NavigatieGebruikersloginZoeken |
BStrong meeting 2011Ingediend door MT op Don, 13/10/2011 - 17:58.
Boeren en boerinnen Dit jaar organiseert Industrial Gym de BStrong meeting. Deze zou doorgaan op zondag 27 november 2011. Ik stel voor rond 12u te beginnen met aanwezig zijn, zodat tegen 13u iedereen er is en we kunnen beginnen met ons programma. Voor dat programma heb ik de volgende suggestie: 13u-16u (ik kan de duur ervan echt niet inschatten ) : mini powerlifting meet. We warmen elke lift rustig op (ik zal een extra rack voorzien, zodat er drie warm-up stations zijn), zodat er over techniek gepraat kan worden en mensen tips kunnen krijgen etc. Dan krijgt iedereen drie redelijk formele beurten. Dan kunnen we een pauze houden waarin iedereen rustig wat kan eten en van dat gedoe. 17u-18u: overhead challenge : de formule van de Overhead Challenge te Brunssum vorig weekend vind ik heel interessant en het lijkt me meer dan logisch dat we op de BStrong meet ook zoiets doen. Ik stel wel een minder formeel programma voor, zodat het niet te lang duurt (gewoon een half uurtje per onderdeel waarin iedereen opwarmt en naar een max opwerkt). We hebben een log (5cm minder dik dan IFSA), een goede fat bar en een heel goede verstelbare fat dumbbell (die tot +70kg geladen kan worden met 5kg-schijven). Ik zou alleen nog een platform moeten verzinnen om de klappen op te vangen. Aansluitend: eten. Ik heb geen barbecue. Als iemand er wel eentje kan meebrengen, kunnen we barbecueën. Anders kunnen we iets van eten gaan uithalen of zo. Er is een keuken met een eetzaal waar we kunnen eten. Praktisch: ETEN Het is duidelijk dat we barbecue gaan eten. Björn voorziet wellicht een BBQ; anders kan Wim ons misschien helpen. - MT zorgt voor groenten 'n shit (looksaus is zulke shit; mayonaise zal ik meteen erbij doen). Eten door MT gejaagd vlees
Nemen eigen vlees mee:
Dat is mijn voorstel. Als iemand suggesties heeft (bv. meer strongmangericht), hoor ik die graag. Iedereen die wil en kan komen, gelieve dit duidelijk te melden, zodat ik jullie kan toevoegen aan onderstaande lijst. Deelnemers
Nemen wellicht deel
Nemen misschien deel
Nemen helaas wellicht niet deel
Moeten eens naar de kapper
Don, 13/10/2011 - 17:58  
|
Lol, als ik een beetje opheb
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Lol, als ik een beetje opheb + jullie grappen! xD stik ik waarschijnlijk in het lachen!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
ben jij wel 18?
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
ben jij wel 18?
Mijn blog
Quote: ben jij wel 18?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Haha
Wim wilt hem al laten stikken
Ik heb via via wat
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb via via wat sponsoring kunnen regelen waarmee ik voor bekers kan zorgen. Top drie krijgt dus een mooi aandenken mee naar huis
The Iron never lies to you.
nice
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
nice
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Quote: Ik heb via via wat
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Ik wist niet dat je zo bezig was met er een wedstrijd van te maken, ik zag het eerder als gewoon effe duidelijk maken wat de regels zijn. Goed werk, Wauter!
*vind ik leuk*
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
*vind ik leuk*
Bstrong log
Quote: Ik heb via via wat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dan kan Woopy daar meteen zijn cocktail in gieten.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Dan moet wel iedereen een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Dan moet wel iedereen een beker krijgen!
Bstrong log
Quote: Dan moet wel iedereen een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
De niet-winnaars mogen hun eigen pis drinken. PUNT! UIT!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Wie zorgt er nu voor een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Wie zorgt er nu voor een CD-speler/radio? Ik zou het liefst eigenlijk hebben dat het iemand van industrial gym is die daar voor zorgt en hem dan laat staan, hebben we voortaan weer een muziekinstallatie. Zou het tevens ook mogelijk zijn voor iemand om een weegschaal mee te brengen? Als we onderling de resultaten van deelnemers willen vergelijken met wilkpoints moet ik het BW hebben van iedere deelnemer
The Iron never lies to you.
wauter schreef: Zou het
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Hoop dat ik in de -74kg klasse zit, want zal nipt zijn, en zou dat cooler vinden.
Quote: wauter schreef:Zou het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Met klasse's ga ik niet werken, als jullie dat oke vinden. Daarvoor zijn we met te weinig mensen.
The Iron never lies to you.
Ik zal een weegschaal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zal een weegschaal meebrengen.
Mijn laptop neem ik ook mee. Daar kan je ook muziek mee afspelen. PC-boxen heb ik echter niet.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik zal een weegschaal
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Best dat we dan verlengkabels voorzien
The Iron never lies to you.
Ik zal mijzelf meebrengen!
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ik zal mijzelf meebrengen!
Quote: Quote: wauter schreef:Zou het
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Dat weet ik hoor Maar -74kg is een klasse, voor mezelf hoop ik dat ik daarin zit.
Quote: Quote: Ik zal een weegschaal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zal er één meenemen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: wauter schreef:Zou het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Is dat met die veranderdee IPF klasse's van een tijdje geleden? Wedstrijden die ik doe zijn meestal ...67,5-75-82,5...
The Iron never lies to you.
Ik kan misschien mijn mega
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik kan misschien mijn mega coole Anubis cd/usb-speler dinges meebrengen.
Is handig om muziek van op een USB-Stick af te spelen (als het blijft werken).
Quote: Ik kan misschien mijn mega
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Zou handig zijn en me wat werk besparen maar als ik ze op CD heb kan ik ze afspelen met mijn portable CDspeler
The Iron never lies to you.
ik zal dit weekend eens
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
ik zal dit weekend eens kijken of ik een radio kan regelen die mag blijven staan
Mijn blog
Quote: ik zal dit weekend eens
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Zou super zijn
The Iron never lies to you.
Ik heb eens gekeken in het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb eens gekeken in het keukentje van het gebouw en ik vrees dat er niet genoeg bestek zal zijn voor 15 man, als er iemand nog wat bestek en borden kan meenemen zou dat geweldig. Anders dips op een mes/vork en een bord
The Iron never lies to you.
Ik kan wel een pak kartonnen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik kan wel een pak kartonnen borden meepakken. Bestek kan iedereen makkelijk zelf meebrengen voor zichzelf denk ik? Plastieken bekers kan ik eventueel ook voorzien.
Bstrong log
Hoe wordt drank eigenlijk
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Hoe wordt drank eigenlijk gedaan? Zelf ook meenemen? Want ik krijg niet mijn drinken voor een hele dag in mijn rugzak denk ik.
Sporttas vullen?
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Sporttas vullen?
Quote: Sporttas vullen?
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Ben met de fiets
Quote: Hoe wordt drank eigenlijk
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
krijg je geen 2x 2liter fles in je rugzak 4liter kom je toch zeker wel toe?
Heb de indruk dat er hier weinige zijn dat zoveel drinken trouwens
Quote: Quote: Hoe wordt drank eigenlijk
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Jawel, maar weet niet of er niet nog iets is dat ik meeneem.