powerlifting wedstrijd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ingediend door wauter op Ma, 18/10/2010 - 19:29.

info:
-de wedstrijd zal doorgaan in onze gym in haasrode (industriepark)
-gear is toegestaan (singly ply + multiply, 2m wraps + 2,5m wraps)
-weigh in om 10u00
-meet begint om 13u00
-5 euro entrance fee op voorhand te betalen (om het uit te sluiten dat mensen zich inschrijven en zich dan niks van zich laten horen en niet komen opdagen)

als je nog iets wilt weten moet je het maar vragen

De wedstrijd zal doorgaan op 27 november maar dat kan misschien nog veranderen. Voor de mensen die schrik zouden hebben voor de competitie, geen schrik hebben en zeker meedoen. De wedstrijd die gerre en ik gingen doen blijkt onmogelijk te zijn qua vervoer dus hebben we voor een alternatief gezorgd. Dit is een mooie dag om mensen met kennis je techniek te laten verbeteren.


--

The Iron never lies to you.



Ik kom sowieso kijken, of

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik kom sowieso kijken, of helpen indien nodig. Meedoen waarschijnlijk niet aangezien ik zelf al wedstrijd heb het weekend ervoor. Als ik snel genoeg hersteld ben, zou ik natuurlijk wel even kunnen meedoen voor de fun, maar dat zal ik dan pas die week kunnen weten.



Ik baal er van dat zulk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

Ik baal er van dat zulk soort dingen nooit bij mij in de buurt zijn te doen, ik zou graag meedoen aan zulke wedstrijden!

--

À good training makes my Day!



Quote: Ik baal er van dat zulk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ik kom ook wel kijken (of helpen indien nodig).

--


Carpe diem



Quote: Ik baal er van dat zulk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
spierbal x schreef:
Ik baal er van dat zulk soort dingen nooit bij mij in de buurt zijn te doen, ik zou graag meedoen aan zulke wedstrijden!

Organiseer zelf iets, zoals wauter en gerre Eye-wink

Ik ben geen powerlifter en zou ook al niet kunnen op die dag, werken van 06u00 tot 18u00.



Ik kom wellicht helpen en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik kom wellicht helpen en niet meedoen.

Het volgende wil ik ook even vermelden. We huren een deel van een magazijn. Het is goed mogelijk dat er op het moment van de wedstrijd mensen aan het werk zijn en we ons dus kalm moeten houden (geen absolute stilte, maar je kan moeilijk van die mensen verwachten dat ze tijdens het voeren van hun onderzoeken uit boxen knallende metal en schreeuwende lifters tolereren). Het valt ook niet te voorspellen of er effectief iemand zal zijn. Wellicht niet, omdat de wedstrijd op zaterdag doorgaat, maar het is mogelijk.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Organiseer zelf iets,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Quote:
Organiseer zelf iets, zoals wauter en gerre
Ik ben geen powerlifter en zou ook al niet kunnen op die dag, werken van 06u00 tot 18u00.

ben ook van plan om in de toekomst eventtrainingen te organiseren, moet nog even zien of ik wat mensen bij elkaar kan sprokkelen, waarschijnlijk sowiezo al 4 personen.

een powerliftingwedstrijd bij mij thuis lijkt me ook wel leuk, gewoon eens even lekker maxen, en kijken wat je kunt!
alleen vind het altijd zo kut, omdat je dan weer met je normale trainingen in de knoei komt Sad

--

À good training makes my Day!



Laurens, waarom doe je niet

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

Laurens, waarom doe je niet mee?

als je toch niet (zou) meedoet(meedoen), kan je dan jureren?



Quote: Laurens, waarom doe je niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
g3rr3 schreef:
Laurens, waarom doe je niet mee?

als je toch niet (zou) meedoet(meedoen), kan je dan jureren?

Omdat ik amper/niet deftig heb getraind voor meer dan een maand.

Dan ben ik liever spotter ofzo aangezien ik niet goed ben in regeltjes onthouden Sticking out tongue

--


Carpe diem



boeit toch niet, dan kan je

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

boeit toch niet, dan kan je de wedstrijd gebruiken als test voor je kracht en van daar weer verder bouwen.

spotters hebben we al genoeg, maar nog maar 1 judge (woopy), des noods schrijf ik wel alle regeltjes op een papiertje, maar we hebben eigenlijk enkel nog judges nodig Sticking out tongue



Is er niemand van Bstron die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Is er niemand van Bstron die meedoet? zo'n kans ga je niet vaak meer krijgen hoor...

--

The Iron never lies to you.



Ik wil wel judge spelen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Ik wil wel judge spelen, tenzij je me al bij spotters hebt staan Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: Is er niemand van Bstron die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
wauter schreef:
Is er niemand van Bstron die meedoet? zo'n kans ga je niet vaak meer krijgen hoor...

Dat begrijp ik ook niet goed, ik moet die dag werken, maar moest ik vrij zijn deed ik zelfs mee als bodybuilder Sticking out tongue
Moet me niet aansluiten bij 1 of andere federatie en kan eens proeven wat het geeft, een andere ervaring.



Quote: Ik wil wel judge spelen,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
Ik wil wel judge spelen, tenzij je me al bij spotters hebt staan :p

Woopy word hoofdscheidsrechter dus dan hebben we nog één iemand nodig.

--

The Iron never lies to you.



Ah cool

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ah cool Sticking out tongue



Allez hup, ik zal wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Allez hup, ik zal wel meedoen. En spotten kan ik tussendoor ook doen, dus kan een spotter gerust judge worden. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Zijn er eigenlijk al een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Zijn er eigenlijk al een aantal deelnemers of wordt het een klein groepje?



Ik doe misschien mee. Het is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Ik doe misschien mee. Het is te zien wat de dokter zegt over mijn knie (6november).
En of ik vervoer kan regelen.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Zijn er eigenlijk al een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Zijn er eigenlijk al een aantal deelnemers of wordt het een klein groepje?

Ik hoop niet té veel (maar dat zal wel niet en alle geïnteresseerden zijn welkom), want de capaciteit is niet gigantisch. Het magazijn is wel groot en we zullen het op dat moment wel voor onszelf hebben, maar het staat behoorlijk vol.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



normaal gezien 6 personen

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009

normaal gezien 6 personen die meedoen tot nu toe, en daar komen er misschien nog 2 bij.

al heb ik wel van slechts 1 persoon inschrijvingsgeld ontvangen (en dat van mezelf) dus officieel slechts 2 deelnemers...



Gerre, misschien een idee om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Gerre, misschien een idee om te vermelden waar ze het inschrijvingsgeld naartoe moeten sturen? Eye-wink



Quote: Gerre, misschien een idee om

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Buell Be schreef:
Gerre, misschien een idee om te vermelden waar ze het inschrijvingsgeld naartoe moeten sturen? ;)

misschien ook eens een idee om zelf initiatief te nemen Eye-wink

ik ga mijn rekeningnummer echt niet op 3 forums gewoon open gooien.

mensen die zich willen inschrijven moeten mijn rekeningnummer maar via PM vragen of gsm als ze mijn nummer hebben, of e-mail



Ik zal niet aanwezig

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Ik zal niet aanwezig zijn.
Geen zin om mijn training te onderbreken, nu het nog redelijk gaat.
Later als jullie nog eens iets organiseren misschien wel. Smiling

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Dat snap ik toch niet ze,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Dat snap ik toch niet ze, Buell reageerd ook altijd zo.
Waarom zou zo'n event je training onderbreken, het is een extra training.



Gewichtsklasses

star star star star
Niet Actief
Punten: 240
Aangesloten: 06 Sep 2010

je spreekt van weigh in, hoe werkt dat en waarom is dat 3u voor aanvang van de wedstrijd? zijn er gewichtsklasses en zo ja welke?

ik heb wel zin om mee te doen gewoon voor de ervaring, maar moet mn agenda nog eens checken of ik vrij ben...

kan je mss eens een link naar de regels posten of staat er misschien ergens online een filmpje van zo'n wedstrijd zodat ik al eens kan zien hoe het er aan toe gaat?

--

Bill



Quote: Dat snap ik toch niet ze,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Rybeara schreef:
Dat snap ik toch niet ze, Buell reageerd ook altijd zo.
Waarom zou zo'n event je training onderbreken, het is een extra training.

Smiling Misschien heb ik het wel een beetje van Buell.

-Maar ik kan alleen maar wo, vr en zo trainen. die event is een zaterdag, dus een zware (wat ik zwaar vind) training vrijdag, dan mijn spieren zijn nog helemaal nie gerecupereert en dan de volgende dag eens gaan maxen. Dan de zondag terug een zware training, dus om op die event tog nog een redelijke max te plaatsen (voor mijn doen) zou ik vrijdag niet mogen trainen en zondag laten wegvallen voor recuperatie.

-Ik zit nog steeds wat te prutsen met mijn knie, alsje mijn blog leest weetje dat ik het terug zitten heb Sad Ik ga vanavond proberen squatten en zien wat het geeft.

-Ligt een beetje lastig met vervoer.

Ik zal zien wat de dokter zegt over mijn knie (6/11) : dan zal ik een besluit maken.

- Ik wil best medoen, vooral voor eventuele mijn max te weten, techniektips,.. Smiling concurretie zullen jullie niet veel hebben van mij.

Is het 2 trainingen/ progressie opgeven dat waard?

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Op zich zou ik het zeker

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Op zich zou ik het zeker waard vinden om die 2 trainingen te laten vallen. De ervaring alleen al is dat waard.
Maar met een geblesseerde knie maxen, lijkt mij dan weer niet zo'n geweldig idee...

Mag ik, als hoofdscheidsrechter (Sticking out tongue), ook aan iedereen vragen om een korte of aansluitende broek te dragen? Ik weet niet of de organisatie singlets verwacht, maar om te jureren bij squat en deadlift is een korte of aansluitende broek wel handig Smiling



Daar zal een hele hoop

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Daar zal een hele hoop ervaring bij elkaar zijn, waar je mss wat van kan opsteken.
Vrijdag zou ik niet trainen, maar zondag een lichte training moet zeker wel lukken.
Desnoods wat focussen op press en PC.
Je moet het zelf weten natuurlijk, maar hier zitten toch aardig wat powerlifters op B strong en dit is wel een aardige mogelijkheid om ervaring op te doen zonder je ergens lid van te maken.



Quote: Gewichtsklasses

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Bill schreef:
je spreekt van weigh in, hoe werkt dat en waarom is dat 3u voor aanvang van de wedstrijd? zijn er gewichtsklasses en zo ja welke?

ik heb wel zin om mee te doen gewoon voor de ervaring, maar moet mn agenda nog eens checken of ik vrij ben...

kan je mss eens een link naar de regels posten of staat er misschien ergens online een filmpje van zo'n wedstrijd zodat ik al eens kan zien hoe het er aan toe gaat?

sorry voor de late reactie

er zijn zeker gewichts en leeftijdsklasses

van -52kg tot 140+kg, ga ze niet allemaal opnoemen dat duurt te lang Sticking out tongue

de regels zijn simpel

squat:
-je handen mogen de collars (loading pins) niet raken
-je handen mogen tijdens de lift niet verplaatst worden
-je unrackt, wandelt uit en blijft staan tot je het "SQUAT"-commando gekregen hebt
-je squat tot je heupgewricht onder de bovenkant van je knie zit en komt terug omhoog
-je wacht op het "RACK"-commando en dan mag je (indien nodig met behulp van de spotters) je barbell terug in het rack zetten

bench:
-handen maximaal met de wijsvinger op de ringen, minimaal maakt niet uit
-handen tijdens de lift niet verplaatsten
-je unrackt, wacht op lockout tot het "GO"-commando komt en bencht tot je borst/buik
-je wacht daar op het "PRESS"-commando en je presst in 1 rechte lijn naar omhoog (niet met 1 arm eerst of iets dergelijk)
-je wacht boven op het "RACK"-commando

deadlift:
-je doet je setup en lift
-op lockout wacht je op het "DOWN"-commando
-de barbell gecontroleerd laten zakken, dus niet laten vallen



Quote: Quote: Dat snap ik toch niet ze,

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
nick_B schreef:

- Ik wil best medoen, vooral voor eventuele mijn max te weten, techniektips,.. Smiling concurretie zullen jullie niet veel hebben van mij.

Is het 2 trainingen/ progressie opgeven dat waard?

alleen daarvoor al zou ik meedoen.

kijk, je eerste wedstrijd draait niet om de cijfertjes.
je eerste wedstrijd draait erom dat je je amuseert en wat tips krijgt die je kan gebruiken voor je volgende wedstrijd, het beste wat je kan doen is er voor zorgen dat je 9/9 haalt in je lifts (dus allemaal goedgekeurd) in je eerste wedstrijd, en van daar verder bouwen.



Quote: Op zich zou ik het zeker

star star star star
Niet Actief
Punten: 187
Aangesloten: 08 Okt 2009
Woopy schreef:
Mag ik, als hoofdscheidsrechter (Sticking out tongue), ook aan iedereen vragen om een korte of aansluitende broek te dragen? Ik weet niet of de organisatie singlets verwacht, maar om te jureren bij squat en deadlift is een korte of aansluitende broek wel handig :)

-ja dat mag je, dat is zelfs verplicht
-singlet hoeft niet, zolang het maar duidelijk is