden zit er blijkbaar niet meer in door ontsteking.

Incline dumbell curl
8X 12 kg
10X 12 kg
8X 14 kg
10X 14 kg
Heb het hier wat rustig gehouden, de ontsteking van de onderarmen van de afgelopen weken wil ik niet meer meemaken.

Press down
8 X 20 kg
10X 30 kg
10X 40 kg
11X 50

Cable pushdown
8X 20 kg
8X 25 kg
8X 30 kg
8X 35 kg

Je bench press is ziek nice!

Ingediend door This Is True Power op Woe, 15/02/2012 - 19:52.

Je bench press is ziek nice! Deadlift ook maar bench press vind ik nog mooier Laughing out loud

Quote: Je bench press is ziek nice!

Ingediend door Glenn VdB op Woe, 15/02/2012 - 20:09.
This Is True Power schreef:
Je bench press is ziek nice! Deadlift ook maar bench press vind ik nog mooier :D

Thanx, Hopelijk zit ik vlug aan de 150 terug

Morgen pull row, one handed, doe het met 1 hand omdat als ik met 2 handen de 95 kg doet, dat ik hier +30 reps haal ....